梦境幻影人生
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。每年4月20日或21日太阳到达黄经30度时为谷雨。有雨生百谷的意思。
谷雨时节气温偏高，阴雨频繁，降雨量增多，空气中湿度加大，容易引发肋间神经痛，坐骨神经痛，三叉神经痛等病。杏花开放，柳絮飞扬，防止花粉引起的过敏性鼻炎，过敏性哮喘。在饮食上尽量少吃高蛋白，高热量的食物。春季肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天，脾处于旺盛时期，脾的旺盛能使胃强健起来，使消化功能增强，有利于营养的吸收，这正是补身体的好时机。
生地鸭蛋汤：具有滋阴养胃，降压降脂，抗菌消炎，清热解毒，养血润燥的功效。
生地20克，鸭蛋1个，冰糖适量。
锅中放水，将生地，鸭蛋洗净放入锅中炖1小时。鸭蛋去壳，再放入锅中炖20分钟。加冰糖适量，食蛋饮汁。
传说谷雨这天喝点谷雨茶，能清火，辟邪，明目。绿茶，黄茶具有降火的作用。但饮用白茶最好，白茶有抗过敏，能减轻炎症部位的真皮浮肿，具有保肝，护肝，抑制肝细胞恶化，抗血栓，消炎的作用。
谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，注意保暖。坚持体育锻炼，每天早晚用冷水洗鼻，有利于增强鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎的好方法。揉搓鼻翼，可缓解鼻塞，打喷嚏等过敏性鼻炎症状。喝剩下的茶水洗脸，能使脸部皮肤光泽，润滑，柔软，减少黑眼圈，尤其适合长期用电脑的人群。多吃一些滋阴的寒凉食物，如苹果，香蕉，芒果，西瓜，西红柿，黄瓜，苦瓜，马齿苋，芹菜，海带等蔬菜和海鲜。
蘑菇炒山药：具有养肝护肝，健脾益气，滋肺养胃的功效。
干蘑菇，鲜山药，芹菜，盐，味极鲜，食物油，葱姜末，水淀粉。
干蘑菇泡发洗净，山药去皮切片，芹菜切小段。锅中放油加热，放入蘑菇，山药，芹菜炒熟，到入清水少许，汤汁收干后，放水淀粉勾芡，加少许味极鲜，盐调味出锅。
