導語:現代人的生活節奏讓大家已經不能再像過去那樣隨心地“日出而作、日落而息”了,除了由於個人夜生活豐富之類的因素導致的熬夜之外,很多特殊的工作性質也讓人們需要經常熬夜。很多人認為熬夜沒什麼,只要第二天多睡一會兒就行了,且不論現在人們往往連第二天“補覺”的機會都少了很多,即便是熬夜過後有機會把睡眠補回來,熬夜的傷害也是巨大的。世界各地很多專家已經對熬夜危害問題做過充分而深入的研究,小編專門蒐集了一些相關的信息,特別希望從事特殊行業的朋友,例如酒店前臺客服、小區物業保安等能耐心閱讀完下面的文字。
專家表示,熬夜對人體最大的影響是造成生物鐘紊亂,生物鐘紊亂又會導致內分泌失調,在這種情況下,免疫力低下的現象以及種種突發疾病就很容易產生,具體來說,熬夜對人體健康造成的負面影響較為典型的有以下幾種:
傷害大腦
瑞典研究者發現,熬夜會影響大腦中同腦損傷密切相關的化學物質,而這種損傷常見的表現就是記憶力降低、反應靈敏度下降等。
損害心臟健康
美國相關部門的研究顯示,夜間睡眠不足的人更容易發生心臟方面的健康問題,例如人們比較熟悉的冠心病。
提高胃癌發病幾率
香港專業研究人員發現,人如果缺少睡眠會造成胃黏膜的損傷,輕則引發潰瘍類疾病,重則促發胃癌。醫學專家表示,人在熬夜的過程中胃部及腸道無法得到充分休息,胃部也的修復能力也因此降低,所以這一器官功能就會隨之減弱。
影響免疫力
美國研究人員通過研究得出結論,熬夜會打破同晝夜替換規律相符的身體規律,進而影響免疫系統,造成免疫力下降,各種疾病都可能接踵而至。
造成抑鬱
美國研究者通過小鼠實驗發現,夜間不能正常休息會引發抑鬱症狀,繼而影響到生活的方方面面,嚴重的可能造成輕生的念頭和行為。
其實上面提到的還只是熬夜可能導致的健康問題其中比較嚴重的幾個方面而已,熬夜的影響遠不止這些。從中醫的角度來講,熬夜的傷害也是巨大的:它會導致“腎精”的損耗,按照藥王孫思邈的說法就是,“精少會生病,精盡人會亡”。所以小編髮現熬夜真的是一個需要被重視起來的問題,尤其是酒店前臺客服人員和小區物業保安人員,切不可認為熬夜只是睡眠時間上的縮短:熬夜會把健康熬走,一旦出現嚴重的問題就悔之晚矣。目前國內的有關人員也在積極從事這方面的研究,值得高興的是,研究者不僅在熬夜的健康危害方面進行深入的探索,而且也在努力尋找出路,研發幫助人們更好地適應現代生活的產品。從目前的市場情況來看,功能性飲料在較長一段時間內承擔起了這樣一個角色,而現如今,在融匯“東本西味”基礎上發展起來的漢咖杞參草漢方茶的問世讓有關產品的研究進入了一個新的時代,這裡將西方飲品的口味同東方健康理念中的“滋補腎精”結合起來,既讓人易於接受其口感,又充分發揮產品原料精華的價值特別是對熬夜人群的價值,是一種優秀的創新之舉。
除了酒店前臺客服人員和小區物業保安人之外,所有由於生活工作中種種因素而面臨熬夜的人士都應當對熬夜對健康的危害這個問題有足夠的認識,也都可以通過漢咖創新漢方茶讓自己對健康和生活有更大的掌控力,只有掌控了健康和生活,才談得上幸福指數!
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