你若不勇敢，誰替你堅強？成長的挫折，愛情的傷痛，生活的磨難，未來的困惑，誰沒有遇到過？無論你摔成什麼樣，無論你身處什麼境地，都沒有人能真正懂得你的感受。你只能自己去面對，即便滿臉是淚，心也要堅強。有些事情真的是經歷了，你才能真正的懂得。
1.心理自衛行為。不要抱怨。人生價值。耐得住寂寞。良好的心態。戰勝困境。追求快樂。失去是另一種獲得。幸福源於珍惜。知足常樂。學會豁達。善於總結。走出舒適區。挫折是成功的法寶。堅韌的意志。
2.人生就是這樣：苦多餘樂，不必太在乎。保持積極的人生觀。人生沒有解決不了的問題。勇於嘗試。自知者明，自強者勝。水滴石穿，繩鋸木斷。享受生活。相信自己。黑暗並不可怕，它是光明到來之前的預兆。承受苦難。學會從失敗中獲取經驗。
3.自信和勇氣是積極的品質，恐懼和焦慮是消極的品質。珍視每一次錯誤，積累足夠的經驗，我們才能熟能生巧，做事情信手拈來。拿得起，放得下。虛心使人進步，驕傲使人落後。學無止境，心有空餘，才能裝物。只有此刻才是最真實的，也只有抓住此刻才是最幸福的。不要拿過去來折磨自己。不要糾纏著後悔不放。放下過去的錯誤，向前看，才能有更多的收穫。與其在痛苦中浪費時間，還不如重新找一個目標，再一次奮發努力。進入新學校都會有“迴歸心理”。走出回憶，不讓它干擾到今天的生活。回到從前也只是一次心靈的謊言，是對現在的一種不負責的敷衍。活在今天並不是一件很難的事，我們都可以輕易做到。光明。樂觀。積極。
4.不要太過追求完美。愛自己。拋掉所有的自卑，因為你就是你，一個獨一無二的你。做小事，以小積大，最終獲得成功。古語云：子雖賢，不教不明，事雖小，不做不成。面對絕境，你可以選擇哭泣，但一定不要放棄希望。學會幽默，幽默既是自謙，又是自信。以退為進，有遠見有毅力。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。改變自己去適應，而不是跟自己過不去。小不忍則亂大謀。用平常、平淡的心理，理智地對待各種事情。處事經典《增廣賢文》上說：“酒是穿腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀，氣是下山的猛虎，怒是惹禍的根苗。”
在痛苦的折磨下，有的人會沮喪沉淪，會陷入悲傷之中不能自拔，一步步走向絕望。有的人就算心痛卻不肯低頭，終於在苦難中學會挺立自己堅強的靈魂。挺過去，就意味著一切；挺過去，一切苦難都會變成生命中的一道彩虹，有些東西只能自己幫助自己。
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