by過客
請問你聽說過21世紀了還有不進健身房的運動員嗎？
有些體育迷總想著把健身房練習妖魔化，其實健身房只是身體素質訓練的系統化和細分化的結果，健身房的出現就是為了讓那些搞體育的人進行針對性的提高，所有現代運動員，想提升自己的運動表現的，都會要進健身房訓練的。
體育運動上的表現，無非就是看兩點，身體素質和技術水平。
技術技巧，協調性，經驗上的提高，當然要靠直接參與運動來提高。
那麼身體素質上的提高靠什麼呢？雖然不是說，通過體育運動就不能提高了，當然可以，但是提升的速度，絕對較進健身房用器械為慢。
有些人覺得，健美和健身出來的人，身體素質不如足籃球運動員，所以健身房練出來的不如體育。
這是偏見的問題，你覺得，同一地區出產的高水平和一般水平的運動員的決定性差距在哪？訓練嗎？是天賦。
健美出來的人素質不如主流運動運動員，是因為身體素質天賦更好的人都選擇了去從事足籃球了，為什麼？因為更賺錢啊。
這並不能否定去健身的價值，能讓一群身體素質本身一般的普通人，通過健身成為肌肉男，本身就是健身價值的體現了。
而且像張伯倫這樣的運動先驅，對自己最高的評價，就是自己是最早通過力量舉訓練提高自己在運動上的表現的運動員，本身就是對健身的高度評價。
練體育提升的是自己的技巧和協調性，健身房則是針對你想要提高的點進行特別鍛鍊的，對運動員來說，只重視其中一個，當然是自掘墳墓，但是對於普通人來說，妖魔化健身房裡的鍛鍊，絕對是蠢的可以。
Xinxin的體育世界
健美運動員肌肉與競技體育項目運動員肌肉的區別？
1，兩種肌肉的練習目的不一樣，健美運動員的肌肉呈現出來的線條，維度為目標，是把肌肉形態作為訓練目標，競技體育運動員是以運動成績為訓練目的，肌肉形態為副產品
2，由於目的的區別，健美運動員，肌肉形態更加完美，功能性相對於競技運動員來講差一些。
3，從生理角度講，競技體育運動員的運動員肌肉，相對力量更好，也就是說單位肌肉橫截面力量更強。肌肉的酶活性更強，神經對肌肉纖維的募集能力也更加強。
4，從訓練方式上講，健美運動員的鍛鍊多是以固定身體姿態鍛煉出來的，例如，肱二頭肌鍛鍊，要麼是在固定器械，或者是啞鈴器械等。然而在運動場景中身體多是不平衡的環境，例如在籃球雙手胸前傳球中，肱二頭肌發力時候，身體是不穩定，甚至還是移動的，所以兩者的訓練方式不一樣。
以上是對這個問題，個人見解，希望對你有幫助。
樂佳分享知識晶體
在美好一天很榮幸為大家解答這個問題，在這裡讓我們一起走進這個問題，那現在讓我們一起探討一下。
在以下我為大家分享，首先我個人對這個問題的看法與想法，我也希望我的分享能給大家帶來幫助，同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
兩種肌肉的練習目的不一樣，健美運動員的肌肉呈現出來的線條，維度為目標，是把肌肉形態作為訓練目標，競技體育運動員是以運動成績為訓練目的，肌肉形態為副產品
由於目的的區別，健美運動員，肌肉形態更加完美，功能性相對於競技運動員來講差一些。
從生理角度講，競技體育運動員的運動員肌肉，相對力量更好，也就是說單位肌肉橫截面力量更強。肌肉的酶活性更強，神經對肌肉纖維的募集能力也更加強。
從訓練方式上講，健美運動員的鍛鍊多是以固定身體姿態鍛煉出來的，例如，肱二頭肌鍛鍊，要麼是在固定器械，
我在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，同時我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
我在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，我還望分享評論出來共同討論這話題。
最後在這裡，真誠的祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，身體健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
勇者腳下都是路
都是肌肉有什麼區別呢？你想問的是不是健美健體運動員的大塊肌肉與競技類運動員的肌肉區別？
首先，一、我們通常看到的所謂健體健美運動員練出來的肌肉，外觀上注重肌肉維度、線條感、美觀度。為此他們的一切訓練都是為了讓肌肉更大更有形狀更美觀。 普通人去健身房也是為了這個。
二、 從運動功能上講也沒有什麼區別。閃轉騰挪摸爬跑跳都可以。
三、很多人擔心什麼太笨重，跑不動之類的。其實不存在的。普通人練不到那個程度。
四、 健身相對安全係數更高。
再來所謂競技類運動型肌肉，其實是訓練目的不同。
一、這一類的訓練目的是為了滿足某項運動所需要的。不以肌肉維度、線條感為目的，專注於提升肌肉某項功能。
二、這類運動同樣需要補劑，否則代謝慢的營養跟不上。
三、我們看到的這類人更能跑更能跳，更多的因素是他們更輕，身體各個肌肉更協調。
四、肌肉量少代表著神經元信息傳遞更快。瘦的皮包骨例外。
初級的健身訓練和運動訓練效果相差不大。從外觀上講健身進步的比較快。
只用一種模式訓練是不明智的，綜合著來訓練效果更佳。
你有什麼樣的肌肉取決於你怎樣的訓練。
(大致的回答一下，希望對你有幫助）
喵健身
首先說啊 健美是包含在體育當中的，但是理解題主意思是不是學校那種形式練習？
回答題主：主要從以下方面回答
1. 目的性： 健美呢：注重的是肌肉線條，看起來健碩一些，而體育注重的是協調性。
2. 肌肉能力：健美，肌肉要的是力量和形狀線條，體育，要的是爆發力。
3. 訓練內容：健美，偏重針對性肌肉訓練，多力量，體育相對均衡，但要看具體練習什麼項目，
簡單易懂 ，不是copy網上的內容希望給推薦，謝謝 最後 送上幾條健身計劃，
考核期 務必給個推薦 ，你如果玩自媒體的話 考核期 小編也會幫忙 謝謝了
我的文章都有動圖解釋 記得關注 謝謝
石家莊游泳健身
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "file_sign": "8d9db701889f56a1918656b3f32ff78f\
卓悅養生微課堂
自己感覺練健身的肌肉大爆發力強👍，體育練的肌肉小耐力好😁
難得糊塗221363106
不一定也，一般健身更側重於肌肉的圍度，而體育更側重於肌肉的耐力，爆發力
我愛的萬千世界
健美肌肉屬雕刻！
體育練出來的肌肉是服務於功能性！
課官健身
健身練的絕對力量大 練體育的爆發力 耐力比較好
