麗姐生完孩子之後就一直在家待著，手機才剛收到朋友發來的聚會消息，麗姐就按耐不住了。早早就開始準備起來，心想著總算是可以出去透透氣了。聚會上，也是來了興致，本來就愛喝酒的因為懷孕戒了一段時間，現在又控制不住了，喝了幾杯。
聚會結束之後，麗姐回到了家中，發現寶寶在哭，想必是餓了，就開始給孩子餵奶。十多分鐘之後，覺得孩子應該差不多吃飽了，但是發現孩子臉蛋紅紅的，小手還胡亂揮舞著，叫孩子，孩子也沒反應。這下麗姐就慌了，連忙趕到醫院。醫生詢問了情況之後，才知道孩子應該是醉奶了，等孩子吐奶之後，孩子也就醒了。
懷孕期間很多孕婦都能做到戒菸戒酒，可這哺乳期就說不準了，有些媽媽的哺乳期可能就一年，有些需要兩年。那麼為了孩子，我們是不是在哺乳期也要保證滴酒不沾呢？其實可以在不得已的情況下可以喝一些，關於飲酒我們需要知道什麼呢？
一、酒精需要經過代謝
母乳裡的酒精含量等同於你血液中的酒精濃度。基本上在你喝完酒的半小時裡，酒精就會進入到乳汁中。那麼這個時候如果給孩子進行餵奶，就很容易導致孩子醉奶。
那麼可能有些小聰明的媽媽會想到，只要擠出一部分的乳汁，應該就可以了吧？
但這樣做的效果微乎其微，即便你擠出乳汁，血液中還是存在著酒精，酒精能夠再次通過血液進入到乳汁裡。所以最靠譜的辦法就是依靠時間。酒精這樣的成分是比較特殊的，雖然我們體內從血液到母乳這一環節，需要通過一個“屏障”—血乳屏障，大部分的食物物質是沒辦法進入的，但是酒精可以自由的進入，所以就比較危險。
我們按照一份酒精含量為10g的標準來算，身體代謝一份這樣的酒精濃度需要花上2個小時左右的時間。代謝時間從我們喝酒的時間開始算起。
下面是不同體重和濃度需要代謝的時間表
二、喝酒前提前準備
美國兒科學會關於母乳餵養的文件中寫道：應該儘量減少飲用含有酒精的飲料，限制在偶爾飲用。關於咖啡的含量這邊也稍微提一下，美國兒科會建議媽媽們一天喝咖啡數量不要超過3杯。
如果知道自己有計劃會在接下來的幾個小時內喝酒，媽媽們可以提前儲存一些乳汁，留著備用。
三、酌情少量喝酒
在寶寶一個月之後，媽媽們是可以開始飲酒的，不過儘量保證自己飲酒量不超過2個標準酒量，即20g酒精含量。1-2杯的葡萄酒和啤酒比較合適，高濃度的酒儘量不要去沾染。
為什麼說哺乳期喝酒是“可以但不建議”呢？
上面的估算方法也只是個大概，最安全的方法當然還是媽媽們不要去喝酒，畢竟雖然我們人體內能夠代謝酒精，但很難準確的知道我們當下血液中的酒精含量。喝酒前需要吃點其他的食物。喝完酒之後也儘量保證不要和寶寶在一個空間內，等到體內的酒精代謝的差不多的時候，再靠近寶寶哦。寶寶在小的時候身體內的發育還不夠完善，若是體內進入了酒精等物質，會給他們的肝臟造成負擔，並且影響他們的生長髮育。
最後還要告訴大家一個常見的誤區，有些媽媽可能聽說過酒精能夠下奶，增加乳汁的產量。但正好相反，如果寶媽們過度飲酒，則會阻斷催產激素的分泌，從而影響乳汁的質量和產量。寶寶喝了之後還會有嗜睡的症狀。
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