莉珍653

肩背部疼痛最常见就是肩周炎或是颈椎病，这些都已经有很多论述，为免头条认为我洗稿，就不再赘述。需要警惕的是，肩背部疼痛也可能提示其他疾病：

一、堤防肩关节结核

如果感觉到了肩周炎的典型症状： 肩膀疼痛、 关节活动受限， 但同时还有低热、 盗汗、 乏力、 脸色苍白、消瘦等症状， 要提防肩关节结核。

二、肩部肿瘤

肩部肿瘤也会引起肩痛、 肩臂活动功能障碍， 如果觉得肩痛逐渐加重、 疼痛部位扩大， 可别再 “惦记” 肩周炎， 一定要做进一步检查。

三、胆囊炎

多数胆囊炎的首发症状是背疼， 或是右肩、 右肩胛下隐痛。要还有恶心、 腹胀、 反酸、 胃部灼烧感等消化不良症状， 别忘了去医院做个彩超检查一下胆囊。

四、主动脉夹层

患有高血压的中老年人， 突然觉得背疼， 或是前胸、 腹部疼痛难忍，像是身体被刀割或是撕裂了似的， 有可能是主动脉夹层， 一定要尽快就医。如果抢救不及时， 约四成患者可能会在24小时内死亡。

五、心绞痛、 心肌梗死

心绞痛、 心肌梗死， 也会放射至后背、 左肩等部位， 冠心病患者要是突然觉得肩背疼要小心。

参考文献

[1]钱祝银。肩膀疼了半年，”元凶“竟不是肩周炎.江苏卫生保健：今日保健,2018(9):27-28.

子乐健康科普

其实上学这么多年，大部分都是趴在书桌上过来的，我不知道是不是我坐姿不对，有时候左肩膀坐着坐着就酸疼的厉害，像是有块石头压着似的，拿手捏一捏就感觉轻松点，连带着觉得肩膀上的肉都变厚了，我想我这估计叫“职业病”。见过老爸脖子疼贴膏药，三步外都能闻到那股药味儿，内心的小人儿表示很挣扎

直到上次跟老铁们去登泰山，在泰安住酒店的时候，见她腰上贴了贴膏药，说是从网上割草买的，身上有个腰腿疼啥的，挺管用还没多大味儿，但是她没贴过脖子，不知道对我好使不，我寻思，那就试试呗，万一管用呢。

就两边脖子一边来了一个，刚开始贴上的时候没啥感觉，闻着有点可乐的味道。等了大概5分钟，有点温热，脖子好像是轻松了点，又过了会儿有一点点的刺痛感，左边比右边感觉大一些点，怎么说呢，就是像特别小的电流扎我似的，还挺舒服，说实话，要是没点感觉我还真觉得没啥用，差不多半个小时吧，脖子贼舒服啊，跟卸下了大石头，连脑袋都轻松了，我估计我要是早点知道，高考前用了这个，没准还能多考几分

我按照包装在网上买了5盒，花了200多块钱，自己用两盒，给我老爸也来三盒，彰显一下我的大孝心，等下次老妈再训我的时候，得替我挡一挡啊，哈哈哈

番外：作为一名软妹子，外表柔弱的我内心真实的住着一个硬抗抗的汉子，因此我还有另一个身份：户外运动爱好者，比如登山，徒步，骑行，都是我的最爱。

PS：膏药贴在身上，撕得时候，我觉得有点疼，就把膏药在有毛毛的衣服上稍微沾了一下，结果很管用，揭的时候一点不疼，哈哈哈，把这个新技能分享给大家，大爱哦

战痘美少女

在日常生活中，许多人不但会出现肩膀疼痛的情况，有时还伴有后背疼痛。这种大范围的疼痛，严重的影响着我们的正常生活和工作。这时候就需要我们诊断清楚，到底是什么原因引起来的？这样才能采取好的治疗方法，以免延误病情。下面就给大家说一下。

肩背部肌肉和韧带的劳损

这是引起肩背部疼痛的主要原因之一，它的发病原因就是长时间反复的劳累或者姿势不正确，引起肩背部肌肉和韧带的慢性劳损。导致局部无菌性炎症，从而产生疼痛的状况。它的典型症状是一开始活动时疼痛较重，活动一会后就减轻了。对于它的治疗主要是休息，可以局部的热敷按摩，必要时针灸，配合着口服肌肉松弛剂。

肩周炎

肩周炎是中老年人常见的一种肩部疾病。是肩关节四周软组织的慢性损伤性炎症，逐步出现并加重的肩部疼痛症状，夜间尤甚，严重的引起后背疼痛，肩关节活动障碍。后症状逐渐减轻并恢复。多发生于左肩。

它的主要症状就是肩部疼痛，可放射至后背。肩关节活动障碍，不能洗脸提裤子。肩部有明显压痛点以及怕冷。对于它的治疗主要以锻炼为主。

颈椎病

颈椎病是由于颈椎退变以及增生，刺激或压迫神经、脊髓和血管，所引起的一些症状和体征。其中能引起肩背部疼痛的就是颈型颈椎病和神经根型颈椎病。前者主要是局部肌肉和韧带的问题。对于它的治疗主要是热敷按摩为主。后者主要是神经根受压，放射至肩背部。对于它的治疗主要是牵引、脱水、营养神经治疗。

内脏病变

这一类病变相对来说比较隐蔽，一定要小心。比如心肌梗塞会引起左后背及左肩部的疼痛。肝胆疾病容易引起右后背和右肩部的疼痛。肺部疾病也会引起肩背部的疼痛不适。

除了这些常见的原因，还有一些比如胸廓出口综合征、肩部撞击综合征、肩背部外伤、肩袖损伤等。都可以引起肩背部疼痛的发生。

肩背部是我们平时活动比较多的部位，所以出现疼痛的几率也比较多。所以当出现疼痛状况时，一定要考虑全面，仔细检查。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

刘医生谈骨论筋

肩膀痛、背部痛，可以由很多疾病引起，常见的有：

第一，局部肌肉、韧带的劳损、损伤：

例如长时间伏案工作，保持一个姿势时间长了，就可以出现该症状。

第二，肩周炎、肩袖损伤、撕裂等，肩臂处的前述疾病，都可以引起肩膀痛、背部疼痛。除此以外，还能引起肩关节活动障碍，不能抬起、旋转。

第三，颈椎的某些病变，如颈椎的炎症性、肿瘤性疾病，可以出现此症状。

第四，急性心梗，这个大家很熟悉了，心梗发作时，除了典型的胸痛，还有可能引起左肩膀疼痛，左背部疼痛等。

第五，胆囊炎、胆囊结石等疾病，可以出现右侧背部痛。

第六，主动脉夹层，主动脉内膜发生撕裂，会出观很剧烈的肩膀痛、背部痛。疼痛的部位与撕裂的部位有关。

其中急性心梗、胆囊的急性病症、还有主动脉夹层，都是内科的危急重症，需要紧急处理或抢救。

第七，一些肿瘤性疾病，尤其在出现骨转移的情况下，也是可以出现肩膀痛、背部痛的。

引起肩膀痛、背部痛，可能还见于其他一些疾病，本文并没有面面俱到。

总之，出现肩膀痛、背部痛，需要立即就医，做好鉴别诊断。

殷殷期盼话健康

肩膀痛、背部痛。

关于肩膀痛、背部痛。这个范围太广了。可能的疾病非常多。

无论哪里痛，先考虑的都是疼痛处的外伤或炎症，其次考虑相临器官病变导致，最后考虑是否为其它部位放射或转移获得的疼痛。

比如这个肩膀痛、背部痛。

肩膀痛、背部痛是为什么？

一、本身部位病变所致。

肩袖损伤、肩周炎、肩或背部肌肉拉伤、肋间神经炎、脊上韧带炎、强直性脊柱炎等。

二、相临器官病变所致。

胸腔内病变：气胸、积液、肺占位性病变（结核、肿瘤等）、胸膜病变（炎症、肿瘤等各种原因导致的粘连或局部增厚）等。

三、其它部位放射或转移获得的疼痛。

颈椎病、心脏病、胰腺炎、胆囊炎。

建议：

身体的某个部位疼痛或不适很可能是某种疾病发出的信号，也可能没什么事。而且同一症状可能考虑的疾病有很多种。

医学是复杂的，疾病的诊断需要有详细的查体、完善的检查资料支持。治疗要对症、系统、有据可依、因人而异。医学不是想当然的异想天开，所以的有行医资格的医生，至少要经过最少5年以上的专业学习及不停的继续教育。

身体不适一定要及时到正规医院的专科就医，欢迎大家在评论区留言、指正。

机灵不太懂

段医生答疑在线💪肩背痛的原因💪

肩关节是人体活动范围最大的关节，能向前、后、内、外、旋转都可以，但是在活动过程中也容易遭到损伤而引起肩背疼痛，以老年中发病率最高。

长期肩背疼痛，常见于以下几种疾病：

一、肩周炎，也称为冻结肩

主要表现为肩关节的活动受限、疼痛。分为三个时期，疼痛期、僵硬期、恢复期：疼痛期时肩关节自发疼痛，并影响睡眠；僵硬期时肩外展以及内外旋活动受限；缓解期时活动逐渐恢复。

二、撞击综合征：

主要是肩关节内各种软组织的损害。与长期劳损有关，如肩关节的过头过肩或重复动作，尤其是老年人血管营养差，肩关节退行变，造成症状持续加重，开始表现为肩关节前侧和外侧疼痛，后逐渐加重，造成肌力下降萎缩，甚至肌腱的断裂。

三、肩袖损伤：

可见于外伤或者撞击综合的末期，造成症状。评估损伤典型体征是肩关节不能外展60-120°这个过程。

四、以上三种疾病是最常见的，也是最容易通过医生查体诊断的疾病。但是长期肩背疼痛的患者，必须接受颈椎、胸椎以及肋骨的筛查排除所涉及的肩关节痛，如：

（1）颈椎病引起的肩关节疼痛，这种疼痛为钝痛，可有放射疼痛，有时候伴有麻木。

（2）胸椎损伤：第一胸椎神经根压迫也能够产生颈肩部疼痛。

（3）第2、3肋骨损伤：主要为特定动作引起颈肩部锐痛。

（4）心梗、心绞痛引起的左肩和左上肢放射痛。

（5）肺癌患者的肩部胀满疼痛。

（6）肝胆疾病放射至右肩疼痛，如肝癌、胆囊结石等。

段医生特别提醒：

（1）肩背疼痛与多种原因有关系，需要谨慎对待。如果贴了很多膏药、也喷了很多药，就是不见改善。最好请骨科医生进行专业的查体和指导。

（2）肩关节疼痛的治疗也比较复杂，有非药物、药物和手术治疗，同时结合康复治疗效果更好。

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段医生答疑在线

肩膀痛，背部痛，可能有很多原因。最常见的因素就是劳累。当我们做工作比较繁重，长时间的得不到休息，比如长时间的抱着孩子，胳膊，肩膀，和背部就容易出现疼痛。

有的时候，因为工作的原因我们需要久坐，比如银行里的工作人员。长时间的久坐，低头看电脑，也会导致颈椎疼，放射到肩膀和背部都会疼痛。

还有一些疾病性的原因，比如肩周炎，也是常见的会导致肩膀和背部疼痛的原因之一。多见于经常劳动，休息不太好，或者见风着凉的中老年人群。

如果一不小心，受到了碰撞，这些外伤性的原因也会导致肩膀和背部的疼痛，比如碰到了墙壁，或者不小心摔倒。这类情况如果疼痛比较严重一些，一定要注意有没有骨头的损伤，甚至骨折。

还有一些其他的情况会导致肩膀和背部的疼痛，比如心肌梗死放射出现的左侧肩膀和背部的疼痛，胆囊疾病放射到右侧肩膀和背部所导致的疼痛等。如果出现了这些情况，一定要选择正规医院进行就诊，以免耽误病情。

妇产科女司机

造成肩膀痛、背痛的原因非常多，下面我简单的说一说由肌肉过紧或者过度松弛造成的关节疼痛，怎么对应的通过几个基础动作来解决。

现代社会的很多工作，从早上上班打卡之后就开始长时间的久坐于电脑桌前，一坐分分钟就是半天之久。上下班途中一直低头玩手机。久而久之现在很多上班族大多都有亚健康的种种病态特征：

• 圆肩
• 含胸
• 驼背
• 头前引

只要身体有以上任何一种症状，都会大大的影响整个人的气质与精神面貌。往长远的说，以上症状还会随着时间流逝，损伤的积累，在未来的某一天突然引起身体上其它部位出现严重的问题。

如何通过练习瑜伽改善上述的症状？

那么我们就要先来大致的了解一下造成这些症状，有可能是身体上的什么肌肉群出现问题：

• 肩部肌群过硬，上背部肌群松弛
• 脊柱周围的肌肉松弛，核心力量弱
• 胸部肌群过硬
• 肩关节灵活度不够

以上只是最常见的几种肌肉出问题的情况，若有特殊情况还是得找专业人士视具体情况进行身体评估。

既然已经找出引起问题的原因，那解决起来就变得相对容易了很多。

现在我就跟你介绍一下3个基础的瑜伽动作：

• 蝗虫式