爱吃火锅的小馋猫
怀胎十月准妈妈的饮食对于正在发育的胎儿至关重要，所以准妈妈一定要注意孕期的饮食搭配，不进胎儿健康成长。
相信每个孕妈妈都希望自己的宝宝健康的同时，也拥有高颜值，例如炯炯有神的大眼睛👀韩式双眼皮高鼻梁……我当时就有偏向性的补充了一些食物，像坚果类黑芝麻像有些洗发露里面都好有黑芝麻成分，所以我就感觉我如果吃肯定对胎儿及自己头发也是有好处的。
起初我是干吃黑芝麻吃了两天实在吃不下，就感觉好吃土一样，后来我就和核桃葡萄干花生一起用糖炒了，切成小块，感觉口感酥脆，每天吃几块还想吃，吃腻了再换成放在烤的蛋糕或小饼上或者牛奶里，要注意坚果类食品的份量，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且会影响食欲。
我一般会捏一小点，头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。也可以在怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样肚子里的宝宝才好吸收，长出的头发才会又多又黑。当然也要记住无论以什么方式，都要注意用量，如果用药物也要在医生指导下进行，毕竟我们要对自己负责的同时更要对肚子里的胎儿负责，对吗？
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