隨著生活水平的不斷提高，以前只有在過年的時候才能吃上一點點的食物，如今已是餐桌上的常客了，大多數人已經不再關心能否吃得飽了，食物越來越多樣性，也正因此，很多人的飲食都出現了不健康不合理的現象，一些疾病也因此悄悄找上門來了，痛風就是其中很常見的一種。
痛風是人體內的尿酸代謝異常而導致的一種疾病，痛風也多半是吃出來的，相信很多中老年人深有體會，患上痛風之後，在飲食方面就需要嚴格控制了，若是飲食不當的話，還會加重病情。
所以下面小編就像大家介紹痛風患者最好不要碰的一些常見食物，為了自己和家人的身體健康，不妨多看看，瞭解一下。
以下幾種常見食物是痛風的幫兇，痛風的人最好不要碰
第一種食物是酒類
中國存在著一種酒文化，家裡有喜事、親朋好友聚會、生意往來等場合都離不開酒，好像一杯酒就能拉近大家的距離，酒喝到位了事情也就好解決了。
但是對於痛風患者來說，卻不能喝酒，即使是含有酒精的也不宜喝，因為喝酒就會影響體內尿酸的排洩，腎臟的負擔加重了，尿酸就不能及時的排出，反而會加重病情。
第二種食物是雞湯
一般來說，雞湯裡的營養成分多，喝點雞湯很是滋補身體，但是雞湯中含有大量的嘌呤、膽固醇和脂肪，痛風患者若是經常喝，病情容易加重。
而且雞湯的口感很棒，裡面也有很多的調味料，都是可以誘發痛風的，尤其是沒有患痛風的中老年人，最好也要適當的喝，以防痛風找上門。
第三種食物是高鹽食物
像一些醃製、加工的食物，痛風患者都不宜吃，痛風大多是體內的尿酸太高引起的，若吃這些食物，會加重腎臟的代謝壓力，腎功能下降了，代謝尿酸的速度就會減慢，體內的尿酸不斷的堆積，會加重病情。
而且，高鹽食物吃多了，還會使血壓上升，痛風患者還可能患上一系列的併發症。
第四種食物是動物內臟
像蝦蟹、牛羊等內臟的嘌呤含量都比較高，吃多了就會導致體內的嘌呤代謝異常，尿酸的含量就會升高，加重痛風所以對於痛風患者來說，這些高嘌呤的食物要嚴格控制攝入量，能不吃就不吃，平時不妨多吃點富含膳食纖維的綠色蔬菜，減輕肝臟、腎臟的壓力，促進尿酸的排洩。
第五種食物是油炸
一說起炸雞、炸串，可能很多人的口水已經快要留下來了，這些食物的口感酥脆，吃了心情都會變好，但是痛風患者最好不要碰，因為這類食物的脂肪和油脂的含量特別高，吃了會加重肝臟的負擔，對嘌呤的利用率就會下降，體內的嘌呤就會多，尿酸因此就會高，對控制病情很不利。
提示：
合理的飲食搭配能夠減少高嘌呤的攝入，在一定程度上可以避免尿酸的過度增高，但是我們都知道痛風還是因為尿酸沉積於骨關節處形成尿酸鹽結晶而造成的，只有溶解尿酸結晶，才能擺脫掉痛風。
基於此原理而成熟洛環通貼，其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關節處，藥性分子可以直接作用於尿酸結晶溶解，緩解關節腫脹疼痛的現象。
另外：
對於一些看重事業的人來說，休息放假什麼的都是不存在的。除了每天在辦公室上班以外，回到家了還需要加班到通宵，連喘口氣的時間都沒有。
這樣的生活方式非常不健康，不僅心累身體也累。而一旦身體機能下降，新陳代謝受到影響，尿酸的排出也會變得困難。
所以，不妨給自己放個假，就算是隻有一天的時間，也能到處走走，看看自然的風光，肯定比沒日沒夜的工作要強得多。偶爾也能來一場說走就走的旅行，放下工作，拋開個人情緒，給身體一個放鬆的機會。
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