補血它排第一,女性常吃可以延緩衰老、美容養顏

阿膠是補血的聖藥,貧血的人要多吃它,可以補血養血。

阿膠是補血的聖品,更是美容養顏和延緩衰老的好食材。在李時珍的《本草綱目》把阿膠譽為補血聖藥,阿膠善於治療血虛引起的各種症狀,也就是貧血引起的各種症狀。所以貧血的人可以吃。

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阿膠呢人們通常不是單吃的,而是把它做成了阿膠糕。所以今天小當家就是要來教大家怎麼製作阿膠糕,阿膠糕的製作過程很簡單,只要一步一步跟著小當家來做,都能做好的。

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【自制阿膠糕】

需要準備的食材:

黃酒250克、東阿阿膠125克、老冰糖80克、枸杞60克、核桃100克、去核紅棗150克、黑芝麻100克。

製作的方法和步驟:

125克的阿膠用250克黃酒浸泡,我沒有敲小,提前泡了5天,如果敲成了小塊,泡兩三天就可以了。

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核桃我是烤熟了,150度烘烤了10分鐘。

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枸杞、紅棗、核桃用水沖洗乾淨,瀝乾水分,放進烤箱100度烘乾表皮水分。

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黑芝麻清洗乾淨,由於在清洗的過程中,黑芝麻會飄起來,建議用濾網來清洗,炒熟。

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然後紅棗剪開去核,泡軟的阿膠連同黃酒一起倒進不粘鍋小火熬製,煮開後加入冰糖繼續小火熬,期間不停地攪拌。一直熬到圖片上的狀態,稱之為“掛旗”。

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然後加入枸杞、核桃、紅棗一起攪拌均勻,最後加入黑芝麻,因為黑芝麻小顆粒的,加進去後拌進來有阻力,所以在其他食材都拌均勻後再加入。

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烤盤裡墊油紙,把做好的阿膠糕裝進烤盤裡,稍微冷卻後,按壓平整。完全冷卻後切塊,再切片狀,下面就是成品圖。

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製作小貼士:

1、阿膠一定要提前泡軟,全程小火熬製,不停攪拌。

2、一定要熬到“掛旗”狀態再加入其他食材,這樣阿膠糕才能成型。

3、做好的阿膠糕需要密封保存,天氣比較冷的話,例如冬天就放室溫就可以了,如果溫度高的話就需要放進冰箱冷藏了。

4、阿膠糕每天吃一到兩片就可以了,不能吃太多。而且阿膠糕是補血活血的,特殊時間就要暫停服用了。

這是小當家教大家做的阿膠糕,或者你有更好的做法,可以在下方留言,大家一起學習進步。喜歡小當家做的美食嗎?喜歡的話可以關注、點贊、收藏、轉發哦,我們一道美食見哦。


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