我们在梳头时，是不是容易掉头发？因为头发也有自然生命周期，到了“年老体衰”的时期就会脱落，因此在一天之中掉发数量只要不超过正常数量范围就不必紧张（正常范围大概在一百根左右）。但是在梳理的时候大把大把掉下来的话，就要注意了，如果再不制止严重脱发问题，很可能会面临“秃顶”的危险。头发健康问题也是和我们日常饮食有关的，以下这几类食物会容易加重脱发的问题哦。
一是冰冻的食物，对于大多数人来说，在炎热的天气里，吃冰冻的东西可以帮助解暑，但是也会有一些不利于健康的副作用，它会刺激我们的肠胃，引起皮肤表皮急剧收缩，作用于人体头皮组织，但是因为头皮上的神经很少，所以是不是不容易感觉到？在经过强烈收缩后，会有血管黏连的情况发生，时间长了就会使毛细血管血流不通畅，从而导致脱发，在此要提醒大家少吃冰冻食物哦。
二是甜食，甜甜的食物吃起来似乎会让我们胃口大开、心情大好，但是含糖量过高的食物在人体内代谢分解时，会产生酸性物质和大量卡路里，加重刺激头皮皮脂分泌旺盛，阻塞头发毛囊吸收营养物质，引起脱发，要适量进食甜食哦。
三是油炸食品，其实很多脱发严重的人都属于溢脂性脱发，油性发质较为明显，不知道大家发现没有，那种有油得很快的头发，大多都是喜欢吃油炸食物的人，因为摄入过多脂肪，促使脂肪代谢困难，一旦堆积起来就造成溢脂性头皮问题加重，久而久之是不是会让头发越掉越多呢？
拥有一头健康秀发是小编和大家共同追求的，所以在生活中我们要注意适量少吃一些这几类食物，更要注意养发护发，以后会继续和大家分享一些有用的美发知识哦。
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