新农人散耕
谈不上好坏！
优点：红枣，枸杞，桂圆泡水喝，可以滋补气血，补益肾气。
缺点：容易上火，阴虚火旺，导致口腔溃疡，便秘，起痘痘，或者影响睡眠。
根据自己体质搭配是最好的，过量，盲目的喝不是养生。
你上述配料，加上以为稍微寒凉的食材最好，如，薄荷，金银花等，可以消散过强的滋补之力，达到平衡。
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谈不上好坏！
优点：红枣，枸杞，桂圆泡水喝，可以滋补气血，补益肾气。
缺点：容易上火，阴虚火旺，导致口腔溃疡，便秘，起痘痘，或者影响睡眠。
根据自己体质搭配是最好的，过量，盲目的喝不是养生。
你上述配料，加上以为稍微寒凉的食材最好，如，薄荷，金银花等，可以消散过强的滋补之力，达到平衡。
