GOODMONNIG
这种情况需要考虑排尿困难。排尿困难是指排尿时需要增加腹腔内压力（憋气，下腹部用劲）才能将尿液排出的一种现象。在病情严重时增加腹压也不能将膀胱内的尿液排出体外，从而形成尿潴留的状态。有许多原因可以导致排尿困难。
膀胱颈部出现结石时，排尿困难，伴有下腹部绞痛，疼痛可以向大腿会阴方向放射。如果排尿困难时同时存在尿频、尿急的情况，需要考虑前列腺良性肥大和前列腺增生可能。进行性的排尿困难，伴有尿频、尿急、排尿踌躇（排尿等待）、排尿无力甚至尿失禁时需要考虑良性前列腺增生。前尿道损伤，有瘢痕、或是结石阻塞也可导致排尿困难。如果尿液中出现血液，伴随排尿困难加重，需要排除膀胱肿瘤可能。建议题主进行常规尿检，排除感染因素。B超检查明确是否梗阻因素在前列腺，并对膀胱内残余尿量进行评估，必要时可进行膀胱镜检，明确诊断。规律作息，戒烟戒酒，适当的锻炼核心肌群（腹部肌肉）及耻尾肌（PC肌）收缩功能，可以改善排尿困难。祝健康。
儿科恩铭
一、从你题目的文字来判断应该是男性，咱就以男性来分析。
二、尿尿不用力尿不出来，说明你已经有前列腺功能弱化的问题，才引起尿等待、尿无力的症状。
三、放屁和大便时都得用力才能出来，这个问题是肠蠕动功能缓慢、无力所引起。
四、29岁就出现以上问题，说明你坐多动少，更缺乏锻炼。
五、正确简单有效的解决方法：
（一）加强适宜的体育锻炼，如慢跑、打篮球、羽毛球等。
（二）拍打法，采用双手空心掌有节奏的拍打腹部和腰臀部，一次坚持三十分钟。
（三）手法按摩，求专业水平高的腹部按摩师推拿按摩。
六、上法只要坚持就能改善和康复；若不坚持，这些问题即是将来前列腺增生、肥大，结肠炎、息肉、便秘，甚至是癌症的重大隐患。
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