如果你正在談戀愛，並且有關於分手的夢想，是可以理解的，是可以理解的。不管你的伴侶把你甩了，還是你分手了，種類型的幻想會讓你覺得不吉利——是否意味著在現實生活中，分手已經迫在眉睫了？你們的關係有秘密的問題嗎？你是否在潛意識中無意識地丟失了一些東西？
我們採訪了兩名心理治療師，他們在諮詢實踐中使用夢境分析來準確地理解分手的夢意味著，以及如何去做。夢想很重要嗎？科學家和學者們在試圖理解為我們會夢想幾個世紀，以及些夢是否與我們清醒的生活中發生的事情有任何重要的關係。
放心吧，許多神經學家認為夢只是大腦在我們睡覺時的自然記憶相關過程的隨機的、毫無意義的副作用。根據心理學家大衛b費爾德曼博士今天在心理學上發表的一份報告，大腦對記憶進行篩選的過程，決定哪些是“觸發感覺、情感和記憶，所有些都是隨機的”。他接著說，“考慮到我們是一種意義上的生物，我們的大腦將所有些潛在的活動整合到故事中。但是故事並沒有任何意義。只是一種嘗試去理解已經發生的神經活動。為夢看起來如此不合邏輯和奇怪。”但是許多心理學家和精神病學家都不同意。根據他們的思維方式，即使是由夜間的神經活動引起的，所產生的故事也可以基於我們的情感現實。希爾達伯克是英國的一名綜合心理治療師，也是夫妻諮詢師。她說，夢有時可以是你白天做的工作的延續，無論是文字、工作相關的項目還是情感工作。她解釋說：“你的一部分大腦還在做那件事。”夢想也可以是一種願望實現。有時我們會有一種夢幻般的夢想。我們正在和我們最喜歡的電影明星做愛，或者我們得到了我們想要的升職。真的是一件我們會做白日夢的事情。”
凱西帕格諾是一名訓練有素的心理治療師，他補充說，我們的潛意識大腦會傳遞有關我們的經歷和情感的信息，而我們的意識自我不會承認些信息。她將夢描述為“右腦處理日常生活中發生的事情”。
“右腦是更有想象力的大腦。它在感情中對我們說話，”她解釋道。“我們以一種特定的方式感知事物，但我們正在獲取更多的信息。同時，我們會有意識地感知一些東西但是有一些情感上的事情我們不想去關注。夢向我們展示了更大的圖景。我們在榮格心理學中經常說的一件事是夢補償了我們的意識態度。
當你夢到分手的時候意味著為了回答你心中存在的問題：是的，帕格諾證實，關於分手的夢意味著你們的關係中存在問題。它是你下意識地想要出去，或者你潛意識地意識到你的伴侶正在顯示出與你隔絕的跡象。你認為你現在在一起很快樂，但是你自己的一部分意識到有些事情是錯的。
帕格諾解釋說：“就好像你處於清醒的時刻。”“它終於變得有意識了。裡有些東西不起作用。”事實並非總是如此——畢竟，神經學家會告訴你，你的大腦只是把那些毫無意義的無意義的信息聯繫在一起，而些信息對你的現實生活沒有任何影響——但是伯克解釋說，如果你發現自己真的很擔心你醒來時的分手夢，那麼它很會說出你所擔心的現實世界的焦慮。她說：“那種在白天很難擺脫的夢想，通常意味著一些東西。”但是，伯克補充道：“我的意思不是，”我要和我的男朋友分手，或者“我的男朋友要和我分手”，但具有更大的象徵意義。不那麼明顯。”伯克解釋說，舉例來說，我們生活中的某些人會為我們帶來某些聯想，而不一定與我們對人的感覺有關。“，假設你在你生活的某個時候遇到了你的伴侶，那時你經常聚會。”
你在夜總會里遇見他們。那是你的事，你喜歡在場景中，也許你真的把兩者聯繫起來了——你的伴侶和俱樂部的場景。也許你不再那麼做了，但是你真的把你的伴侶和你生活的那一部分聯繫起來了。從角度來看，我將會觀察人與他們的伴侶之間的聯繫——當他們相遇的時候，他們生活的階段是樣的，他們是快樂的還是悲傷的——繼續，也許你的伴侶象徵著夜總會，派對的生活方式，也許你有一部分人想要結束，根本不是關於伴侶的。它是關於你與他們的聯繫，種關係的根源和場景。”她還指出，分手本身並不一定對每個人都是負面的。為了理解是如何運作的，伯克用了例子，夢見一隻大吵大鬧的狗。“對很多人來說，是焦慮的。危險，”她解釋道。“但如果我問客戶，
“你和狗吠、大聲、潛在惡毒的狗有關係？”他們會說，“，實際上我的第寵物是阿爾薩斯人，人們認為他很惡毒，很危險，但實際上他真的很愛我。”當我和那隻狗在一起時，我感到很安全。對人來說意味著，對其他人來說意味著完全不同的東西。”考慮一下你和你的伴侶有聯繫，以及分手的概念。你的夢想更多的是與你的伴侶有關的事情，而你的潛意識只是在用你的伴侶作為東西的物理代表。或者你的夢告訴你，你的潛意識正在感知或尋找你生活中類似的東西。“它可以象徵，好吧，我有關於次分手的夢，但也許它的意思是，有東西在結束，開始，”伯克說。
下一步該怎麼做
1。花些時間真正地詢問你的情緒和你的處境。你可以通過寫日記，寫下你的夢想和你周圍的情緒來做到一點，並花點時間認真思考你現在的關係和你現在的關係。伯克還建議試著去思考夢：“把夢想帶到心裡去，把它帶進來，不要去評判它，去”，不！是分手！她說。“讓它掉下來，就像你看著一幅畫，或者看著蠟燭開始冥想，閉上你的眼睛，看看會有感覺。”看看你從更高的自我中得到了方向，你更有靈性的一面。”
2.和你的伴侶談談——小心。
帕格諾解釋說：“你們倆需要坐下來好好談一談，因為有些事情並沒有真正起作用，而那些沒有被餵食的人想要離開。”“你需要說話，說，”我想知道我們的關係到底是怎麼回事，因為是十字路口，我們應該關注它。
“”你會想要討論現在每個人都在吃。但請記住，在談話中要謹慎和友善：“如果你有一段非常安全的關係，你會談論它，會嘲笑它，”伯克說。“但也許，如果一方感到不安全，比如你的伴侶感到不安全，也許你會說‘我在想和你分手’，真的會刺激你的焦慮。”與你的伴侶分享你正在經歷的事情總是很重要的。如果對你來說重要的是要保持良好的關係，你要確保你向你的伴侶保證，你並不是在試圖向他們發出信號，告訴他們接下來會發生。你帶著他們的夢想，會讓你感到不安，因為你擁有它，要確保你在處理正在發生的事情和需要做出的改變時，都給予對方支持和同理心。
如果你的夢想真的和你在一起——不管它是夜復一夜還是你發現自己真的很痛苦——伯克和帕格諾都建議，如果你有辦法的話，去找有夢想工作經驗的治療師。如果種情況非常接近你的心臟並且激起了很多強烈的情感，那麼你就很難清楚地理解到底發生了，因為我們的判斷是模糊的——我們不希望分手，樣我們就忽略了危險信號，或者我們更傾向於關係焦慮，以至於我們看到的煙霧實際上並不存在。與專業人士交談可以幫助你瞭解真實發生的事情。4.尋求安全。
無論你對你的關係有多麼強烈的感覺，如果你的潛意識告訴你要保持警惕，那意味著你需要找到讓自己感覺更安全、更穩定的方法。“即使與你的關係無關，也是你在段關係中自己的安全感，”伯克解釋道。“種關係很好，但你害怕被人拋棄，被拋棄。”你在方面有過糟糕的經歷。我認為如果有情感上的後遺症，那很是值得關注的。不是說，，我的關係好嗎？更像是，我在段關係中還好嗎？我是否感到安全，我需要才能讓自己更安全？”也許是在讓你的伴侶多做一些額外的支持，或者是和你的友誼和家庭關係重新建立聯繫，提醒自己你已經擁有了多少豐富的生活。做你需要做的事情，讓自己再次感到安全，無論對你意味著。
閱讀更多 情感繞道個圈 的文章
