上週末去閨蜜家吃飯，剛好閨蜜的婆婆也在，中午吃飯的時候，我就又看到了這樣的場景：
奶奶捧著碗，一直在給寶寶餵飯。然後閨蜜也在旁邊指揮著，“魚再吃一口，來乖~菜吃得少，這個菜再來一口……”
飯快吃完了，寶寶已經不想吃了，頭左扭右扭，奶奶非得拿勺子左追右追，“來，就剩兩口了，都吃了吧！”
這樣餵飯的場景，我看著都替寶寶覺得累。
大部分的中國式家長，特別是長輩們，都覺得“能吃是福”，吃得越多越好；孩子一開始哭，那肯定是餓了，趕緊先喂兩口；看著寶寶把自己做的東西都吃下去，白白胖胖，就覺得這才是養娃的正確方式。
但是！寶媽們要注意
孩子吃的多≠營養全
當寶寶出現這些症狀時
家長們別再餵了
1.食慾很差，不吃飯，或者吃兩口就不吃了
2.呼氣時口腔有酸臭味
3.頻繁放屁，還很臭
4.大便幹、硬或者顏色異常
5.夜裡睡不踏實、頻繁夜醒、哭鬧
6.飯量不小，就是不長肉
上面這些情況，在排除寶寶生病的前提下，基本都和“吃的不對”，有很大關係！
食慾差
我經常看到有些寶媽，遇上寶寶不吃飯的時候，真的會跟孩子急！就怕孩子一頓不吃餓的慌，飯沒吃夠營養不良怎麼辦。
天氣熱了、冷了，都可能導致寶寶沒食慾。只要寶寶精神狀態良好，給TA餵飯，即便不吃也不用太過擔心，給孩子餵飯，如果TA扭頭避開，或是吃進嘴裡又吐出來，可能是寶寶不愛吃、也可能就是不餓、不想吃。
寶寶的胃就那麼大，如果你頓頓都想讓寶寶多多的吃，那時間長了，寶寶就會覺得吃飯很累，自然一到吃飯的時候就不想吃、沒食慾啦！
口腔異味明顯
寶寶的胃容量本身並不大，腸胃的蠕動、消化能力也都尚在發育中，要想消化更多的食物，自然就需要更長的時間。
當寶寶出現口腔酸臭的症狀時，很大原因就是食物在寶寶胃裡停留的時間太長了！
上一頓、上上一頓喂得太多，腸道里的食物還沒消化完，殘渣還沒拉出去，那下一頓的食物，只能在胃裡排隊等待，等待的時間長了，食物被胃酸腐蝕了，就會產生怪味，從寶寶嘴裡鑽出來。
頻繁放臭屁
如果不是寶寶自己，或者母乳媽媽最近吃了較多的豆類食物或者大白蘿蔔的話，頻繁的放臭屁，也有可能是吃的不對啦！
寶寶如果吃得太多，體內積攢的食物太多，腸道中就需要繁殖更多的菌，來消化這些食物，就會頻繁的放臭屁啦；除此之外，消化不良，也有可能導致寶寶經常放臭屁哦！
大便異常
寶寶腸胃系統健康與否，最直觀的反映就在寶寶的便便上啦！
還沒有添加輔食的純母乳寶寶，如果大便增多，便便裡能看到奶瓣、麵糊狀等情況，很可能就是消化不良。
輔食寶寶如果出現便秘、或者一些顏色異常的便便，多半是營養不均衡導致的，比如油脂攝入不夠，或是膳食纖維攝入不夠等等……
睡不好，頻繁夜醒、總是哭
孩子睡眠不好，也可能與吃得不對、腸胃不適有關。
如果寶寶晚上入睡困難、夜間哭鬧好幾次，很可能就是白天吃得太多，或者是吃了很難消化的食物，導致TA夜裡睡不踏實。
所以如果寶寶出現晚上總是睡不好的情況，我們就不要總強迫孩子“多吃一口”，晚飯提早一點吃，給寶寶更多消化的時間，睡前儘量少吃或不吃東西。
只見吃的多，不見長得快
很多家長都覺得，寶寶吃的多，就能長得快！但還是那個道理，寶寶的胃，就那麼大，吃多了，他也消化不了，全消化了，結果很可能就是營養過剩、或者營養不良！
而光吃不長，很大一部分原因就是消化不良，或者是飲食結構不對，吃的食物營養密度太低！（我之前專門寫過一篇，感興趣的寶媽可以戳這裡：寶寶光吃不長肉！多半是總吃這些“假營養”！幾乎每個家庭都吃過）
如果寶寶已經比同齡的下朋友都要矮小，或者是偏離生長曲線較多，咱們家長應該反思一下，輔食營養是不是不均衡，別再一門心思給孩子使勁餵飯了，吃得多≠長得快！
寶寶已經出現了這些情況
我該怎麼調整
上面我說的6大症狀，排除疾病因素，僅看“吃得對不對”這個層面，大體上是由下面3個原因引起的：
1、寶寶吃的太多
2、吃的食物營養不均衡
3、消化不良
那麼針對這3個原因，自然就是3個調整方案啦！
彆強迫寶寶吃飯
TA想吃多少就吃多少
01
上面我們也說了，寶寶的胃就那麼大，消化能力也有限，吃得太多，真的消化不了。
還需要餵飯的寶寶，表達不出自己的感受，但如果我們拿勺子喂寶寶，TA已經開始扭頭拒絕了，那就不要再勉強寶寶吃了，你跟他講浪費可恥，他也聽不懂。
已經能自己吃飯的寶寶，就更知道自己要吃多少啦！不管吃飽了還是沒吃飽，TA都有表達出來的能力。
如果寶寶老是剩下那麼一點吃不完，那說明飯量就那麼大，你下次就少給TA盛一點不就不剩了嘛！
調整飲食結構
豐富輔食營養
02
小寶寶的輔食，貴不在量多，而在營養豐富。之前我們就講過電視節目裡案例，一位媽媽怕孩子長不高，讓孩子每頓要吃好幾碗米飯！但光吃米飯，攝入的都是碳水化合物，攝入量過多反而影響生長激素分泌。
再比如便秘的問題，之前我們也專門寫過乾貨文章（寶寶便秘了，香蕉、酸奶、益生菌都沒用！這幾招才是正確做法！），寶寶便秘極大一部分原因是膳食纖維吃的不夠。
每個寶寶都有自己的生長進程，在生長髮育的過程中，
各種營養都要均衡攝入，各類食材都要雨露均霑，長期飲食不均衡，吃再多單一營養，還是容易造成寶寶營養不良！
多吃助消化的食物
加強吸收
03
如果寶寶的飲食品類豐富，量也不多不少，但寶寶依然光吃不長，甚至出現腸胃問題，那麼寶媽們就要著重關注一下寶寶的消化吸收。
寶寶還不是太瘦，可以儘量通過吃小米、山藥這類對腸胃比較溫和食物來調理，適當調整輔食的形態，鍛鍊寶寶的咀嚼和消化能力。
如果寶寶已經精神不太好，並且特別瘦的話，就要去醫院嘍，根據醫生的建議用藥調理。千萬不要憑自己的經驗，或者看別人家的小孩也吃了什麼藥物，就給孩子亂吃喲！
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