人人都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，但是粗糙的皮膚需要更為細心的保養才能慢慢調回水嫩飽滿狀態，尤其在皮膚進入成熟階段後，更需要日常保養，防止皮膚過早老化。那麼，怎麼護理皮膚才對呢？怎麼樣皮膚才不會粗糙？
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潤膚食譜
1-綠豆蜂蜜湯
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材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆清洗乾淨，用淨水浸泡半天。
2,鍋中加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸以後轉小火煮至綠豆酥爛
3,等綠豆湯放至微熱時，加入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒，蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，時常可使皮膚白嫩光滑，是面容紅潤有光澤。
2-黃瓜粥
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材料：大米100克，黃瓜300克，鹽2克，生薑10克。
做法：
1,將黃瓜洗乾淨去皮去心切成薄片，大米淘乾淨，生薑洗乾淨切碎。
2,鍋內加水1000毫升，放入大米，生薑，待火燒開後改用小火慢慢煮至大米爛時下入黃瓜片，等到湯稠放入食鹽即可。
功效：一天喝兩次，可以潤澤皮膚，祛斑，減肥。
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