東方之英2019
嚴重便秘，用開塞露緩解，同時香丹清或者添加膳食纖維的酵素粉劑類產品（原液不行）。
主要還是腸道菌群出了問題，造成腸道蠕動功能變差。
膳食纖維是益生元，是益生菌的食物，有助於益生菌在腸道的增殖，同時膳食纖維的特徵可以使腸道內的糞便變軟，體積變大，引起排便，從而改善便秘，促進腸道蠕動，其實膳食纖維被腸道內益生菌利用後產生的乳酸和醋酸也會刺激腸道蠕動，達到改善便秘和腹瀉的目的，這才是一個完整的良性循環。
腸道菌群改善正常了，蠕動功能恢復了，不就不便秘了，不過這個週期比較長，平時喝可以改善，想達到徹底改善好的目的，特別慢，因為隨著年齡增長，人體益生菌是地持續減少的，甚至可以說，喝產品可以幫助緩解，不喝過一段就又恢復原樣 了，因為身體益生菌在變少，這個過程是不可逆的，肯定會恢復原樣 的，所以便秘什麼的只能改善，不可能治癒的。
口服益生菌，很少能達到腸道的，除非是外邊包裹不溶性腸衣的膠囊或者片劑，另外即使補充了，能不能留存在腸道里還是一回事呢，關鍵還是得補益生元培養自己腸道菌群，否則白搭。
我是生產酵素的廠家，推薦灑脫酵素粉劑是因為裡邊添加了大量膳食纖維，對腸道改善效果好，幫助改善便秘和菌群；灑脫酵素原液類營養豐富，但對便秘的改善方面不如粉劑。
其他任何產品也一樣，一定要選含膳食纖維的，這一般配料表上有標註，千萬不要選添加助排化學成分的產品，越喝越嚴重。
我有酵素
6天未結大便特別不適的話可以用開塞露哦！開塞露內含甘油有軟化潤滑大便的作用，如果第一次使用沒有拉下來可以隔兩個小時後再次使用一支！年齡偏大反覆便秘的話。可以口服適量的麻仁丸哦！希望能幫到您，我是小醫生小夏！
請叫我小夏醫生
每個人的消化功能都不一樣，有些人一天拉一兩次，而有些人則是好幾天才拉一兩次，甚至是好幾天都不拉一次。
這拉大便主要是將體內的一些垃圾或是毒氣都給排出去，那麼6天都不拉大便的話，考慮是便秘的情況了。關注健康生活，關注微信公眾號“呱呱分享”。
有研究指出，我國每100個成年人中就有4-6個便秘患者。且年齡越大便秘患者越多，其中女性多於男性。所以，6天不拉大便可謂是非常影響人們的生活質量了，嚴重的也有可能會引起直腸癌呢。
試試以下4條建議來解決，可作為參考。
早上起來多喝點水，讓水刺激腸道，從而活化腸內蠕動，早餐的時候應該攝入含食用纖維多的食物，對飲食不適宜的人尤其要強調進行調整。
吃飽飯不要立即躺下，不然容易導致副交感神經主導的消化與吸收等腸道功能執行的不夠充分。
長期久坐辦公室的人和長途司機等人群，由於長時間坐著工作，活動量少，胃腸蠕動也變得相對緩慢。平時要多做運動，運動是可以刺激腸胃的，尤其是飯後散步可以最有效提升腸胃的蠕動。
多吃一些對於腸胃有好處的食物，比如大白菜、蜂蜜、香蕉、黑木耳等。
以下是預防便秘的生活小知識
養成按時排便的好習慣，有便意即刻去廁所。
少吃油膩及辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜及粗纖維食物。
適當參加體育活動，按時起居，養成良好的規律生活。
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小丸子大健康
1，喝水。
2，揉肚子，以臍眼為中心做順時針方向揉腹，時間以排便為準。驗方。
