路guo80845464

人生总会遇到这样或那样的事，生活需要乐观积极向上的心态，爱情、亲情、友情都有可能让自己走向低谷，当处于低谷时情绪低落烦躁不安，时而莫名其妙的悲伤，然而逃避却不能解决问题，选择了面对现实，人生就像生命的列车，有的人起初是坐在自己身旁的却随时有可能下车，还有的人是在别的车厢的也有可能坐在自己的身边，或者你也可以去找她，但是却有人坐在她身边，享受低谷所带来的悲伤，生活还是要乐观。人生再低谷时期该干什么我感觉一个人必须强大到能适应各种环境和状况，自然就能度过低谷时期。要做到这一点，我个人觉得，最重要的是两点：第一、必须培养一项或者几样兴趣爱好，这些兴趣爱好能在惨淡的人生中带给你些许的亮点和惬意。第二、必须要有一个长期可以追求的目标，最好是某件事，在追求这个目标的过程中，自然而然的就走出了低谷，有可能还再创辉煌。

那時候1992

那个时候我大一，父母离婚，我妈又是公主病晚期很能作的一个人，不巧我的舍友各种奇葩宿舍关系一团糟。那个时候感觉自己的整个世界都是灰色的，幸福和欢乐都是别人的，自己迷茫且浑噩，总有种往事不堪回首，未来扑朔迷离的感觉。

那段时间一直泡酒吧，抽烟，生活过的很压抑、颓废，基本每天失眠，睡一会儿又哭着醒过来。就这样渐渐的我得了抑郁症，幸运的是碰到一个很好的心理医生，他给我开了药，指导我怎么走出低谷，还一直鼓励安慰我，于是我自己也开始琢磨怎么把日子过得好一些，开始寻找这世界的美好，后来就戒了烟（偶尔还会抽一根），跟原来的酒肉朋友断了来往，天天泡图书馆，参加各种活动和比赛，抽空做饭和学开车。

后来我慢慢坦然接受了父母离婚的事实，抑郁症也基本遏制住了，在学校有一堆奖状和奖学金，最后去了日本留学。

说实话我不觉得自己经历了多少，或许在大多数人看来这些根本就无足轻重，但是现在我明白，人有的时候不能太悲观，不能总想着自己不容易自己太辛苦，谁的背后都有故事，重要的是人要真正从内心要求自己从低谷爬起来，有始终相信生活美好的勇气，有个目标并且告诉自己咬牙坚持。

如果正处在人生低谷的你看到我的回答，我想告诉你:"请你相信一切都会好起来的～"。

健身减肥打卡

看到这个问题，真的很想分享自己的感受。去年这个时候，我跌入了谷底，至今未能完全爬出来，经历了老公的不理解，父母的沮丧，朋友的离弃。更甚的是老公在头条文章里提出了离婚的念头。但去年我怀孕了，今年一月份生下了可爱的宝宝，他叫happy，是我余生珍贵的礼物，我愿做好自己，用心呵护他成长，长大后放手让他飞翔。

其实怀孕后压力也很大，因为精神处在紧张状态，心情肯定不会很好，所以我孕期很怕孩子各方面会不好，影响他一生，但老天也许眷顾我，孩子很健康，现在会每天对着我微笑，哼哼唧唧想说话，这是我最幸福的事情。

其实说这么多，只想讲述在这一年里，我是如何调节自己！

读书学习

俗话说“书中自有黄金屋”，也有一句是“腹有诗书气自华”，学习让我思想沉淀，拓宽了眼界，开阔了胸怀。

与智者沟通

其实很多生活的烦事，都是我们身在其中，无法自拔，但与智者沟通，置身局外，站在高处，能为我们梳理清楚事情。为我们排忧解难。

多出去走走

读万卷书不如行万里路，走出去感受其他人的生活，自然不会瞎想。我就很想做旅游自媒体，可惜当时身体不适，现在有娃在身边，无法现在实现，但等娃大了后，一起走访祖国大好河山，一起住民宿或青旅与他人多沟通。

锻炼身体

身在逆境，如果想平安度过并且攀上高峰，最后需要的就是强壮的身体。

这些就是我在低谷时所做的事情。仅此分享，并感谢在低谷时一直守护着我的父母，你们是我坚强的后盾，愿你们能身体健康，开开心心。爱你们的女儿。

happy妈育儿记

人生就象浩翰的大海，凶涌激荡，潮起潮落，人在高潮时不要得意忘形，在低落时也不要惧丧。当时需要静思，什么事都有前因后果，找到以前的原因，那后果自然是东山再起，另赶辉煌！常言道:《人生不要怕摔跟头，跟头是财富，怕的是一个人摔了跟头爬不起来，怕得是没有找到上次摔跟头的真正原因。》

秒杀病魔

人生最纸谷，不是生命最低谷，要冷静思索，想办法振作起来，就当着学费。

王春龙139

一方面挣钱养家，另一方面抽点时间多看点书。

用户3980484185861

我会读书、思考、运动。

方舟1949

人生最低谷时，我会做的事情是，看花，养鱼，看鸟，和种殖一些蔬菜之类的，还有听听音乐，看看书。

残云205370679

平静忍耐，保证身体健康，以时间换空间，向前看。

關鍵字: 低谷 你会 人生