拒绝拔苗助长!长高,你做对了吗?

孩子生长发育有显著的季节性,其中,春季长得最快,身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可长7.3mm,而长得最慢月份是在10月,可长高3.3mm。

拒绝拔苗助长!长高,你做对了吗?

三分之一的爸妈没有科学测量孩子身高的习惯。

三成的爸妈误认为只要营养跟上了,身高就能追赶上。

超半数的爸妈认为身高是由父母遗传决定。

据了解,上面这些都是爸妈在孩子身高方面存在的误区。虽然身高有60%-70%是来自于父母的遗传,但还有30%-40%是后天努力决定的

1.爸爸VS妈妈,孩子身高由谁决定?

谈到孩子身高,很多人都会说:身高是由父母遗传决定。那孩子的身高到底随妈还是随爸呢?

答案是既不随爸也不随妈,孩子的身高都是随机数。也就是说:“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”的说法根本不靠谱。

2.补钙真的能长高?

现在妈妈们聊天除了聊成绩就是谈身高,孩子个子比同龄人矮小简直就是对妈妈们的一次重击。在各种宝妈群里,我们经常能听到一句话:春天孩子长得快,要多给孩子补补钙。

所以很多妈妈就给孩子补各种钙,其实这不仅不会让孩子长高,反而对身高增长造成一定影响。

因为钙不是骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。

如果孩子缺乏生长激素,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足,孩子也不会长个子。

如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙,比补钙更重要的是营养均衡。

3.爸妈都不高,孩子还有机会逆袭吗

虽说,人的身高“7分天注定”,但毕竟还是有“3分可打拼”的。只要我们后天给孩子创造有利于生长的外部环境,他们就有可能充分发挥后天潜力超过我们。

NBA华人球星林书豪父母身高都不足170cm,但他身高却有191cm,在他读高一时还只有161cm,但经过饮食、运动等多方面的外力因素作用,他3年长高了30cm!

所以说,除了遗传,我们可以借助其他因素来帮孩子长高。

4.孩子还小,身高不用着急?

许多爸妈认为孩子的身高迟早会长,不需要到医院就诊,或者胡乱给孩子用增高药剂或者增高器械,这其实都是错误的。

某患者,身高不到140厘米。他说,从小就长得比别的孩子慢,从小学到高中一直坐在班级第一排。家人就认为他肯定是属于晚长的类型,“二十三蹿一蹿”,孩子还小不用着急。而这一等就错了长高的黄金时期。

孩子的身高增长是要遵循一定的速率的。

拒绝拔苗助长!长高,你做对了吗?

一般情况下,孩子出生第一年约长25厘米

3岁到青春期之间,每年长高不少于5-6厘米

而青春期期间,每年平均长高不应少于8厘米

一般情况下,人的骨骺在16-18岁的时候就会闭合,一旦骨骺闭合,无论什么方法,都不可能再长高。

所以不要抱侥幸心理,在孩子生长发育的过程中,无论哪个年龄阶段出现身高落后或者某一阶段生长速率的减慢,都需要及时寻求医生的帮助,才是最科学的。


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