逍遙53782
如何幫助孩子控制自己的情緒？這個問題提的非常有代表性，因為每個人都有脾氣哈，有脾氣的人都可以通過合理渠道去發洩。如果有了情緒不加以控制，說嚴重點兒，害人害己。接下來還是說說如何幫助孩子控制自己的情緒吧。
孩子愛發脾氣，以及不能以正確的方式表達自己的不滿和憤怒，是很多家長都頭疼的問題。如果說發脾氣是本性，那麼控制情緒就是本事。作為孩子的監護人，父母有責任、有義務在孩子容易接受教育的年齡，去幫助孩子控制好自己的情緒。
1、接受和接納孩子
當孩子遇到不開心的事情，家長要首先善於傾聽孩子的心聲。讓孩子“不吐不快”，要用同理心去理解孩子。孩子遇到問題時候，需要家長給予孩子更多的關心，希望父母能站到孩子這邊考慮問題。
嘮叨比指責和抱怨更可怕，上海17歲孩子“跳橋事件”就是例證。家長可以把生活中發生的跟孩子情緒相關事例或親身經歷，繪聲繪色地講給孩子聽，並重點給孩子講述家長是如何解決問題的，控制好自己的情緒有哪些好處，通過具體事例進行講述，孩子容易接受家長的教導。
2、給予孩子更多的關注
孩子在遇到問題的時候，通常他的心理是脆弱的。“玻璃心”都是家長溺愛出來的，都是過度保護導致的結果。當孩子具備自主能力的時候，作為家長要及時放手。包辦代替，只能讓孩子形成依賴心理。孩子有不良情緒之前，總是有先兆的。比如：不吃飯；對任何事情都提不起興趣；不愛搭理人等。細心的家長這時候要主動關心孩子，和孩子平視，主動詢問。不是每件事情孩子都能自己搞定，孩子需要家長幫忙的時候，家長該出手時就出手。
3、幫孩子建立規則意識
孩子在未成年之前，如果不及時樹立規則意識，每個孩子都是“莽撞人”。輕則傷到自己，重則釀成大禍。
關於玩手機，看電視問題，不是任何時候都能玩手機，看電視。都要提前規定好時間和規則。一定是先寫完作業，再進行娛樂活動。這都需要提前給孩子講好，家長也可以讓孩子給家長提要求，互相遵守，互相監督。
給孩子樹立規則意識的年齡在3歲以後更適合。除此之外，家長要處處以身作則，給孩子樹立好榜樣，“示範作用”更勝於無休止的說教。
4、轉移孩子的注意力
不允許孩子哭，類似這樣的事情，有很多家長都在做。尤其是孩子犯了錯誤，不允許孩子申辯。孩子也有“憋屈”的時候，一定要合理發洩出來。家長不妨教給孩子一些科學的方法，讓孩子把不良情緒釋放出來，心情就會好，心情好了，自然就不會隨意發洩情緒了。
比如：和孩子一起去吃他平時愛吃的美食；帶孩子一起去打遊戲；帶孩子一起去運動或郊遊。最好是能讓孩子多釋放一些體能的活動更有效。
總之，幫助孩子有效地控制情緒，除了採取以上方法外，主要是靠家長自身的榜樣作用去影響孩子。當不良情緒發生時，家長要善於疏導，引導孩子合理釋放不良情緒。保持好心情，控制好情緒，家長和孩子一起努力。
彬彬樂學
首先，自己要學會先控制好自己的情緒，孩子什麼都會跟著學，有些東西都是潛移默化形成的。
第二，我覺得不能慣孩子，該有原則時就必須要有原則，手機電視看多長時間必須要規定而且做到，道理必須要講的。
第三，多和孩子溝通，發脾氣肯定不是無緣無故的，看下是什麼原因。
父母是孩子最好的老師，看到孩子身上的不足也先想想自己的不足，每個孩子都是天使，生下來是一張白紙，我們給一筆一劃的增添色彩，希望每個寶貝都能健康快樂的成長。
暖媽就是我
每個人都有自己的情緒，如何有效地表達和管理自己的情緒，特別是對於心裡還不成熟的孩子來說，都是非常重要的。因為孩子對於情緒的認識和理解還比較片面，所以父母應該幫助孩子去嘗試管理情緒。
首先要做的就是幫助孩子認識情緒。不同的場景中會出現不同的情緒，難過，興奮，喜歡，抗拒，這些情緒都是正當的，我們可以把它合理地表達出來。
其次就是要肯定正面情緒。適當地表達自己的負面情緒是可以的，但是負面的情緒也有許多的弊端，要了解這些弊端後學會把負面情緒轉化成正面積極的情緒，允許消極情緒的存在也要主動疏解消極情緒，在他們表現出正面情緒的時候要多多給與鼓勵，不要讓負面情緒控制自己的生活。如果孩子正確地處理了情緒，我們應該及時給予鼓勵和肯定，這樣才能讓孩子知道怎樣做是對的，肯定是促進孩子進步最好的手段。
家長如果想要給孩子進行比較良好的情緒管理方面的指導，首先就是做好榜樣。不能用情緒來控制自己的孩子，而是讓孩子主動地控制自己的的情緒。
Max中學數學
首先我覺得情緒不是用來控制的，這個說法就不合理。
我們每個人都會有情緒，我們要做的是不被情緒控制。
要做情緒的主人，及時感知自己的情緒，並決定情緒的出口。
也就是說，家長自己首先要有對情緒的覺知力。
我們要很清楚此刻自己的情緒，比如憤怒，是因何而起。
我們也明白，想要對這讓人憤怒的起因做什麼。
也就是說，千萬不要被情緒控制，做出不過腦的行為。
要讓自己的行為去適當地表達自己此刻的情緒，比如，我要嚴肅起表情，讓對方知道，我此刻不爽；
或是，提高音調，給對方警告。
總之，讓自己的情緒為我們所用，我知道自己想要什麼結果，而且這個結果在我行動的控制範圍內。
比如，夫妻倆吵架，一味地爭高低爭對錯毫無意義，而是要找到出現分歧的點，通過溝通發現解決的方法。
當家長能夠很好的覺知自己的情緒後，就很少出現對孩子和家人亂髮脾氣的情況了。
接下來，就是幫助孩子在有情緒的時候，認清他自己的情緒，並給予合理的出口。
永遠要記住，情緒是一種能量，它不能被控制，一味地“堵”和控制會讓內心被這能量破壞。
這就是為什麼很多被控制的孩子，長大以後，要麼反彈，變得叛逆，要麼完全放棄自我，變成媽寶。
每個家長，都應該學會覺知情緒，併合理地運用情緒，孩子們也會被影響的。
用戶Anita
現在很多孩子和父母相處過程中都或多或少會產生一些衝突，孩子在成長的過程中思想也會成長，但是和身體成長比起來要慢得多，所以會表現的不那麼成熟 ，但是又不認可大人的意見，所以會給雙方帶來很多煩惱，很多家長很擔心。我建議家長朋友不妨這樣做：
1.冷處理。如果不是原則的事情，可以不要忙著糾正孩子，給他們時間，孩子自己發現行不通，可能就會後悔沒聽大人的意見，以後再遇到類似的事情，說不定會主動和大人商量。
2.如果非要急著和孩子溝通，也要採取一定的策略，不妨順著孩子的思路，幫他分析分析，注意態度（要心平氣和呵）。孩子能接受是我們的目的，策略是手段，千萬不能急，和孩子硬來，只能讓事情越來越糟!
幸福是一種享受
當孩子在生活中遇到不順心的事情時，家長如何為她注入陽光？
今天上午一位初中住校生的媽媽向我求助，她說：孩子週日下午自己回到學校，因為著急出去取東西，把旅行包放在宿舍門口，從裡面拿了點東西出來，沒有拉好拉鍊就走了，回來時發現自己的包被人翻過了，非常生氣。打電話給媽媽不知道應該怎麼辦？
面對孩子的訴求，通常家長們會怎麼做呢？
1、息事寧人型。又沒丟什麼東西，算了吧。
2、指責抱怨型。誰讓你不看好自己的東西的，你敞開口放著，不就是讓人家翻嗎？
3、刨根問底型。必須弄清楚，到底是誰翻的？如果不弄清楚，這宿舍以後怎麼待呀？
…
👉這樣處理問題能夠得到解決嗎？
答案是：不一定。
🔥那遇到這樣問題我們怎麼幫助孩子，讓她的智慧得以成長呢？
1、承認孩子的情緒。比如家長可以說：你的東西被人動過了，心裡不舒服，特別生氣。想揪出這個人好好地數落她一頓出出氣等。
2、瞭解事情經過。問問孩子當時到底發生了什麼？
3、幫助孩子分析問題。
①如果旅行包確實是被人翻過了，翻東西的人就做錯事情了。
②我們自己把旅行包放在了門口這個位置是不是合適？而且又沒有拉上拉鍊，會不會是別人不小心碰到了，東西撒了出來，人家又幫著裝進入了？
4、解決問題的方法。
①探討如果下次再放包包，放在哪裡比較安全。
②在宿舍裡如何說才能讓這類事情以後少發生。
5、注入陽光。
告訴孩子在成長的過程中會遇到很多問題，如果一味地生氣或逃避，問題得不到解決。
如果去面對它，客觀地分析產生的原因，尋找解決路徑，慢慢地，我們面前的困難會越來越少。所以，每個問題的出現，都是我們智慧成長的時機呀！
下午家長回覆：中午按照老師教的方法和孩子溝通了，孩子很開心。
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課程目錄
1）什麼是家庭教育
2）孩子老纏著父母？
是時候建立孩子的等待概念了
3）孩子被欺負，我該跟他說什麼
4）別把你的主觀傳給孩子
5）跟孩子說話，你真的會嗎？
6）孩子晚上不睡覺？這個方法立竿見影
7）科學應對孩子吃零食
8）這個方法，讓孩子出門不再磨蹭……
宋老師教育諮詢
首先，我覺得應該先進行疏導，這是我們得先接納孩子的負面情緒，孩子有負面情緒的時候，他自己其實是非常不舒服，非常不快樂，難受的
其次，我們要去了解孩子的這些負面情緒是怎麼產生的？只有瞭解負面情緒產生的來源，才能進一步的幫助我們的孩子消除掉這些負面情緒，控制我們的情緒
最後，還是我們來討論具體的控制情緒的方式方法
我們的一個本能反應就是對負面情緒的否定，就覺得那些控制不了自己情緒的小朋友是不好的，不優秀的，如果我們這樣看待小孩子的情緒的話，小孩子是難以接受的，是畏懼退縮的，這樣子我們就沒辦法和小朋友進行下面的進一步溝通了
我們每個人都希望自己是開開心心，快樂的，被認可的，被喜歡的，小朋友們我相信也是一樣的*^_^*所以說，當我們的小朋友出現負面情緒的時候，一定是有原因的，小朋友們需要我們去理解她負面情緒產生的合理性，這個與我們引導小朋友學會去控制自己的情緒，不衝突的相反，這是很必要的一個前提
就像如果有人要來說服我們一樣，如果我們發現對方總是在否定我們總是在跟我們唱反調，我們是不舒服的，我們是不會從心裡真正的接納對方，既然在心裡不能夠真正接納對方，根本就不會聽對方的話，就不會按照對方期望的方向去發展，小朋友們也是這樣
我來簡單的說一下，我個人覺得比較好用的一些控制情緒的方法，我覺得可以採用寫日記，或者是語音錄音的方式，這時候呢，就是讓自己跟自己對話，讓自己去了解自己，你把自己的感受寫出來，現在有很多的語音軟件，或者是用語音錄出來也是可以的，這個過程進行中，慢慢的這種負面的情緒就在消失，這個過程與我們出去跑步，吃自己想吃的東西，看一場喜歡的電影，打一場球賽，找朋友傾訴它的一個作用是一樣的. 也可以鍛鍊小朋友的寫作能力，鍛鍊小朋友的語言表達能力，我很推薦這個方法。
情感情緒回答專題
孩子在成長的過程中，尤其 是青春期，孩子有情緒是正常的。那做父母的應該怎麼辦呢？我認為:01首先不要理他，讓他自由發揮，自己該幹嘛就幹嘛， 一般情況下，過了一段時間，他自己情緒會有所調節的，02然後找個時間，和他慢聊，也不要講太多道理，03讓他想想，學會換位思考，說每個人都會有情緒的，這很正常，一定要學會自我控制能力，告訴他，無"度”不丈夫，做任何事情， 都不能超過一個限度，不然為所欲為的。我想一般孩子自我修復能力很強的，不要太在意他們的情緒，就是了。希望我的回答讓您滿意。
七月郎2073
大人也很難控制自己的情緒，何況孩子呢？我們做父母的要做好榜樣作為，不隨便發脾氣，慢慢引導孩子，控制好情緒。
