李爱琴营养师
我是个二胎妈妈，第一胎生我女儿的时候，由于没有经验，身边也没有人教，所以没有喂母乳。这是我第1次当妈妈的遗憾，对当地的最大的遗憾，过了三年以后，怀了二胎，我在怀孕的时候。就经常和身边的宝妈交流经验，还特意关注了一些育儿公众号，认真学习了母乳喂养方面的知识。
我回归主题，我们来，根据我的经验，根据我自身和我身边过来人的经验。说来说一下，开奶的误区吧。
误区一：乳房不胀就没没奶或少奶。
可能有些人会说，看你乳房那么瘪，都没有涨，应该没有什么什么奶，都不够小孩喝吧。所以很多新手妈妈，特别是刚生完孩子的时候，就在等待自己的乳房变胀，想着胀了才有奶，才可以喂宝宝，但是突然发现到了第二天第三天的时候，乳房胀的像球一样的时候，怎么喂奶或者吸奶器都吸不出乳汁了，因为这个时候乳腺管堵塞了。
其实这种说法也都没有什么科技，都没有什么是没有什么科学，更具的是错误的。一般的话，是乳房胀痛，猪，喂奶的时候我们都会感到乳房有点胀，但是有也有一些人乳房，乳房本来就有点小。但这并不妨碍我们，当妈妈都给宝宝喂母乳。分享一个我身边的真实例子。
我之前认识有一个同事，她真的是一个很瘦小的女孩子，就是他的乳房天生就比较比较小，接近扁平的呢。她生了宝宝后，有一次闲聊我就问她，你是给你家宝宝喂母乳还是喝喝奶粉呢？她说我就是纯母乳喂养的，喂到五个月，然后才慢慢的添加辅食。
建议：正常的频率喂奶，按需哺乳。特别是前期奶不多的时候可以提高频率喂奶，一个小时二个小时喂一次等情况，根据宝宝情况再做调整，这样不至于把奶积累在乳房里面。
误区二：热敷乳房。
乳房是否堵塞的情况下，是选用热敷乳房还是选择冷敷乳房，其实是看乳房的情况而定，而有些新手妈妈可能不知道，觉得热敷会促进乳汁的分泌，堵塞的乳腺管热敷后也会舒适很多，其实正确的情况跟我们想的不一样。
记得我刚生完孩子在医院时，看见隔壁床的一个宝妈也是由于刚生完孩子还没有下奶，但是家里人着急让宝宝喝奶，就催他赶紧开奶。还打了一盆很热的开水，用毛巾泡一下，然后热敷乳房。当时我记得那个反复的表情，是相当痛苦的。强忍着痛苦，当她敷了几分钟以后，他的。看我看见她的乳房，她的胸部一片片至红红的一大片。
建议：乳房不涨的时候，在生产后的第一天到第二天可以适当的热敷下乳房和腋下，有助于血液的循环，同时配合亲喂宝宝可以让乳腺管更加的通畅，如果乳房有些胀的时候，不要选择热敷，可以多亲喂，冷敷缓解症状。
我觉得有条件的话，可以请一个催乳师来帮助自己，她会用正确的手法按摩，来达到开奶的效果。
遇见三十岁
亲身体会@2018.6.28生产后，我从月子开始就一直处在追奶的路上，老是觉得奶不够，宝宝没吃饱，特别焦虑，但每个催奶师看到我的宝宝都说不可能奶不够(看起来比较胖乎)，但我自己真实的感受就是觉得我的奶总是喝汤催起来几天又没了又要喝汤不断的催奶……
终于2018.10.22回老家的一个母乳指导解决了我的困扰：她说我老觉得没奶最大的问题就是宝宝不会吸，每次我宝宝只吃前面第一个奶阵，吃完没有就不吃了，含着乳头或扯奶头，就等着奶子来，她不吸不刺激奶阵就没有就不会来我就以为没奶，就给她换另外一边奶吃，养成习惯就每次这样我也就以为没奶，然后奶每次都只吃了前面一点，没有被完全排空，然后身体就以为我不需要那么多奶，产奶就会少，少了之后我就又喝汤把奶催起来，然后宝宝又不会吸又没排空，就奶又下去，导致我就一直喝汤喝汤…………
解决方法是，增加宝宝的大运动量，拉长喂奶时间，3个小时左右一喂，也就是让她累了饿了这样喝奶就有力气一次也多吃点，一次只喂一边的奶，多吃几个奶阵，把奶吃透，下次再吃另一边。后来我就解决了我的困扰，之前都觉得奶不够坚持不到喂不到6个月，到现在10个月了我都上班我还有奶喂。
Runny暖妈育儿营
1以为要奶胀了才能喂，不然就是没奶
2以为不胀奶就是没奶
3以为必须喝汤才能奶多起来
4为了追奶什么方法都试过了
5以为孩子应该一次吃饱
6将睡眠跟饮食混合在一起
7认为宝宝离不开奶粉
8以为孩子哭就是因为饿
9听说追奶要勤喂,于是没日没夜的喂
凡凡萌萌乖乖
误区一、乳房发胀正是开奶的好时候。
误区二、大量地喝补汤为第一次开奶做准备。
误区三、开奶后偏重一个乳房喂食。
误区四、初乳颜色不好看，不能给宝宝吃。
一豆豆妈一
涨奶了一定要喂宝宝或用吸奶器吸出来，不然会回奶，宝宝月份大了不够吃的，追奶会很困难
