七號的勒布朗
在籃球比賽時，球員被犯規而罰球是比賽不可或缺的一部分。往往在比賽最後階段追分的時候，落後一方常常會使用犯規戰術，而被犯規的一方則要上罰球線進行罰球。
對於罰球時的動作怎樣，沒有人提出什麼要求，所以NBA中也有很多可以說是奇葩的罰球方式。比如說‘端尿盆’遠有祖巴里近有馬努阿庫，‘蹲馬桶’式的斯塔克豪斯，單手罰球的奧尼爾等等，但是罰球時也會有一些硬性的規定！
我們平時看比賽時，球員在賽場上進行罰球，幾乎是沒有見過球員罰球時有雙腳起跳的，這就讓許多球迷朋友們誤認為罰球時雙腳不能起跳。但是事實卻不是如此，國際籃聯規定球員罰球時雙腳可以起跳！
對於罰球有以下三點規定，1.球員罰球時，出手前不允許其他球員進入禁區。2.罰球者必須在完成罰球的過程中雙腳要在罰球線之後。3.規定的罰球時間是國際籃球5秒之內，NBA10秒之內。
而我們平時所看到的職業球員在賽場上罰球不起跳，尤其是NBA球員幾乎是沒有在罰球時雙腳起跳的。因為他們平時堅持長期的訓練，肌肉很有力量，所以罰球線出手在力量上完全沒有什麼問題，不需要藉助起跳的向上衝的力量而把皮球投出去。在NBA中，像霍福德 唐斯和約基奇等中鋒投三分時腳都是不動的，這不僅僅是因為他們有身高，防守球員很難干擾他們，還有一個原因就是他們的力量很足，不需要藉助起跳就可以投三分！
另外，如果是起跳投籃也是可以的，但是必須要保證落地時雙腳不能進入禁區，這個對於球員來說就很難控制了，因為既要保證命中率還要照顧腳下，這樣一心二用怎麼可以！還有一種說法是，球員既然要去罰球，肯定是有球員去犯規，賽場上有犯規，另一方面也說明比賽雙方球員都上了強度，並且籃球比賽本身就是一個運動量大的比賽。所以說球員在場上體力消耗是非常大的，罰球的時候也正好藉機休息一下也是很不錯的！
隨心樂一樂
理論上在罰球的時候可以採用任何投籃姿勢，包括跳投。只要皮球在碰到籃筐之前不罰球隊員不進入罰球線即可。
那麼為什麼沒有人採用跳投罰球呢？專籃只能說還真是有的，只不過是極少罷了。要弄清楚這個問題，我們先要搞清楚，跳投有哪些優點。
首先最顯而易見的優點在於通過跳投進攻隊員能夠得到一個相對較高的出手點，從而繞過防守隊員的阻截。至於撤步跳投、後仰跳投和翻身跳投等更為複雜的技術也大致是為了達成相近的目的。在急停跳投的情況下，起跳能夠幫助球員緩衝向前的動量，獲得投籃時的平衡感覺。對於擁有較強身體素質的球員，跳起在空中的時候，通過腰腹力量獲得的滯空時間能夠幫助他們更好的瞄準籃筐，從而提升出手的準確度，像雷-阿倫和科比這樣的兩段式投籃都具有這樣的優點。對於像庫裡這樣的一段式投籃技術而言，跳投使得投籃動作能夠藉助下肢的力量更快的完成出手，從而減少防守者對投籃的干擾。
但是在罰球的過程中，既不需要繞過高大的防守者，也不用緩衝行進中的動量，更不用跟對手搞時間差，所以跳投的種種優勢也都沒有了用武之地。而且恰恰相反，跳投又帶來了幾個新的麻煩。
原地站立投籃一般可以分為兩個基本動作，但是跳投還要再加上起跳的動作，使得投籃過程被分解為三個環節，更多的環節自然也就帶來了更多犯錯的可能。此外在實戰中，罰球時球員常常會處在身體相對疲勞的狀態，此時如果還要通過起跳才能完成投籃，就等於平白增加了投籃的消耗。另外，相信大家在學習投籃技術的時候，大多都是從籃下最近的位置，從原地投籃開始學起的，極少有人能夠一接觸籃球就學習跳投技術。所以相對來講，原地投籃技術是一項更基本，更原始，也更有助於形成肌肉記憶的技術動作。跳投反而給自己增加了投籃的難度係數。
所以兩相比較之下，在罰球的時候起跳既無法發揮出跳投原有的優勢，又給自己平添了不少麻煩，所以自然在罰球的時候就鮮有人採用跳投的姿勢了。
專籃
你要明白跳投的作用：大多數是基於對抗下的一種反對抗壓力的投籃方式，難度大，技術動作不好掌握，對身體力量和協調性要求非常高。
因此，在無對抗的罰球環境下，確實沒必要去運用跳投這種技術動作。罰球英文名叫“free thrrow”，“free”其實已經很好地解釋了罰球的環境和姿勢，只要球在碰到籃板或者籃筐前，你的腳步沒有超過罰球線，愛用啥姿勢就用啥姿勢，沒人管你，就像歐奴阿庫那樣端尿盆都沒關係。
但是罰球是最穩的得分手段，當然要保證命中率。一個人投籃的穩定性除了來自技術動作的穩定性以外，還來自投籃者投籃時的身體穩定性。相比於跳投，原地投籃當然在身體穩定性上要優於跳起投籃，所以最科學的罰球方式還是原地投籃。至於極少數人採取跳投的方式，那是極端的做法，只能說明他的罰球技術是不高的。
日不落的觀球者
罰球時可以採用跳投，但腳不能伸進線內。
NBA規定：罰球時，在籃球接觸到籃筐或是籃板之前，任何球員都不得將腳提前伸進線內。注意一點是“伸進”，不是“站進”。
所以說球員只要保證跳投罰球時，雙腿在線內就可以了。
NBA有跳投罰球的球員。
熱火隊大白邊就是採用跳投方式罰球。大白邊改用跳投罰球后，罰球命中率大幅度上升，從之前的50%，慢慢增長到本賽季70%。
當然大白邊跳投並不是完全起跳，是小幅度、雙腳幾不離地的跳投。
NBA絕大部分球員都是站投。
恬之少悔
可以的，因為球員在比賽中會消耗大量體力，所以說球員會選擇站立罰球，而且，對於絕大多數球員來說，站立罰球會更準的哦，不過答主強力建議小喬丹 卡佩拉 霍華德跳投罰籃。。哈哈哈
72先森
規則不吮許。
