难得O酒
要问我如何看待我自己？那当然是特别喜欢自己呀，我时常都会感激自己做了一个特别正确的选择，并为自己能够说不抽烟就不抽烟的这一魄力无比的自豪。戒烟让我各方面都感觉到得心应手，身体上、精神上。有人会说抽烟才是寻求精神上的慰籍，我以前也是这么认为，可是当我不抽烟后，我替代性的会做很多别的我认为更有意义的事情，这些事情可以让我精神上得到充实，像是阅读，写作，运动，臆想；同时面对戒烟的人我会放心与他共事，天生会自带一些踏实的好感。
我烟龄有10多年，初，高中的时候一天才抽几根，戒烟的时候是两天三包，在我周边朋友同事中我抽的量一般偏上。戒烟的契机是一次长跑锻炼，当时我发现自己肺活量差得一塌糊涂，我就心想这可不行啊，我大好年华身强力壮的年纪就这么一副身体，便开始戒烟。我开始放弃抽烟的那会我就已经认识到，戒烟其实是戒一辈子的，不管多久没抽，只要在未来的某一天我又抽上了，都意味着戒烟的失败，与诸位共勉。
再见葫芦娃娃
首先整体上说这样的男人，有毅力，有责任心！而且做事缜密，有步骤，有方法，不冲动！而且不仅为了自己的健康，也是为了家人，孩子，父母那么爱你的人，对于他们都希望你戒掉烟！有了主意和想法上后，具体实施上要有方案，不能头脑发热，今天想了明天就忘记了。要一步一步按步就班的实施，要逐步减少烟量，最后戒掉时就不那么痛苦了！而且戒掉的不仅是烟的毒素，是一种习惯，这个习惯需要毅力的坚持和决心！我相信你只要有毅力一定会成功！成功后发现你的心情都变了，你变得阳光了！你变成了一个喜爱运动，积极向上的人！回想起来也会觉得戒烟不是啥难事了！
长春吉利专利工作者
五十四岁。烟龄：35年，一天最少50根，去年12月开始戒掉。三个多月了，感觉什么都好！
手机用户6339368277
我同事我同事自打戒烟了之后，体重胖了几十斤，后来觉得还不如抽烟又抽烟了
爱王特吐发
本人63岁，烟龄45年，前年6月一次就彻底戒掉了，我认为只要自己把心态调整好没有戒不掉的。
手机用户5873563678
本人不抽烟，没法体验到烟瘾犯了是什么感觉，那应该很不好受的。能忍着戒烟那肯定是有大毅力的，必须给点赞。希望抽烟的同胞们都能把烟戒了，为了自己的健康，家庭的和睦！
米爸的训练日记
本人认为，除了吃饭睡觉戒不掉，其它爱好都可以戒掉。
