我本科就讀於四五線城市的二本B類。大學四年基本是玩過來的。大四畢業那年，自卑感危機感以及現實的打擊，讓我開始重新審視自己的人生，哭是沒有用的，我視死如歸地選擇了考研，首先，很快決定跨考心理學專業（出於興趣與性格）。其次，選擇學校，一戰毅然決然的報了北大（出於自虐），297分慘敗。二戰戰戰兢兢報了復旦，371分得勝。一路走來，懷疑的目光、工作的壓力、一戰的慘痛、備考的孤獨，都在蠶食著我的神經。唯一支撐我堅持下去的就是三個字：不甘心！我不需要誰警告我什麼事情是不可能的，我只想用我的行動證明，只要你足夠努力就能逆襲。
一、初試。
先說專業課： 一戰170分，二戰263分（學校不同，可比性不強）。北大沒有指定參考書，復旦的參考書太雞肋，出於跨專業的心虛，我的原則就是多多益善，我一邊自己摸索一邊根據師兄師姐的經驗不停收集書本，這裡把我看過的給大家總結一下：⑴基礎的有：彭聃齡的《普通心理學》、庫恩的《心理學導論》、復旦官網的三本（邁爾斯的《心理學》、津巴多的《心理學與生活》、本傑明的《心理學導論》）⑵人格心理學有：許燕的《人格心理學》、伯格的《人格心理學》⑶社會心理學有：侯玉波的《社會心理學》、邁爾斯的《社會心理學》⑷發展心理學有：林崇德的《發展心理學》、羅伯特的《發展心理學》。⑸變態心理學有：錢銘怡的《變態心理學》，臨床諮詢有：錢銘怡的《心理諮詢與心理治療》⑹實驗心理學有：郭秀豔的《實驗心理學》、索爾索的《實驗心理學》、羅傑的《改變心理學的40項研究》、肖內西的《心理學研究方法》、復旦官網的一本郭秀豔楊治良的《基礎實驗心理學》，統計有：甘怡群的《心理與行為科學統計》。另外，準備複試時讀了：本斯利的《心理學批判性思維》、葉浩生的《心理學史》、弗洛姆的《逃避自由》。
作為跨考生，從兩眼一抹黑到有一個相對系統清晰的知識體系的過程中，我利用了三樣東西：視頻課、書本、xMindMap軟件。首先，對專業知識一無所知時，我用視頻課來作為初步的學習，並用xMindMap軟件建立了簡陋的專業課思維導圖。其次，我開始精讀課本，進一步充實導圖。最後，以大概5~10天一本書的速度讀擴展類的書，同時一週一輪的速度溫習導圖。（有了之前的積累，讀書速度越來越快，因為很多內容已經知道了，只需要看不知道的、新鮮的、發散性的內容）。
以上就是大致的備考過程，其中有幾點很重要：⑴讀書方法很重要，⑵複習時機很重要，⑶理論結合生活很重要。
我常有這樣的感覺，“一本書當看到第100頁的時候，會忘了前50頁的內容，回頭複習前50頁，又忘了第100頁的內容，我轉來轉去氣喘吁吁，好不容易把100頁大致記住了，過了一個月，卻連這本書的作者都忘記了”，我痛恨這種感覺，我希望一本書內的所有知識能夠清晰條理有序的呈現在我眼前，我希望我的大腦像蜘蛛網能黏住所有知識的小昆蟲，最終我找到了方法：在看一本書前，先將目錄內容劃分成幾個主題，再把每一主題的核心內容找出並羅列，然後，思考主題之間以及核心內容之間的關係是什麼，用合適的標籤標示出。所有這些都用xMindMap來完成並最終顯示在幾張圖片上。我的習慣是以一本書為主要框架分出不同主題，一個主題做一張圖片，然後將相關同類書籍的內容作為補充填充到圖片中。如此便可有條不紊、胸有成竹。前期的圖片製作是比較辛苦的，但越到後期越能感受到其便捷、高效與牢固。
當然，思維導圖說白了就是一種高級筆記，比起手記無非就是可修改和形象化。任何一種工具只是作為手段存在的，它可以幫助你理解幫助你複習，但不能代替你記憶。而考研最挑戰人耐性的就是背了忘忘了背的無限循環。學心理的應該都學過記憶這一章節，那你是否利用了長時記憶的存儲方法呢？第一，大腦蛋白質要補充吧，早上多吃倆雞蛋。第二，要利用外部手段幫助記憶，筆記、卡片、提綱、思維導圖等。第三，有效複習的幾個方法（及時複習、分散複習、閱讀和重現交替、利用序列位置效應），這裡我深有體會的就是序列位置效應，為了避免前攝抑制和後攝抑制的干擾，可以利用睡覺前後的時間記憶，也就是背完後立馬閉眼睡覺和睜眼後立馬拿書開背，親測高效持久，大家可以試試。再有，你是否利用了遺忘曲線呢？我在複習期間根據遺忘規律做了個十日複習表來對英語單詞做再認回顧，可以說是事半功倍。大家也可以試一試。
很明顯，理論尤其心理學理論聯繫生活會給我們帶來很多便利，況且，復旦的考題也非常靈活，緊緊貼合熱點問題。比如，就有一個題目：用發展心理學角度分析二胎開放政策對兒童心理發展的影響和意義，並舉例說明。考場上看到這個題時，我內心是歡喜的，因為作為獨生女的我很早就思考過這個問題，每當讀到有關的內容，我都會很留心，所以考場上自然就對答如流。這就要求我們尤其是考專碩的童鞋，養成理論結合生活的思維習慣，首先，最基本的，要保證知識單元的通達性，理論知識要熟記於心信手拈來。其次，多看擴展性的書籍尤其是老外寫的書比如上面列舉的非粗體字的書，看裡面有趣的研究和應用。最後，不能學死，要活學活用，鍛鍊自己的遠距離聯想能力，多思考，多總結。本身這類發散型的題目是沒有標準答案的，言之有理即可，考官就是想從你的答案中看看你有沒有料，你能從中聯想到的面越廣，角度越多，挖掘的越深刻，分當然就越高。然而，這一切的一切都基於我們認真讀書的基礎之上，成功沒有捷徑，成功要靠自己。
再說英語： 一戰63分，二戰71分。二戰又苦苦學了一年，分數竟如此穩定，我想靜靜，所以，我就不在這裡班門弄斧了。僅記錄一下以拋磚引玉。關於單詞：我利用的是“不背單詞”軟件，一天刷200個，著重於再認，再結合李劍的《詞彙真經》，一天三個單元十天一輪，著重於形近詞辨析。關於閱讀：我用的是英語二的《考研聖經》和英語一的《考研真相》、何凱文的《思路解析》《長難句解密》一天兩篇保持手感，並摘錄書中不懂的長難句、詞彙詞組、錯題。關於作文：用的何凱文的《高分攻略》。
最後政治： 一戰60分，二戰63分。對於這個分數我很滿意，因為我真的沒給它花多少時間。前期所用的資料就是《1000題》《知識點精講精練》。第一遍做，將答案寫在題號外邊，錯題題號上標紅，看解析，不理解的去《知識點精講精練》上找原話上下文。第二遍做，捂住第一遍的答案，只做標紅的錯題，又錯的再標一槓綠，將錯題的解析以及相關補充的用於比較的知識點寫在題邊空白處。第三遍，反反覆覆看錯題。後期用《風中勁草核心考點》只背了幾遍紅字，《徐之明形策》只做了模擬練習題，《肖8》只做了選擇題，《肖4》全做而且著重做了大題的思維導圖並背誦。
以上就是我關於考研備考的一些心得和建議，提醒大家一定要保持好的心態好的作息好的複習節奏，不要看見別人複習的比自己快就心慌，不要熬夜苦學（我即使衝刺期都是十一點睡七點起），學習不怕慢就怕中斷，要踏踏實實按自己的節奏持之以恆。最後，祝大家學業有成金榜題名。
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