營養早餐-芝士火腿蝦仁吐司,孩子吃完一天元氣滿滿,家長快收藏

現在馬上假期也要結束了,很多人早上都因為趕時間沒有辦法吃飯,或者孩子上學簡單吃一點對付過去就算了。那可不行,早餐吃的好不好可是一天有沒有精神的關鍵!今天我就教大家一個簡單易學的早餐-芝士火腿蝦仁吐司,吃完這個一天元氣滿滿,又料足好吃。

營養早餐-芝士火腿蝦仁吐司,孩子吃完一天元氣滿滿,家長快收藏

下面我就教大家這個芝士火腿蝦仁吐司的做法

準備食材:吐司,火腿,芝士片,雞蛋3個,蝦仁100克,蔥姜,食鹽,料酒

【步驟方法】

第一步:蝦仁加蔥姜、料酒、食鹽抓勻靜置15分鐘。

營養早餐-芝士火腿蝦仁吐司,孩子吃完一天元氣滿滿,家長快收藏

第二步:雞蛋攪散,三分之二倒入蝦仁抓勻,鍋中放油,加入蛋液煎凝固,火腿也可以煎一下。

營養早餐-芝士火腿蝦仁吐司,孩子吃完一天元氣滿滿,家長快收藏

第三步:吐司切掉四邊,依次鋪上火腿、芝士片、雞蛋蝦仁、芝士片,最後蓋上另一片吐司。

營養早餐-芝士火腿蝦仁吐司,孩子吃完一天元氣滿滿,家長快收藏

第四步:接著裹上蛋液,平底鍋放油,煎至凝固上色即可,包裹上食用保鮮膜,切開就可以開吃了。

營養早餐-芝士火腿蝦仁吐司,孩子吃完一天元氣滿滿,家長快收藏

好了,這道芝士火腿蝦仁吐司就做好了,怎麼樣,是不是特別簡單呢?吃它在搭配一杯牛奶,吃完之後保準一天元氣滿滿,孩子吃了它上課也更加認真了!這個也可以晚上做下第二天的時候熱一下就好,非常適合要早起的上班族上學的孩子,一點不會耽誤時間的!

喜歡的話就快去試試吧,一定特別美味的!

小編在這裡在嘮叨一句,不管你是不是一個人不管你在忙,好好對自己的胃。

好啦,美食教程就到這裡了,如果大家有什麼不懂的地方可以在下方留言評論,我看到會一一回復大家的,如果你有更好的建議或者更好吃的做法也歡迎你在留言區分享留言。

感謝大家觀看,下期會帶來更好吃的美食教程,下期見!

【本圖文皆為花小勝愛美食原創,抄襲必究】


分享到:


相關文章: