79北雁云依

首先你要先知道原因，然后才是解决方法。绝不是头痛医头，脚痛医脚的问题。黑头和粉刺也不是靠洗脸可以解决的，只会越洗越严重。

过度清洁，把皮肤油脂去除得过于彻底，会使皮脂腺加快分泌。皮肤如果还缺水，代谢环境不理想，就更容易出现毛孔堵塞，时间久了就会变成黑头。

如果使用的护肤品，矿物油偏多，油腻厚重，或者含的粉质比较多，也是毛孔堵塞、粗大的常见原因。

对于黑头、毛孔粗大的皮肤，正确的护理方法如下：

1、尽量少用粘腻厚重的产品，少用粉底、防晒、bb霜、CC霜之类产品，少用彩妆。如果必须要用，应该用适当的精华或清爽的乳液打个底。

2、如果用了彩妆，粉底、防晒一类产品，建议先卸妆再洁面，囫囵洗一遍，洗不干净。

3、洁面时，不要用强效的洁面产品，会破坏皮脂膜。应该用温和的洗面奶，清洁力稍弱一点没关系，关键是，水温可以稍微热一点，在皮肤上多打圈按摩一会儿。

4、温热的水洁面以后，用冷的清水水再洗一遍，的确是有利于毛孔收缩的。

5、注意做好补水。水分充盈的皮肤，即便油脂分泌旺盛，只要排泄通畅，也不容易堵塞。

市面上很多产品，号称深层清洁毛孔深处，基本上是以水杨酸的体系为主。水杨酸可以渗透进毛孔比较深的地方，把油脂溶解掉，所以，效果可以做到很好，但是破坏皮脂膜啊，用久了皮肤容易敏感，而且有可能出现依赖，具体看水杨酸的比例了。

古兰美容

网上说过的祛黑头办法我几乎都尝试过了

效果不但不理想，还差点作坏了屏障，看过一个博主说得，黑头最好的办法就是

忽！略！它！🌚🌚🌚

臣妾做不到啊怎么办！

直到我最近在某乎上面看到一篇文章，说你鼻子上的黑点很可能不是黑头，而是

【小棘状毛雍症】

抱歉恶心到你了

🤦‍♀️科普一下这是什么东西：

毛孔中同时生长出数根甚至一二十根毳毛，多根毛聚在一起颜色就发黑……

没有显微镜的童鞋可以观察一下自己的鼻子，特别重的那几颗黑头是不是有黑色的小毛毛伸出来，如果有，那就是小棘状毛雍症没错了。

这货会单独发生，但常见的是和黑头一起出现。成因和黑头不一样，所以什么以油溶油，清洁毛孔啥的，对它几乎零效果。⚠️⚠️⚠️

说到底还只是毛发，对于毛发最好的处理方式就是拔掉它。

买个看起来靠谱的粉刺针套盒，其中包括细胞夹。

👉👉👉粉刺针

可以用来对付黑头，轻轻刮掉但是不要挤。挤成酒糟鼻要多丑有多丑，挤不出来的就放过它。

👉👉👉细胞夹

不要买直夹要买弯夹，就是用在脸上的时候起码有个缓冲的余地，直夹就是直勾勾的那种很容易误伤。

一般我会选择带妆一整天回家之后就开始夹，那时候的黑头是被充分氧化之后的，要比平时硬，会洗脸之后好夹很多

然后就是毳毛了，这个一直都是硬的比黑头好夹，但前提是它要伸出来。每拔出一根就有无限的成就感。运气好的时候用指甲也可以拔出来

👉👉👉收缩毛孔

不管是黑头还是小棘状毛雍症，清理完之后都要必经缩毛孔这道程序。

我一般都是用冻过的矿泉水来湿敷几分钟，反正敷热了就取下。

最后轻拍一层小绿瓶精华，最近新宠，控油和细致毛孔效果特别好。

完事。👏👏👏

这个方法不能保证不复发，但能保证是我用过最温和而且效果也不差的绝招了，对于黑头我真的尽力了。

还有就是老生常谈的养脸先养身，以下是我朋友的原话：

🌟运动➕🌟作息规律➕🌟均衡饮食才是王道。

经过一个月的每天两公里，好好洗脸精简护肤，每晚十一点半左右睡觉，吃素远离油腻后，感觉自己皮肤好得自带滤镜。

道理都懂，但总有人因为懒惰而想走捷径。而护肤上走的捷径，往往都是弯路。

真相了。。。

DD玉米君

我是YondBlanc，专注于医学护肤与美容，减法护肤倡导者。

在科普具体方法前，我得先纠正下大家：有黑头和粉刺（闭口）时不要老想着用强力洗面奶去洗你的脸，这样会洗掉过多的细胞间脂质让原本不该掉落的角质细胞掉落，堵住你的毛孔。于是你的黑头、闭口会越来越多！

我们的闭口、黑头，甚至是痘痘，其实都是因为毛孔被堵住了，皮脂流不出去发生了堵塞。闭口是皮脂完全流不出去。黑头是流出去了一半被氧化了。而痘痘则是在堵塞的基础上，增加了发炎的症状。

所以，有效去黑头和闭口的方法总结起来就两点：疏通毛孔让它不要堵了，或者就控油，让油脂别分泌那么多了。

所以现在我们说点实际的去黑头粉刺的方法。

温和洁面，无泡洗面奶+洗脸仪重点洗鼻部

首先，自审一下自己的清洁习惯。如果一天洁面超过2次，使用的是洁面皂或其他皂基类洗面奶，那么现在开始做出改变，一天洁面不超过2次，换用温和的氨基酸洗面奶或非离子洗面奶，洗脸时用手指温和地在脸上打转，洗脸时间不超过1分钟。

对于长黑头的鼻部重灾区，可以一周内用洗脸仪重点清洁2-3次。清洁时可搭配一款自己喜欢的无泡洁面产品，清洁时间大概为20秒即可。这样不会伤害到皮肤，也不会让毛孔越变越大。

用点水杨酸类产品

针对面部的粉刺问题，我们可以适当用一点水杨酸类的产品，因为水杨酸是脂溶性能够更好地深入毛孔，清除堵塞毛孔的皮脂和角质等。

这里也给大家一点产品推荐：

一般一个月集中用几天就可以停下来，或者用到粉刺消除了就行。在用这类产品的时候就不要再使用洁面仪或清洁面膜了，以免又掉入“过度清洁”的坑中。

少吃甜食适当减少奶制品摄入、不熬夜

皮脂分泌的强弱多少虽然是由基因决定的，但是我们日常的饮食习惯也会对平日里的“出油”情况造成影响。特别是摄入过多高糖分的食物时，身体会分泌更多的胰岛素和类胰岛素样生长因子（IGF-1）来消耗糖分，使雄激素相应升高，促使皮脂分泌得更旺盛，引发毛孔周围角化，堵塞我们的毛孔。奶制品也会提升胰岛素和IGF-1的能力。

因此，如果你的粉刺情况严重，用什么方法都调不好时，可以调整一下自己的饮食。同时生活上也不要熬夜，以免引起内分泌失调，激素水平紊乱，导致皮脂腺分泌更多皮脂。

最后呢，要遗憾地告诉大家，因为我们的皮脂腺始终在工作，所以清理掉的黑头总是会卷土重来，而我们能做的只是减缓它堵在皮肤表面变黑的速度。

YondBlanc漾柏

怎么样才能有效的祛除黑头和粉刺？黑头和粉刺比较严重。

长黑头的人其实很多，长闭口粉刺的也有很多，要解决之前我们先了解一下为什么会长闭口和黑头：

1.黑头是因为皮肤基底层细胞严重缺水导致油脂分泌过剩，毛孔每次代谢有限的， 有一部分油脂就会代谢不出去，被残留在毛孔里面，这部分油脂接触空气被氧化后就形成了黑头，很多人鼻头和鼻翼两侧都会长黑头，而且会发现黑头很难祛除，撕拉、祛角质层、深层清洁都用过了吧，但是还是没有解决呢，甚至越来越严重！

2.毛孔堵塞时间久，不透气就会导致长小闭口甚至滋生细菌感染发炎长痘痘的

3.清洁不到位，导致毛孔堵塞就会在闭口粉刺

4.熬夜，身体代谢排毒不好，都会导致额头长闭口分二次

5.皮肤代谢不正常，也就是细胞再生分裂不正常，皮肤的旧角质层还没有脱落，新的角质层就长出来，把旧的角质层包裹起来，所以就会导致闭口的形成，而且是长在表皮层下面

解决办法：

1.深层给细胞补充足够的水分，减少油脂分泌，保持健康皮肤的水油平衡，选择补水的产品就不能只是在表皮层作用了，而是要直达基底层细胞补充，不知道你们有没有这样的经历，用一个爽肤水，刚用的时候很水嫩，但是一会，甚至一天下午点皮肤就开始干燥蜕皮了，甚至卡粉，其实就是产品根本没有进入基底层，只有进入到表皮层。

2.深层清洁，毛孔已经被堵塞，需要先把毛孔里面堵塞的物质清洁出来，保持毛孔清爽和干净，才能把黑头和粉刺慢慢的代谢出来，洁面选择：温和 深层清洁、小分子成分、保持水油平衡。

3.合理护肤，不疏于护肤也不过度护肤，而且选择适合i自己用的产品来保护皮肤和补充皮肤需要的营养成分，我们的皮肤和人体都是细胞组成的，细胞当然需要营养成分来维持了，所以说直白一点就是给细胞补充营养成分，才能保持皮肤正常新陈代谢，这样皮肤才会越来越好

4.护肤不是擦的越多越好，我们的皮肤吸收都是有限的，擦多不吸收反而会堵塞毛孔；但是也不能不用，因为我们的皮肤对于空气和外界环境、紫外线来说是脆弱的，没有办法抵抗的，所以需要用护肤品来保护皮肤，那么选择护肤品最好就是选择就是皮肤需求什么给予什么。

现在我们追求是美和安全，所以护肤不能盲目哟，我是美美，一个乐于帮助和分享的女孩子，如果你处于迷茫中，如果还有不清楚的，欢迎关注私信我哟~

美美的护肤笔记

黑头和粉刺是什么时候有的？是最近还是长了很长时间了？

如果是最近长的，看一下是长在什么部位，如果是额头，可能是最近压力大，熬夜。如果是鼻子上，看看最近是否吃了油腻或辛辣的东西。

如果是长了很久了，那一般是油性皮肤居多。在用洗面奶之前，最好是用卸妆膏或卸妆乳，深层清洁皮肤。如果是有很多的黑头粉刺，最好去专业护肤的地方做一次清理。后期在皮肤没有伤口的情况下，经常敷下面膜，买面膜扣兑纯净水先敷几天，然后再兑纯净水敷。

中医讲，肺主皮毛，可以多吃白色食物润肺。多吃养胃食物，让皮肤红润有弹性，加速新陈代谢，也可以部分缓解黑头粉刺的生长。

洗面奶通常也是治标不治本。

zyy20181010

黑头和粉刺可以说是困扰大部分美美的问题！

想要解决这个问题，首先要先知道为什么会出黑头和粉刺？以及自己的皮肤属性！只有了解这些才能从根源上去解决这个棘手的问题！

普遍情况下黑头和粉刺的出现不在乎两个原因，皮肤太油和皮肤太干！皮肤太油出现黑头和粉刺容易理解，皮肤太干很多人会觉得困惑为什么干也会引起黑头和粉刺呢？我们来分析一下我们的皮肤。

健康的皮肤是呈弱酸性的状态，同时皮肤会始终保持水油平衡的状态！皮肤是一个神奇的调节器，当皮肤表面缺水的时候，皮脂会分泌油脂保护皮肤不受外界的伤害！但是，当皮肤基底层缺水的时候，皮脂是get不到的，还是会分泌油脂以保护皮肤不干！那么这种情况持续发生的时候就会出现大油田的皮肤！实际属于外油内干的皮肤！当皮肤表层油脂过多的时候，毛孔里就容易滋生黑头和粉刺！

那么同样的皮肤太干也会有黑头和粉刺！皮肤干的同学们如果有黑头和粉刺的话，可以摸一下有黑头粉刺的地方，一定是油油的状态！

由此可见，干才是导致皮肤出现黑头和粉刺的最终根源！油只是黑头和粉刺的滋生地！

找到了原因，就不难解决这个皮肤太难题了！

首先是洗面奶的选择！

要选择弱酸性洗面奶，而不是选择去油力强的碱性洗面奶！弱酸性洗面奶可以有效的保护我们皮脂不受伤害，同时不会是皮肤再度陷入缺水的状态！而碱性洗面奶由于较强的清洁力，只会表面缓解皮肤油的状态，却并不能解决根本问题。而且长期使用碱性洗面奶还会伤害我们的皮肤屏障！

其次就是清洁霜的使用！

取适量的清洁霜在皮肤有黑头粉刺的地方轻柔按摩，试毛孔里肤色凝结的油脂融化，从而疏通毛孔，当毛孔带开以后一定要使用温水，而不能使用凉水，凉水会使毛孔再次闭合！一周使用三四次即可！

最后就是补水工作了

水的选用一定要选用小分子的水，小分子水更容易吸收，可以加快毛孔垃圾的带着，每天可将护肤水打在化妆棉上，敷皮肤有黑头粉刺的地方，达到加速补水的效果！

以上方法坚持一周就会有明显的效果，黑头粉刺就跟你说拜拜了，长期坚持的话，皮肤会零毛孔哦！

雨季8720

靠洗面奶达不到这个效果的，追求清洁力强的洗面奶容易过度清洁。过度清洁的危害可以看我其它文章。这里教你正确去黑头的姿势。

黑头润滑油！去黑头神器不了解一下吗？

黑头是很多人的心病，会让人走很多弯路，一些弯路会影响一辈子。

这里分析3种常见方法，第3种是神器，相见恨晚的神器。

• 第1种，常见的3件套，导出液+撕拉面膜+收敛水，或者就单件撕拉面膜。
  

这类产品不要用！撕拉一时爽，后悔一辈子。

撕拉会破坏角质，变成坑后一辈子都好不了哦，只能医美激光了。

• 第2种，冻膜和泥膜，使用起来麻烦，而且一周只能1~2次，泥膜时间短点10~15分钟，冻膜要半小时到一小时。很少人能完整用完一瓶产品，道理和办健身卡一样。
  

• 第3种，纯角鲨烷，因为角鲨烷和人体油脂相似，能软化黑头，用起来十分方便，只需在洁面步骤前3分钟涂在脸上，不需要按摩，然后正常用洗面奶洗脸就可以了，可以每天用。
  

刚开始用2星期，洗脸的时候偶尔会摸到有颗粒，仔细一看会发现是黑头，陈年黑头不小心就滑出来了！那些幼年黑头还没成形，就被溶解洗掉了。坚持用2个月，黑头明显减少。

按一天洁面2次，一周就14次，第一第二种方法一周才清洁2次，黑头也怕铁柱溶成针。最重要是不！伤！角！质！

蜗牛座的猫

哪有那么夸张，没有特别厉害的洗面奶，黑头粉刺，本身就没有那么容易，只能坚持好的护肤习惯，它们会自己慢慢消失的，这是个持之以恒的事情，就算你有特别的方法，马上变好，你依然要坚持护肤，不然一样回到从前的状态，所以，不要图快，更何况，任何太快的方式，大多都有刺激，慢慢来，一年半载就会改善很多的，也不用花你多少钱，这样不是很好吗？

首先，洗脸选用清洁力强的洗面奶，像竹炭成分、含苏打成分的洗面奶，这几个都对毛孔的清洁效果很好，竹炭推荐庞氏品牌，苏打推荐石泽研究所的红瓶洗面奶。最好可以搭配那种硅胶洁面仪按摩洗脸，高频率的震动，有利于毛孔黑头和粉刺的代谢，其实黑头粉刺大多数是因为肌肤清洁不彻底，油脂堆积，日积月累，经过太阳照射，氧化后，再逐渐硬化形成的，所以要重视洗脸，要用温水，凉水不行，因为毛孔无法打开，洗肌肤表层是没用的，必须让毛孔打开，才能清洁到毛孔中的油脂污垢，慢慢的干净起来，急不来的，每天坚持就好了，也不麻烦，养成习惯，皮肤自然会越来越好。

其次，洁面后基础水乳护肤，选用有一定去黑头、去粉刺、清洁毛孔的爽肤水，比如悦木之源的菌菇水、城野医生的毛孔收缩水、宝拉珍含有水杨酸成分的爽肤水（敏感肌不建议用宝拉珍，因为含适量水杨酸成分的洁面产品，可以加快肌肤粉刺和废弃角质的代谢，如果敏感肌肤以及角质层薄的肌肤使用的话，会破坏肌肤本身的屏障保护，降低肌肤的抵抗力。）如果是脸部粉刺比较多的，建议每天敷水膜，面膜纸加黄瓜水、丝瓜水、芦荟水，其中任何一个水就行，如果经济条件允许的话，最好是面膜纸加悦木之源的菌菇水来湿敷，10分钟左右，效果最好。

最后，选用吸收好的，质地清薄易吸收的护肤品，进行日常护肤就好，水、乳搭配或者精华、乳液搭配，面霜大多质地浓稠，相对来说，没有水、精华、乳容易吸收，黑头、粉刺多的话，还是不太建议使用。

我无法帮助题主彻底解决问题，只能提供一些信息和我的知识和经验！有的信息来自知乎、百度！

一、首先，要了解什么是黑头和粉刺！

面部皮肤从正常到严重有下面这么一个过程！

正常→黑头→白头→丘疹→囊肿→结节

其中，黑头和白头统称粉刺，丘疹、囊肿、结节俗称青春痘，它们有一个共同的名字：痤疮！

第二步，判断自己的痘是什么痘，以及护理方法。（个人经历所限，所以回答比较粗糙）

1.粉刺为毛孔堵塞后，尚未发炎的产物，通常挤出来为白色圆圆的一颗，即为我们一般俗称的黑头粉刺。（粉刺）

护理：去角质！使用含水杨酸成分的抗痘产品。

2.因油脂分泌过多而生的发炎红肿型的痘痘，就是一般常见成熟后会有黄色脓胞的类型，通常这种类型的痘痘已处于发炎状态。（发炎红肿）

护理：舒缓发炎！不要去角质了，洗面奶在此时应使用温和类的，不要使用皂类产品。

3.因痘痘长得较深层而无法顺利在肌肤表层爆出，引发多个毛囊发炎连结的囊肿型痘痘。（囊肿）

护理：这个我无能为力，直接去医院吧！

三晓生

满世界都在教你如何控油祛痘祛黑头 究竟怎样才是科学有效？看到好多人都在误区，真的很心疼，我来分享一下自我经验

其实白头、黑头、痘痘都是同一个原因形成的 ，就是出油太多！没冒出来的叫闭口、冒出来的叫白头、遇空气氧化的叫黑头、发炎了的叫痘痘，只要能控制皮脂的分泌量，就能从根源上杜绝粉刺和痤疮，只要修复受损屏障，就能从根本上改善出油状态，改变大油田！

在屏障健全的情况下，做好抗氧化，可以选择抗氧化剂比如：艾地苯，这个成分非常温和安全，而且高效，同时外加水杨酸，水杨酸不用天天擦，毕竟酸性有刺激，需要把握用量，3-4天用一次即可，疏通毛孔+抗氧化黑头一定慢慢没有的。

另外，真的别期待一瓶洁面就是神药，就能解决所有问题，真的不可能的好吗。可能看到一些上面宣称的广告说，这个洗面奶是控油的，这个洗面奶是保湿，这个洗面奶是美白的，还有去痘的各种各样的一些广告词，那我可以非常非常肯定的告诉你，洗面奶是不具备这么一些功效的，洗面奶它最大的功效就是能够非常温和的把你皮肤表层的一些灰尘洗干净，然后不伤害你的皮脂膜，洗面奶所标示的所有的护肤的功效它都不具备！它最大的功效就是不会去伤害你的皮脂膜，如果它能做到了这么温和的话，那它就是一款非常非常好的清洁产品，建议选择葡糖苷的洁面。

關鍵字: 时尚 去除 黑头