过去一年你过得好吗?幸福可以“习得”

过去一年你过得好吗?幸福可以“习得”

社会飞速发展,物质越来越丰盛,人们的内心所获得的不是同比例增加的富足,却越来越焦虑和缺乏安全感。并且,这种不安已经远远超出了中年危机的范畴,变得愈发地年轻化。究竟为何?清华大学心理系教授彭凯平,认为这是“发展的问题”,当社会经济发展到一定的阶段,必然要付出——心灵的代价


清华硕士毕业、现在投行工作的窦宇,这样总结自己的2017“凑合吧,得过且过。”他自认为自己只是一个投行屌丝男,或许因为投行人才济济,江山代有才人出。对于具体收获,他称:“做了两个项目,比较顺利过会了。剩下就没啥开心的事儿了。”

回望过去一年,亲人过世、奖金拿的少,专业考试差三分没过。这些都给窦宇的2017年写下了不如意。

人们对于幸福的感知能力不同,IT通信从业者程鹏自认为是一个乐观的人,所以过去的一年,他觉得过得还可以。

虽然职场上没有升职和加薪,但是来自于内心的幸福感是属下员工的成长,尤其是培养那些90后员工成长,让他很有成就感。

同时,他坦言作为管理层,这一年工作十分劳累,每月几乎都为生存、为公司如何活下去殚精竭虑。有时,他也曾考虑过放弃,再找份安稳的职业,但有时又对未来充满希望。技术出身的程鹏,职业生涯从著名国企到知名外企,再到现在的私企,他称自己都体验一下。

这一年,他在思维上有了更多的转变:工资不一定是让每个职场人过上幸福日子的唯一收入来源,知识储备、其它技能带来的报酬,也许比工资的收入带来的更多。

总的来说,他觉得脑子比以前要灵活多了。现在私企的工作,与一些投资方接触得多,会学习下他们的思维。此前在大外企的思维会给人固定死的感觉,严格按照岗位来、按照公司文化、公司管理流程来的固定思维。

他回忆道,之前在外企,每天工作也很满,并且收入还算不错,所以不会想到再去寻求别的生财途径。所以,那些年错过了买房等生财的方式。因为,自己无暇顾及除了工作外的其它收入。现在私企,工作虽也忙碌,但是思想却灵活多了,会有机会多了解些市场行情,楼市、股市,甚至比特币等新兴事物。如果能够找到合适的投资机会,一年算下来,会比以前的外企收入多不少。

程鹏称,对他来说,人生的体验比结果更重要。丰富的体验,能够给他带来更多的满足感和幸福感。

过去一年你过得好吗?幸福可以“习得”

乐观的人,的确更容易感受到幸福。

“我挺幸福的呀。”当被问到2017感觉幸福吗,拥有着PHD的高学历、现在体制内从事信息研究类工作的徐洋,不假思索地答道,“365天有300早上起来都挺开心的,另外那60多天,没有特别开心,也仅仅因为比如加班,所以没睡好。”

对于幸福的地方和细节,徐洋总结:“第一,再次成功脱单;第二,走出体制折腾折腾,发现了自身还是稀缺资源,所以让自己更自信了;第三,就是父母都健健康康。”

谈到过去一年有什么欠缺和不如意的地方,徐洋讲了两点:“其一,一年之内从近年最瘦反弹成近年最胖;其二,创业团队拆伙。”

过去一年你过得好吗?幸福可以“习得”

人的内在力量可以改变外在命运。在现代心理学的角度看来,人们对外界世界的认识,都不是简单直观的反射,而是经过自己构建的结果,其间夹杂着自己的经验、感情、行动的欲望和倾向。基于此,探讨人生的美好之处和使人生美好的有利条件,研究到底是什么让生活变得值得过,构建更积极的心理模型,显得十分必要。幸福,当然可以是一种学习而来的结果。


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