一、什麼是恐懼症？
恐懼症，也稱恐怖症，CCMD－３中上屬於恐懼焦慮障礙，是一種以過分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經症。
病人明知沒有必要，但仍不能防止恐懼發作，恐懼發作時往生育伴有顯著的焦慮和自主神經症狀。病人極力迴避所害怕的客體或處境，或是帶著畏懼去忍受。
二、恐懼症的診斷標準
1 符合神經症的診斷標準；
2 以恐懼為主，需符合以下4項：
① 對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼和程度與實際危險不相稱；
② 發作時有焦慮和自主神經症狀；
③ 有反覆或持續的迴避行為 ；
④ 知道恐懼過分、不合理、或不必要，但無法控制；
3 對恐懼情景和事物的迴避必需是或曾經是突出症狀；
4 排除焦慮症、分裂症、疑病症。
三、恐懼症分類
3.1場所恐懼症
診斷標準
1 符合恐懼症的診斷標準；
2 害怕對象主要為某些特定環境，如廣場、閉室、黑暗場所、擁擠的場所、交通工具（如擁擠的船艙、火車車廂）等，其關鍵臨床特徵之一是過分擔心處於上述情境時沒有即刻能用的出口；
3 排除其他恐懼障礙。
3.2 社交恐懼症（社會焦慮恐懼症）
診斷標準
1 符合恐懼症的診斷標準；
2 害怕對象主要為社交場合（如在公共場合進食或說話、聚會、開會，或怕自己作出一些難堪的行為等）和人際接觸（如在公共場合與人接觸、怕與他人目光對視，或怕在與人群相對時被人審視等）；
3 常伴有自我評價和害怕批評；
4 排除其他恐懼障礙。
3.3 特定的恐懼症（特定的單項恐懼障礙 ）
診斷標準
1 符合恐懼症的診斷標準；
2 害怕對象是場所恐懼和社交恐懼未包括特定物體或情境，如動物（如昆蟲、鼠、蛇等）、高處、黑暗、雷電、鮮血、外傷、打針、手術，或尖銳鋒利物品等；
3 排除其他恐懼障礙。
其它生活中常見的相關恐懼，如：
恐高症、尖銳物體恐懼症、巨大物體恐懼症、尖銳聲音恐懼症、密集恐懼症、幽閉恐懼症、深海恐懼症、廣場恐懼症、過橋恐懼症、森林恐懼症、電梯恐懼症、醫院恐懼症、學校恐懼症、布娃娃恐懼症、恐血癥、選擇恐懼症、怕黑症、恐高症、敲門恐懼症、赤面恐懼症 電話恐懼症、注視、餘光恐懼症 、恐鏡症、蝴蝶恐懼症 、灰塵恐懼症 、恐貓症．．．．．．．．
四、恐懼症應該去那裡診斷？
唯一能夠診斷這類疾病的地方，就是正規醫院精神科或心理科。當然，如果症狀很輕，不影響生活，沒有痛苦感，那麼可能根本就不算毛病，不用診斷也不用治療。也可以通過對專業知識的瞭解，進行自我診斷，並自我治療，慢慢的消除症狀。
以心理治療為主，以藥物治療為輔， 同時可以自我治療。
常見的心理冶療方法有認知行為療法，行業主義療法，脫敏及放鬆療法，森田療法等。藥物主要是抗焦慮為目的，與治療焦慮的藥物相同。
自我治療，即通過對恐懼的分析及心理學方法的學習，在生活工作中，增強適應能力，用特定的方式方法克服恐懼心理，能正常生活並提高生活質量。
另外，非常值得一提的是，有些非主流的治療方法，也會有非常顯著的效果，如宗教相關療方法，強調對最大的恐懼源--死亡的深入認知，理論和現實基礎都很強，也有治癒病例。例如，如果患者對佛教沒有反感，每日出聲讀誦3-21遍《心經》，即有很好的治療效果，從經義上理解，是世界觀層面的對於世界和人生的最高理念的認知，而每日朗讀,即是行為療法，也是對認知的強化，對於消除恐懼心理，有實際意義和實證效果。
六、以自我治療為目標治療恐懼症的心理諮詢
通過４－６次的專業的心理諮詢，分析症狀，學習理論方法，並結合實際，與諮詢師共同制定計劃，將治療融入於生活、學習、工作中，既能治療疾病，又能提高生活質量，減少時間成本和治療成本。
應用的心理學理論有認知行為療法，森田療法，系統脫敏放鬆療法等，也可以根據求助者的需要和自身喜好，增加佛教和禪修療法、後現代療法等，每個人的情況可能都是不同的，所用的方法和計劃也會有所差別。
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