辣條,又名辣片,麻辣條,辣椒條,辣子條,豆腐皮,麻辣,辣皮子。主要原料為麵粉,加入水,鹽,糖,天然色素等和麵,經過膨化機高溫擠壓膨化,再加油,辣椒,麻椒等調味料,按GB2760標準加入防腐劑等添加劑製成的面製品。
所以,很多寶媽本身也是受辣條荼毒,又想吃又怕吃,想跟孩子一起吃辣條,但真的說服不了自己放心讓孩子吃辣條。
確實,真的不是很健康。
而且吃了以後,熱量極高,容易胖胖胖~~~
今天給大家展示一下吃貨是如何健康吃辣條的。
因為,實在是愛吃辣條,又想要健康。
沒辦法,吃貨的世界就是這麼沒底線。
寧可自己做,還是得吃。
沒有衛龍那麼油,沒有那麼甜,也沒有那麼辣。
我用的託縣辣椒粉,只是香香的。
不會那麼火大。
說說做法哈。
食材:
幹豆皮、植物油、鹽、辣椒粉、
花椒粒、八角桂皮香葉、
蒜沫、白糖、花椒粉、孜然粉
做法過程:
1.醃豆皮:豆皮洗淨後,瀝乾水,撒一勺鹽醃製10分鐘。
2.炒豆皮:鍋中倒油,炒豆皮,炒制色澤金黃、出鍋。
(注意火候,不要炒糊。)
3.起鍋燒油:鍋裡繼續放一勺油,炒香花椒粒和桂皮,撈出。
4.放調料:鍋中繼續放入蒜泥、香葉、辣椒粉。
5.炒豆皮:有香味以後,加入豆皮翻炒均勻。再放入鹽、白糖、花椒粉、孜然粉、糖根據喜好放。炒到幹一些就可以出鍋。
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