眩暈是人體因為對空間關係的定向或平衡感定位出現障礙而產生的一種位置性錯覺，常感覺為自身或外部環境出現運動，絕大多數人都會經歷眩暈。根據發病原因的不同，眩暈可分為旋轉性眩暈和一般性眩暈。
【發病機制】
旋轉性眩暈大多因為前庭神經系統及小腦的功能出現障礙而導致，內耳迷路或前庭神經的病變會引起周圍性眩暈；腦幹、小腦、大腦及脊髓病變會引起中樞性眩暈。導致一般性眩暈的原因更是多種多樣，心律失常、心功能不全會引起心源性眩暈；各種肺功能不全會引起肺源性眩暈；屈光不正、眼底動脈硬化會引起眼源性眩暈；高血壓、低血壓均會導致血壓性眩暈；此外，貧血、頸椎病、胃腸炎、尿毒症、藥物中毒、內分泌紊亂及神經官能症等也是眩暈的誘發因素。
【臨床症狀】
大多數患者在眩暈發作時會感到周圍物品在旋轉，少數患者會出現視物擺動或搖晁，有的則感覺是自身在一定平面上轉動、傾倒、沉浮或搖晁。眩暈的首要症狀是頭暈，嚴重者會感到天旋地轉，根本站不起來；其次會出現視物模糊、視力減退、眼花眼黑等目眩症狀，還會出現頭痛、意識不清等語言中樞神經系統症狀。部分患者會伴隨胸悶、心慌、氣喘、無力、面色蒼白、噁心、嘔吐、腹瀉、血壓變化等全身症狀；有的患者甚至會出現聽力下降、耳鳴、耳聾等症狀。
【推薦食物】
冬瓜/玉米/茄子/柚子
【禁忌食物】
生冷瓜果甜食油膩厚味的食物
【專家說】
眩暈患者的日常護理
眩暈患者應保持心情愉快、情緒穩定，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度、精神緊張等。不同原因引起的眩暈要對症護理，頸椎病引起者應避免長期低頭工作，睡眠時選用合適的枕頭；高血壓、動脈硬化引起眩暈者應保持血壓穩定，飲食宜清淡，控制血脂；貧血引起眩暈者可適當增加營養。此外，眩暈患者應適當參加體育鍛煉。
按摩穴位①眉衝穴時間：1~3分鐘【按摩方法】
以中指指腹揉按穴位，每次左右穴位各揉按1~3分鐘。
按摩穴位②通天穴時間：1~3分鐘按摩方法以食指指腹按壓穴位，每次左右穴位各按壓1~3分鐘。
按摩穴位③風府穴時間：1~3分鐘按摩方法大拇指指尖相互疊加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有痠痛、脹麻的感覺。每次揉按1~3分鐘。
【專家說】
解析眉衝穴
眉衝穴別名小竹，屬於足太陽膀胱經，有寧神通竅、止痛通絡的功效。如果你在日常生活中，感到頭痛、鼻塞，或者感到眩暈的時候，可以輕輕按揉一下眉衝穴，就能使病情得到緩解。眉，是眉毛的意思；衝，是衝射的意思。“眉衝”的意思就是指來自膀胱經的氣血在此處吸熱向上逆行。除上述功效外，經常按摩眉衝穴，對癲癇也有很好的調理和改善作用。
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