hey原來是緣啊

養育寶寶是件辛苦的事情，不僅是對體力和精力的考驗，而且還要考驗腦力和耐力，因為在養育孩子的路上，永遠會有各種意想不到的問題發生。

我家寶寶一歲五個月，比題主的寶寶稍大一些，算是半個高需求寶寶，大運動、語言、精細動作、認知這些方面都不太令我費心，唯獨，就是不好好吃飯，特別難伺候這個事情，我是沒脾氣了，後來我查閱了很多科普資料，認識到純母乳的學步期寶寶都會出現這種不愛吃飯的餵養的問題，我就釋懷了很多，不知道題主是否出現了和我一樣的問題，如果是，那我的經驗或許能夠幫到你。

學步期寶寶可能會出現的餵養問題

1. 不愛吃飯

很多一歲左右的寶寶會突然不愛吃輔食了，曾經愛吃的米飯或者麵條突然不愛吃了，媽媽精心做的好看的輔食也不吃，但是對大人的飯菜卻很感興趣。如果這個時候，你嘗試給寶寶夾一口大人的飯菜，他反而吃的特別香，還會主動要吃。

2. 吃飯不專心

這個階段的寶寶還會出現吃飯不專心的情況，以前可以安穩的坐在餐椅上把輔食吃完，現在吃不了兩口就要從餐椅上下去，玩玩具。

3. 便秘

便秘是寶寶添加輔食以後很容易出現的問題，兩三天大便一次，或者每次大便的時候哭鬧、費勁，拉出來的大便又乾又硬，嚴重者還會肛裂。

出現這些餵養問題的原因

1. 現階段的輔食已經無法滿足寶寶

• 輔食味道

現在提倡一歲以前寶寶無鹽無糖，但是一歲以後可以酌情添加了，有的家庭會堅持無鹽無糖到寶寶三歲，這當然是最樂觀的狀態，但不是每一個寶寶都能堅持吃純天然食物，當他們的味蕾、嗅覺、認知慢慢發育起來，眼看著大人飯桌上的食物卻不能吃，寶寶們表示不接受。

我家寶寶其實在11個月的時候已經添加了醬油，我會每次稍微滴兩滴，雖然我知道這個時候添加醬油並不是很好，但是，比起他每一頓輔食都不吃，怎麼換著花樣都不吃，最後導致體重增長緩慢，加點醬油真不算事了。

所以，目前我家寶寶基本和大人吃的一樣了，坐在餐桌跟前，吃我們的飯菜，當然，我們的飯菜全部都很清淡，基本就放一點鹽，很少放其他調料，我家寶寶吃的就很不錯。

• 輔食性狀

一歲三個月的寶寶應該要吃塊狀的食物了，其實寶寶們自己也是很想挑戰有難度的食物，硬一點的，塊大一點的，已經不滿足糊狀、剁的稀碎的輔食了。

但是，如果這個時候依舊還是一歲以前的輔食性狀，寶寶就會出現不愛吃，拒絕輔食的情況了。

2. 純母乳寶寶的戀奶期

如果還在堅持母乳的媽媽會發現，這個階段的寶寶特別黏奶，有事無事都要喝口奶，特別不愛吃飯。這個是正常的，屬於寶寶的戀奶期，是度過分離焦慮期的正常需求，過了這個階段，寶寶的安全感滿滿的，就會慢慢離開母乳，選擇吃飯了。

3. 輔食營養結構不合理導致便秘

便秘並不是水喝太少，而是纖維素攝入太少，導致大腸內壁缺失水分，過度吸收了大便中的水分，然後大便乾結就便秘了。

比如，寶寶根莖類蔬菜吃的太少，或者蔬菜煮太久，剁太碎，破壞了纖維素。

該如何餵養這個階段的寶寶

1. 增加食物營養密度

如果寶寶不愛吃飯或者每次吃的很少，就要在食物的營養密度上下功夫，讓寶寶吃進去的每一口飯都有豐富的食材，我的做法是：

• 如果做粥，就在粥裡放肉、菜、紅蘿蔔、蝦米、菇類、木耳。
  
• 如果做餅，會放雞蛋、青菜、蝦米、蘿蔔，或者肉
  
• 如果是米飯或者麵條，就會配湯，湯裡放各種蔬菜、肉沫、菇類。
  

總之就是抓住一切機會集齊各種營養，麵條、米飯菜、包子、餃子、餛飩這些飯都可以讓寶寶嘗試。

2. 保證每天奶量攝入500ml

這個時候的奶量依舊可以提供三分之一的營養，也是鈣的主要來源，所以，不要為了讓寶寶吃飯而減少奶量。

此時，寶寶可以一日三餐和大人一起吃，讓他感受大家一起吃飯的氛圍，也有利於他模仿大人咀嚼。

喝奶可以安排在早晨和睡覺前，奶睡的寶寶可能中午睡前還需喝一頓奶。

3. 多吃應季水果

家長可以在上午或者下午安排一頓或者兩頓水果給寶寶，蘋果、香蕉、火龍果、橙子、草莓等應季水果都能給寶寶嘗試。

4. 多運動，增加消耗

只有充分的消耗才有吃飯的動力啊，一歲三個月的寶寶正是學步期，每天晨起以後、午睡起來，家長要帶寶寶戶外走路，也可以去遊樂場，讓寶寶盡情的玩起來。

這裡分享一下我家寶寶某一天的作息飲食：

• 8：00，起床，吃母乳，吃一個小包子
  
• 9：00，出門踢球或者騎扭扭車
  
• 10：00，回家吃水果
  
• 11：30，吃午飯，米飯或者麵條
  
• 13：00，吃奶，午睡
  
• 14：30，出門戶外活動
  
• 16：00，回家，喝酸奶，吃水果
  
• 18：00，吃晚飯，蔬菜粥或者肉粥＋小餅
  
• 20：30，吃奶，睡覺
  

寶寶偏瘦怎麼辦

寶寶胖或者瘦都不能準確的反應生長髮育，家長不能單純看體重，還是要通過生長曲線綜合判斷。

只要寶寶的身高、體重、頭圍的生長曲線增長平穩，就是正常的。寶寶過胖不一定是好事。

寶寶便秘怎麼辦

輕度便秘需要增加纖維素的攝入，多給寶寶吃富含纖維素的食物，比如根莖類蔬菜、火龍果，重度便秘需要服用乳果糖，但是，改變飲食結構是根本。

另外我個人嘗試過的一個方法很管用，就是給寶寶喝沒有添加劑的裸酸奶，比如光明的如實酸奶，我家寶寶便秘肛裂，並且拒絕喝乳果糖，後來喝這個酸奶，加上飲食結構的調整，再也沒有便秘過，大便柔軟金黃，排便順暢，非常管用！題主可以嘗試一下。

墨仔媽媽育兒

一歲三個月寶寶，體型偏瘦還便秘，你可以試著改變寶寶的飲食。

寶寶如果斷奶了，每天配方奶還要喝500ML左右，配方奶一定要選好，到正規渠道購買，用溫水衝奶，根據說明衝兌，不能衝的過濃，會影響寶寶消化。百天還要適當多給寶寶喝水。

建議每天可以給寶寶吃點肉泥、果蔬、雞蛋。我們比較喜歡買鯿魚把肚子上的肉蒸熟給寶寶吃，因為肚子上都是大刺，撿出來就好了。牛肉、豬肉熱水過一下，洗淨，打碎，搭配西紅柿、胡蘿蔔、西紅柿、青菜、西蘭花等常見菜，一起煮米粥或者小米粥給寶寶吃。直接煮熟打肉泥，調在麵條或者粥裡面也行，但是要保證口感，做好的輔食建議大人一定要先嚐嘗，你都吃不服就不要派寶寶吃了，否則很容易讓反感這種食物，最終導致偏食。也可以給寶寶煮軟麵條吃，加肉泥、蔬菜泥或者蔬菜碎，各個寶寶消化能力不一樣，像你家寶寶老是便秘，建議，輔食還是要做的精細一點，這樣相對來講寶寶更容易吸收消化。

我家寶寶剛添加輔食時候便秘過，吃益生菌、青菜粥什麼的都不管用，後來我蒸紅薯、土豆南瓜給他吃，就好了，直到現在再也沒便秘過。有些書上建議寶寶不要吃紅薯，我隔三差五換著蒸紅薯、紫薯、南瓜、土豆給寶寶吃，只要別吃多就行，因為薯類吃多容易脹氣，即便是大人也是這樣的。

每天可以弄點水果泥給寶寶吃，香蕉、蘋果、梨這些常見水果，蒸熟，打碎，果汁加果肉一起弄給寶寶吃。這些水果蒸熟後寶寶更容易吸收還不刺激寶寶腸胃。

寶寶白天醒著時候，可以多與他互動，帶他出去玩玩，這樣有利於腸胃蠕動，促進消化。

最好不要給寶寶買零食吃，寶寶的胃本來就小，吃零食就很難在吃下飯菜了，久而久之，是會影響寶寶發育的。而且很多零食是乾的，寶寶又不愛喝水或者喝水少，就容易導致便秘情況的發生。

觀察我們小區的一些瘦寶寶，除了遺傳因素外，大都是挑食的寶寶，比如不喜歡吃肉。所以在給寶寶做飯時候一定要注意口感，比如我家寶寶就比較喜歡吃:土豆或西紅柿或西蘭花加肉，西紅柿蒸雞蛋。變換花樣做飯，比如雞蛋煮出來，他就不太喜歡吃，我若加點青菜或者西紅柿蒸出來，他就特別喜歡吃。

Good886

對於題主所說，寶寶斷奶以後出現便秘和體型偏瘦小，只要寶寶的身高體重在正常範圍內就不用擔心。至於寶寶斷奶以後出現便秘，這可能和寶寶斷奶有關係。一般母乳餵養的寶寶很少出現便秘，因為乳汁中八成是水分，而且乳汁中低聚糖、乳鐵蛋白等營養成分豐富，可以幫助腸道益生菌建立，提高腸道消化吸收能力。當寶寶突然斷奶以後，寶寶腸胃比較弱，一下不能習慣容易造成腸胃功能紊亂，引起便秘。如何改善寶寶便秘，有以下幾個建議：

1、可以給寶寶多補充水分，防止因為水分不足引起的便秘；

2、寶寶飲食葷素、粗細搭配合理，避免高精細、高熱量的食物過多引起便秘。為了保證寶寶的身體發育所需營養，家長可以將寶寶食物製作食譜，將肉類、海鮮類、蔬菜類、水果類、麵食類合理搭配，既能均衡營養又可以增加寶寶食慾，避免重複讓寶寶厭食；

3、針對當前寶寶出現的便秘，飲食中多選擇一些山藥、蘿蔔、青菜等富含膳食纖維的養胃健脾的食物，水果可以吃一些火龍果、芒果、蘋果等潤腸通便的；

4、讓寶寶養成定時排便的習慣，防止寶寶因為玩耍、休息憋便引起便秘；

希望我的回答對您有所幫助。

飲水思源欣欣向榮

我家寶寶和你家的差不多時間斷奶，我家的也是偏瘦，但是我們是遺傳性的瘦，全家都瘦。小孩子剛斷奶，只吃輔食和奶粉的話，腸道肯定要有個適應過程。尤其是吃奶粉的話，很容易因為奶粉本身的原因，或者衝調比例的原因導致便秘。

寶寶便秘了，可以給他吃點潤腸通便的食物。

• 像你家寶寶瘦小的，考慮胃腸功能不強，最好不要吃生的瓜果，可以蒸熟了吃。比如，吃蒸蘋果，不僅補充維生素，而且幫助調理腸道，吃香蕉也最好蒸下。
• 其次，給寶寶添加的輔食中，一定要有油的比例，推薦亞麻籽油或者核桃油。每次輔食做好可以滴幾滴進去，可以起到潤滑腸道的作用。
  
• 老生常談，引導孩子多喝水。

平時也可以多給寶寶揉揉肚子，增加腸胃蠕動，多帶寶寶出去走走，幫助消食，都是不錯的調理方式。

小阿壯的寶媽

每天還是要保證寶寶500ml的奶量，輔食一天三頓和大人一樣吃，當然寶寶吃的最好單做不要調料，葷素要搭配基本上沒有過敏的食物的話都可以嘗試給寶寶吃。兩餐間可以給寶寶加點水果或點心。我一般是上午儘量不給吃點心（因為上午間隔時間短）。其實點心這些還是少吃否則影響正餐。至於偏瘦的話你，如果寶寶輔食和喝奶都吃的不錯的話營養能跟上，有的寶寶天生就是這種體質和父母的遺傳也有關係，不要一味追求胖瘦太胖了其實也並不好。

珊妹的一天天

首先奶粉不能斷，繼續喝，我家寶寶那個時候也是一天喝三次奶粉，早中晚，每次150-210毫升不等。然後每天粥，麵條，魚湯，蒸蛋，蒸南瓜這些換著吃。

雜亂無章A

一歲多點的小孩，能吃主食了，最好不要給孩子喝奶粉，喝奶粉孩子就容易便秘。如果真想給孩子喝，那就少加奶粉多加水，個人建議最好給孩子喝大米湯，因為米湯能補充津液，不管孩子還是大人，只要是便秘了，那就是體內津液少了，大米湯補津液比白開水補的快多了。再有就是孩子吃的食物不要太精細了，多吃的蔬菜跟粗糧，對促進腸道蠕動有幫助，儘量不要給孩子吃涼的，比如涼的水果，飲料……孩子的脾胃功能弱，一旦受傷了，恢復也需要時間的（大米湯的熬法是：少加大米多加水，熬的湯有點清，不要熬稠了）

陽光寶貝AX

那得在食物上下功夫，不僅要做的好吃還要好看，每天能變著花樣做。

還有就是營造吃飯的氛圍，給孩子製造一種飯菜好吃又很香的畫面，吸引他也想嚐嚐。

然後就是改善他挑食偏食了，不凡選擇一些好的營養素來補充。

堅持引導多喝水，補充益生菌改善便秘問題。

健康營養師—海鷗

你斷奶是光吃飯，還是斷了母乳，喝奶粉呢，喝奶粉的孩子很多都會便秘，你可以給給我吃點火龍果，不要吃太多，這個是幫助通便的，挺管用！

要是不管用也可能是奶粉不適合孩子

芳芳51172551

五臟六腑功能不協調，脾虛；推拿調整一下就好了～～～

關鍵字: 養育 便秘 嬰幼兒