大多數人到18歲總會因為長痘而困擾，那麼下面小編就帶大家瞭解一下，是什麼原因導致的長痘呢？那麼我們又如何防止呢。
一、內分泌失調
飲食的錯亂，生活和工作上的壓力，生理期的來臨，導致雌雄素和代謝出現紊亂。都是引發痘痘的前提。
二、 清潔不到位
每天回到家中，很累，導致皮膚清理不徹底，殘留妝容或油脂灰塵，導致毛孔堵塞。
三、 睡眠不充足
睡眠的不充足會打亂肌膚的生物鐘，導致肌膚長期處於疲勞狀態也是長痘的必要條件
那麼我們要如何防止長痘呢？
首先我們要注意清潔，選用一些溫和不刺激的洗面奶。其次就是保持一個良好的心態。儘可能去避免辛辣食品。多吃水果和蔬菜也是可以起到一個避免長痘的效果的。注意休息和正常飲食習慣。
如果我們已經長痘了，也不用擔心。 只要選擇合適的護膚用品也是可以起到一個祛痘的效果的。比如我們上面提到的溫和不刺激的洗面奶，在護膚品方面也要著重挑選一下，儘量用一些純天然的護膚品。
以上就是小編對長痘方面知識的一個總結了，如果還有哪些不明白的歡迎大家評論和私信我哦！
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