現在兒童食品健康問題越來越嚴峻了，經常被曝出一些危害孩子健康的“黑心零食”，比如在3.15的時候，被曝光的“黑心辣條”。但是作為孩子，我們知道孩子的天性就是很喜歡吃零食，所以這也讓很多父母非常的苦惱。一方面現在父母雙方基本都是在工作，所以都必須要給孩子一點錢吃飯。另一方面，孩子經常會偷省下正餐的錢，來買零食吃。所以，對父母來說怎麼才能有限避免孩子接觸危害健康的零食，是非常的重要。
對於蘿爸來說，因為我本身就是健康飲食的提倡者，所以孩子剛開始上學的時候開始，我就對孩子在外的零食把控很嚴格，我從小就對孩子進行了健康教育和金錢教育，我不會因為怕他們亂買零食就不給於零花錢，反而我會給他們一些零花錢，讓他們來管理。蘿爸對孩子的的教育大體簡化分為這幾點：
1、我告訴他們外面很多零食，對健康都不好，所以請孩子不要隨意購買零食。
2、我會讓媽媽自己製作零食裝好，讓他們們可以帶到學校吃，但一定不可以在上課期間吃。
3、我會給他們一點零花錢，但是要求，花多少錢，買了什麼，一定要記錄好。
平常給孩子錢，是為了讓他們學會金錢管理，但我知道他們也許會忍不住想買零食。與其如此，我還不如，自己製作一些健康的零食，可以讓孩子吃得健康。現在蘿爸家的零食食譜都已經有上百道了，每次孩子說很想吃什麼，就會告訴我們，我們也會去學習零食的創作，儘量滿足孩子，所以今天蘿爸就將其中一道零食教給大家，讓大家也可以給予孩子健康又美味的零食。
【奶酪土豆丸】
製作食材：麵粉30克，土豆1個，胡蘿蔔20克，捲心菜40克，奶酪適量
輔助工具：多功能料理鍋（章魚燒盤）、蒸鍋、煮鍋、碗
製作時間：20分鐘左右
製作方法：由以下步驟1-11組成。
1、先把土豆清洗之後，把皮去掉之後，然後切成小土豆塊，放進蒸鍋中蒸15分鐘。
2、把胡蘿蔔洗乾淨之後，先去掉皮，然後用擦絲器把胡蘿蔔進行擦絲。
3、先用煮鍋加入清水，燒開之後，把卷心菜和胡蘿蔔絲放進鍋中煮1分鐘左右，然後撈出來瀝乾，儘量把水分都瀝乾掉，可以用手把水分壓幹。
4、將煮好瀝乾後的捲心菜和胡蘿蔔絲，放入料理機中攪碎。
5、將土豆做好之後，把土豆用勺子或者其他工具，壓成土豆泥。
6、把攪碎的蔬菜泥和土豆泥混合在一個碗中，加入鹽、胡椒粉、一點點醬油，然後加入30克的麵粉，然後攪拌均勻。
7、然後把攪拌好的土豆泥麵糰，取一小塊放在手中，壓成餅狀，將奶酪絲放入麵餅餅中間，然後包起來。可以使用手套，不然可能會有點沾手。
8、把麵糰包好之後，然後先搓圓，再把丸子放入料理鍋烤盤中。
9、先烤一邊，待一邊烤了大概5分鐘左右，已經呈焦黃色了，再翻另外一邊到底部繼續烤。
10、整個丸子烤好大概需要10分鐘左右，待整個丸子都上色之後，就可以取出來了。
11、這個奶酪土豆球丸就做好了，掰開還能拔絲哦！
這個奶酪土豆丸，對於孩子來說會非常喜歡，因為不僅吃起來可以拔絲，如果直接咬下去還能爆漿。平常給孩子做著吃，別再讓孩子去小賣部買零食了，畢竟那些零食用什麼做的都不知道，可能會危害孩子的健康。而自己做不僅孩子喜歡吃，而且還健康營養。不喜歡吃蔬菜的孩子，這個方法還能讓孩子攝入蔬菜的營養，真是一舉多得。
育兒健康貼士：
1、要斷孩子自己偷買零食的路，就要給孩子另一條路可以選擇。你自己製作健康的零食，就是給孩子一條新的選擇之路。
好了，今天蘿爸分享的育兒健康小零食，就到這裡了！歡迎關注、留言，和蘿爸一起學習健康科學育兒。
閱讀更多 蘿小爸 的文章
