減肥為何對大多數人來說那麼難？問答頭條網

2019-04-12 20:40:40 佚名

運去時來

針對你提出的這個問題。小宇想分享一下自己的看法，對於大多數人來說，減肥之所以難，是因為減肥的這個過程，是非常痛苦的，很多人在吃東西的時候管不住自己的嘴，平時更是能躺著就不坐著，能坐著就不站著，認為這也是一種享受，可以說基本上不運動。導致的結果就是體重一直在增加。發現自己已經很肥胖的時候，才想起來減肥。可是這個時候，再去減肥的過程是非常痛苦的。

小宇剛開始減肥的時候也是想要以減肥為目的。當時小宇在健身房辦的年卡，可是鍛鍊完第一次後，頭三個月基本上沒有去了。就算是去了，也基本上算是洗個澡就回來了。那個時候上跑步機上跑兩步，基本上就氣喘吁吁。拿著啞鈴舉兩下，就感覺整個胳膊就廢了，減肥的這個過程真的就像不斷的自虐，為自己一開始控制不住自己的口欲和懶惰而付出的代價，這個代價就是如果你不減肥，那麼你就會一直胖下去，一胖毀所有，可是如果你要減肥，那麼在這個減肥的過程的痛苦，你必須得要承受，你必須要一刀一刀的把自己給修正，把脂肪給減下去，讓自己重新擁有完美的身材，遇見一個更好的自己。這個過程是非常痛苦的，所以說對於很多人來說，是很難堅持下去的，這種痛苦需要很強的毅力來堅持，所以減肥的對於很多人來說，太困難了。

但是，如果你真的有一個非減不可的決心，擁有一個想要完美身材的渴望，那麼我覺得，減肥並不是一件困難的事兒，看你有沒有一個刻骨銘心的理由。但是很多人，一開始決心非常足，真正的第1次健身完，身上的痠痛的那種痛苦的感覺，胖一點也是可以接受的，最後導致的結果就是越來越胖，減肥越來越難。

我是搞笑小小宇，一名熱愛健身的90後創業者，希望我的回答對你有所幫助，如果想探討更多的健身減肥知識，可以私信我。

搞笑小小宇

一個人的肥胖，可以說是自私的不負責的的，對自己不負責任，對家庭不負責任，只圖自己快活想怎麼吃就怎麼吃。想沒有想到肥胖讓很多家庭支離破碎。肥胖引起了很多危險生命的疾病，最典型的就是高血脂，高血壓，高血糖，脂肪肝，糖尿病等心臟疾病。高血脂形成血斑堵在大腦是腦梗，堵在身體的某處就是偏癱，堵在腿上就是靜脈曲張，堵在心臟就是心梗只有4分鐘的搶救時間，丈夫失去了妻子，妻子失去了丈夫，孩子失去了媽媽或爸爸。

然而有很多肥胖症患者寧可待在醫院輸液控制三高也不願減肥，這類人最終是死在肥胖併發症三高的藥物上。這類人是想住院有醫保不差錢，就是沒想過減肥能讓他們身體健康了沒有了生命危險會是什麼感覺。

健康安全科學的減肥，不但可以減內臟脂肪和血液血管脂肪，更重要是把血液血管的脂肪和垃圾分解排除後學清了，三高也就消失了。

SUKA酥咔

觀念擺第一。只信錯的，不信對的。我如果說，提高基礎代謝和改變飲食結構就行了。誰信啊？信的人請給我點個贊，我想看看科學是怎麼輸給溼氣重、腎氣虛、天天出汗、瀉藥、餓餓餓、冬泳爬山、每天2萬步的。在中國你苦口婆心說真相是要被人笑話的。譬如：出汗跟減肥沒啥關係，素食是隻有6種氨基酸，澱粉就是糖，膝蓋省著用，膠原蛋白不能直接利用，皮膚也補不進水，沒有什麼食物能抗癌，少吃做有氧減肥必反彈，生酮飲食不能持續，喝涼水都胖是謊話…說得越多，越多的人把我當傻子。