身邊很多朋友從30歲起就出現了“少白頭”。少白頭十分影響形象。對於這種少白頭可以用一些方法來緩解，不能讓白髮再肆無忌憚地擴散了。
白頭髮出現的第一時間要怎麼辦?
少染髮：染髮劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道，但是要知道，有時候染髮技術不到位直接染到頭皮，加上染髮劑的質量過差，實際上會造成不可逆轉的後果，其中之一就是局部長出白頭髮，這種由染髮導致的白頭髮甚至無法治療，所以，平常最好不要染髮，如果突然出現白頭髮，要反思半年來是否有染過頭髮。
黑色食品：在這裡講吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用來榨豆漿效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用，有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可，但是效果均不比炒過食用後效果好，一般建議是一天一勺，不用貪多。
良好的作息：顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要，如果能夠做得到，晚上十一點入睡。
用弱酸性洗髮水：如果是突然有白頭髮現象，應考慮是否是因為洗髮水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗髮水，並且選擇弱酸性洗髮水。
一個月後，你會發現你不僅精神有好轉，連頭髮也比開始很亮黑了些。這是人體循環的整體概念，牽一髮動全身。
大招來了，這樣吃，對白髮變黑有幫助哦，親測很有效！
選黑豆250克,米醋750毫升，將黑豆和米醋放到鍋中,用大火將黑豆煮爛,然後去渣取汁，最後將汁熬成黏稠狀就基本完成。每次染髮時可取適量的汁塗抹在頭髮上半個小時後將頭髮洗淨即可。
專家點評:中醫認為,黑豆味甘、性平,具有活血利水、祛風解毒、補虛養血、益腎烏髮的功效。因此,用黑豆來染髮是有依據的。不過,過去中醫使用黑豆染髮都是將其內服,這種外用黑豆染髮的方法為如何更好地發揮黑豆的烏髮作用提供了新的思路。我猜想認為,米醋能夠析出並濃縮黑豆中的黑色素,並可使其附著在頭髮上,因此,這種黑豆米醋液確有染髮的作用,而且對人體沒有大的損害。
當然，對於白頭髮的原因比較多，首先要檢查出原因，然後再對症治療，也可以選擇藥物治療，平時吃什麼？怎麼吃？同樣很重要。
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