女性想永远青春，是由卵巢决定的！就算买多少的贵妇化妆品也没用，容颜上的年轻，卵巢说了算，卵巢作为女性体内重要的器官，除了有排卵的作用，还能分泌雌性激素，让皮肤弹润，胸部臀部丰满，对于这个决定了女性颜值的器官，很多女性都不懂得保养，甚至提前让卵巢衰老！那么
女性应该如何避免卵巢早衰呢？
1、过度减肥
馨馨是一名大三的学生，差不多一年没有来月经里，心急如焚地跑去医院看病，通过各项检查后，医生说馨馨的卵巢跟50多岁的女性差不多，快到绝经的边缘，馨馨现在已经有睡眠质量差、多梦、缺钙的情况，到底是什么原因导致馨馨面临绝经呢？
原来馨馨天生容易胖，从小被同学嘲笑，上大学后更有了爱美之心，为了变美，馨馨下定决心减肥，三个月内每天只吃一顿，配合大量的运动，成功地减掉了40多斤，但是从那以后，月经就没有再来过了！原来是由于过度运动导致体内啡呔过多，当这种物质在体内过多产生的话，会扰乱垂体内分泌，引起月经稀少，甚至绝经，这种情况在女性运动员身上普遍存在。医生建议想减肥的女性，每天运动不能超过2小时，不然的话很容易引起月经不调，导致卵巢早衰！
2、高压工作
现如今很多女性都处在高压的工作环境下，高压的工作环境会让精神异常的紧致，经常加班熬夜，睡眠质量差。在高压环境工作，偶尔就会听到身边年轻的女性同事吐槽几个月没有来月经，但是又没有怀孕！长期这样下去会卵泡无法发育成卵子，直接演变成月经稀少，月经不调，雄性激素增加，出现长痘、脱发严重、脸色蜡黄等现象。
女性上班族可以通过多种方式来减压，下班后约上三五好友一起倾诉生活，倾诉是最好的减压方式。还可以在休息的时候去户外活动，透透气，让心情舒畅。如果都无法通过这些方式减压，可以选择换一个工作环境，毕竟在疾病面前，一切的理想都是空谈的。
3、生活习惯
卵巢的健康与我们的生活习惯息息相关，比如吸烟，通常喜欢吸烟的女性衰老速度都会比较快，因为烟草里面含有的尼古丁成分对卵巢有很大的伤害，无论是一手烟还是二手烟！还有些女性每餐无辣不欢，喜欢吃宵夜和煎炸类食物，这些食物让身体胆固醇过高，体重超标，身体过于肥胖也会对卵巢造成伤害。
在众多不良生活习惯里，伤害最大的是经常服用急性避孕药，急性避孕药的药效比较猛，通过化学原理直接在生殖器官灭杀精子，这会对卵巢伤害很大，如果长期采取服用急性避孕药来避孕，后果是十分严重的，会导致卵巢无法合成卵子，从而出现绝经、体态早衰的情况！
很多女性到了40多岁了，身体和脸蛋还如少女们般年轻，皮肤紧实，身材没有发福走样！这都是因为她们的卵巢相当的年轻，在年轻的时候没有对卵巢过度的伤害，反而懂得如何保养卵巢！所以想一直年轻美貌，日常生活里就要注重卵巢的保养！
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