周志群
說說我曾經的減肥經歷。
大學畢業那會，我就是一個五大三粗的妹紙，172cm，125斤。我小時候早飯都吃紅燒肉的，爸媽把我養的太好了。入了社會，就會發現很多美的事物。公司裡的女孩子人瘦，穿什麼衣服都好看。而自己，雖然談不上肥胖，但也是微胖界人士。難免會拿自己跟別人比較，回家照鏡子都覺得胖。那時候又很愛買衣服，然後就下決定減肥。那次2個月時間，我一下子瘦了10斤。
其實在大學時，也偶偶然然不吃一頓飯什麼的，但都沒減肥成功。怎麼那次就成功了呢？其實還要歸功於公司的一個女同事，是我倆一起減肥的。她是產後肥胖，下班後還去養生館按摩除肉。我倆就互相監督，有時中午就一起吃個蘋果、全麥麵包、燙蔬菜。我下班後還去健身房，回家也就吃點菜，不吃米飯。2周就看到效果了，整個臉都小了。後來我們兩堅持了2個月，確實瘦了很多，之後也沒怎麼反彈。
所以約個朋友一起減肥，互相督促，比一個人減肥要成功得多。
璽的下午茶時間
這個世界真的是對胖子滿滿的惡意，我已經胖了好多年了，吃過減肥藥，節過食。後果就是復胖到150斤。有一次在外面吃飯，旁邊桌有一個五六歲的小男孩一直指著我對他媽說，你看她是個胖子。說了好多遍，聲音還很大。旁邊桌的人都回頭來看我，那一刻就讓我感覺整個世界都是暗的，恨不得有個地縫鑽進去，能讓我逃離別人的眼光。這次真的是下定決心要減肥，不能再這樣胖下去了。這次用的健身餐加運動的方式去減肥，我已經堅持19天了。每次堅持不下去的時候我都要想一想那些目光，那些嫌棄的話。
吳小雪要減肥
有一種，就是愛情
有一個特別肥的胖子，好幾百斤重，無法正常行走。有一次，愛上了一個年輕漂亮的女孩。那個女孩說，帥哥你能減肥不？減肥成功我就嫁給你。結果帥鍋真的減肥成功了。這個就是愛情的力量。也就是說，沒有足夠的動力，你是不可能減肥的。
還有一種就是生命安全的威脅。比如威脅你，如果你在五個月時間內不能成功減肥，那就將你生吞活剝了。那你除非你不想活了
另外一個就是錢，利益的誘惑。比如，減肥一斤給你一萬塊。除非你不在乎錢
太素老道
我也減肥多年，一直沒有成功，一直都是堅持幾天就半途而廢了，但是這次堅持了一個多月了仍然在堅持中，目前已經減10斤左右，我就說說我的感受吧，我是屬於特別喜歡吃的，特別是一切重口味的東西，為什麼突然之間這麼有毅力堅持了，一是因為在去年的時候，有一天突然發現自己坐在椅子上會感覺很累，需要深呼吸才能感覺比較舒服一點，二是，最近自己也有個目標，比如買一套你非常喜歡的衣服，天天把它掛在你抬頭就能看到的地方，把之前自己瘦的時候的照片拿來做屏保，每次自己想吃東西的時候就看看手機，可能就會有動力了
紅豆尼康啦
生完孩子後我很長時間都沒瘦回去，之前的衣服也穿不了，為了狠心讓自己早點瘦到之前體重，我經常會把之前的衣服找出來試穿，並給自己買小一碼的漂亮衣服，以便督促自己加強運動，管住自己的嘴，早日減肥成功
CNHK20110304
1.每天快走40分鐘以上，2每餐前一根黃瓜加一到二個西紅柿或相等分量的生菜等，3再吃蛋類肉類，4儘量減少麵粉澱粉大米類食物但不是不吃，一星期後看效果。我已瘦了快五公斤
笑對人生126759001
買身很貴很喜歡但現在身材穿不了的衣服
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豪哥幫你瘦
有的！醫生指導下我15天減掉13斤了
三多子他媽
明確你減肥目的是什麼？ 給自己循序漸進的樹立目標，比如今天30個俯臥撐。跑步15分鐘 。仰臥起坐 30個 一步一個腳印 每天看到自己成長，會有成就感 不忘初心 方得始終 加油看和你
阿磊與君共勉
做了一次手術，七天瘦了十斤
不過很快又反彈回來了，心塞
