大家好，我是月亮姐姐，也是一名#宝妈#。
在我们#成年人#的世界中，提到#毅力#和#耐心#，都是一道难题，想想多少次没实现的#健身##Flag#。再看看孩子们的世界，他们经常一遇到困难，很容易就哭哭啼啼，甚至大发脾气。
比方说：拿柜子上的东西，够不着，尝试几次之后还是不行，就开始生气、跺脚，再也不愿意尝试了。
那么，究竟怎么样能让孩子控制好自己的情绪并且能坚持去尝试呢？
根据#心理学#研究表明：
情绪控制能力和耐心坚持的能力整成比，要想让孩子的情绪控制能力赢在起跑线上，就要抓住平时和孩子做游戏的机会。
话不多说，我们来看一下今天的游戏。
准备工具：准备好碗和各种不同的豆子，比如说：黄豆、绿豆、红豆
第一步：家长将几种豆子混合进两个碗里
第二步：然后双方分别将碗里同一种类的豆子挑拣出来。注意：年龄大点的孩子，可以使用镊子或其他工具，低龄的孩子就用手即可。
在游戏的过程中一定要鼓励孩子，坚持完成这个游戏。在游戏结束后，也可以根据情况，适当地给孩子一些小奖励。
敲黑板，划重点啦！
当孩子能够耐心且快速地排完豆子后，可以通过调整豆子种类的数量，逐渐增加难度，#阶梯式#地提升孩子的耐心。
同时，家长们要给予孩子们正面鼓励，帮助孩子调整情绪，例如：深呼吸的方法。
虽然不耐烦是这个阶段的孩子们的自然特点，但是长期发展会对孩子的性格和情绪发展都会有不良的影响。
心理学研究发现，情绪的控制能力与未来孩子是否可以坚持完成作业，是否能通过合作完成团队的任务，以及遇到挫折的抗挫折能力都息息相关。
情绪调节是情商的重要组成部分，早期的情绪调节能力是孩子长大后的情感和人格发展的重要环节。
#疫情期间#，孩子在家的闲暇时间也很多，不如利用这样的游戏时间，锻炼他们的耐心吧！
如果你还有什么其他调节情绪的小游戏，赶快在评论区告诉我们吧!
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