在這個信息爆炸和成功為王的時代，我們翻開報刊打開網絡，到處都是各種成功人士的報道和身影！我們不難發現：許多的成功人士竟然都同時葆有非常優秀的身型！
他們都非常注重健身！甚至完全可以說，越成功者越自律，越成功者越健身！今天，土人就想和大家一起來探討一下，為什麼越成功的人越注重健身？
首先，我們來看幾個流傳甚廣的例子。
美國前總統奧巴馬就是一個典型的健身發燒友。他每週會鍛鍊6天，每次大概45分鐘，星期天休息，他每天起床後的第一件事情就是衝進他的健身房開始鍛鍊！
美國前國務卿賴斯也是一週六練。扎克伯格，Facebook CEO，他打理這個價值千億美金的公司之餘也在堅持健身，即使很忙，他都每天健身和跑步。
再看看國內人士：外長王毅始終保持好狀態的秘訣就是經常運動！潘石屹和他老婆經常在微博裡分享跑步的經歷和樂趣，萬科的毛大慶也已經成為跑步大咖。娛樂界的彭于晏和張鈞甯更是健身的榜樣和楷模，他們也因此而成為阿迪達斯的代言人！
那麼，為什麼越成功的人越注重健身呢？土人認為有以下幾個方面的原因：
第一個，成功的人非常清楚健身對於個人的意義，所以打從一開始，或出於愛好或出於需要，他們都會給自己的身體留出足夠的保養時間。或者優先安排健身。
第二個，他們從健身中獲益良多，包括快樂！健身讓成功的人更自律，更高效，保持更好的身心狀態，能夠迎接和應對更大的挑戰！
第三個，我想，他們在成功和健身之間形成了良性循環！健身有助成功，成功後更注重健身，健身讓成功更持久！所以他們越成功越健身！
從成就和時間上看，成功人士無疑都是很厲害的人物，都是很忙的人，但是他們依然毅然從繁忙的日常生活中，擠出時間親自健身，因為健身是其他人代替不了的！
我們難道比他們還忙嗎？況且無數的科學研究和事實證明：健身又是如此這般的充滿意義和快樂！所以我們為什麼不多花一些時間在健身上呢？
就算我們不和這些太厲害的人物相比較，但是有一個情況我們要承認，那就是生活中還是有很多比你忙的人比你還勤奮！比你優秀的人比你還努力！
有一句健身房標語說得好：總有一個比你忙碌的人在健身！所以，想要改變，想要不一樣，想要成功，唯有更努力和更堅持！
回到當下，讓我們從健身開始！
福建土人林凱明（資深私人教練，高級營養師，土人精英私教工作室創始人）
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