年龄一年一年的在增长，身体各器官性能也在一年一年的退化。
血管的弹性也在逐步的退化，这个时候各种的血管类疾病就会随之而来，而脑梗是常见的脑血管疾病之一。
脑梗的病发原理是，脑部的血管发生了闭塞或脑血管内的血栓，影响到了血液正常的循环，导致大脑缺氧缺血诱发脑梗。
这种病有着"高死亡率""高致残率""高复发率"特点。一旦，脑梗病发，就算抢救及时，也会落下半身不遂残疾等后遗症。
其病发的诱因除了遗传因素外，不良的饮食习惯和不健康的生活方式都是可以导致脑梗的。
医生劝告：4种食物不要吃，"伤脑"，更要命
1、油炸食物
炸鸡、薯条等油炸食物，风靡大街小巷深受年轻人的喜爱，这也是脑梗这种病逐渐呈现出年轻化趋势原因之一。
油炸食物中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸是导致各种心脑血管疾病的"祸根"之一。
同时，油炸食物中含有较多的脂肪，长期的摄入会导致血液粘稠。血液粘稠，会导致血液循环缓慢，血管内血栓的形成几率会增加。
2、高隐形盐食物
方便面，培根、腊肉、咸菜等都属于高隐形盐食物。而，盐的主要成分是氯化钠。
长期的食用这些食物，会导致血液中的钠离子增加。钠离子含量过多，会导致血压升高，高血压是多种心脑血管疾病的原因之一。
3、动物内脏
生活条件的不断提高，各种的肉类已经不再是奢侈品。
各种的动物内脏，开始频繁的端上餐桌。但是长期的食用动物内脏，会加速脑梗的到来。
动物内脏中含有大量的胆固醇，长期的食用会导致体内胆固醇含量增加。过量的胆固醇容易在血管壁壁上沉积成斑块，形成血栓堵塞血管。
4、肥肉
肥肉是大多数男人喜爱的食物，但是这种食物更容易"伤脑"。
肥肉中含有大量的脂肪，经常食用的话会引起高血脂。高血脂容易导致身体各部位血管硬化，脑血管硬化会导致脑梗，心血管硬化则导致心梗。
除此之后，三恶习也比较"伤脑"：
一、抽烟
抽烟，特别是早起、饭后、熬夜时抽烟更"伤脑"。
香烟中的尼古丁是可以让人上瘾的物质，这也是大多数烟民戒不掉的原因之一。同时香烟中的一氧化碳和焦油，会刺激血管的收缩，加速血斑的形成。当血斑影响到脑部血液的循环，会导致脑梗的病发。
建议：尽早戒烟，若戒不掉尽量避免在以上三个时间段抽烟。
二、熬夜
熬夜这种行为，在如今的社会中是比较常见的现象。
但是，熬夜是非常伤脑的。熬夜时，人的精神会处在极度紧张的状态，肾上腺的分泌会增加，血压会升高。长期的"高压"状态，会对血管造成伤害。
三、脾气易爆
生活节奏的加快，各种的压力会迎面而来，人的情绪会变的异常的暴躁。
当情绪暴躁时，血压会瞬间飙升，血压飙升对血管的伤害是比较大的，严重的甚至诱发脑出血。
3件事，养血管，赶脑梗：
1、多喝水
水是血管最佳的"清洁剂"，还血液最好的稀释剂。
研究表明，每天早起时血液是最粘稠的阶段，所以这个时候的一杯水能够有效的稀释我们体内的血液。
建议：每天洗漱后喝一杯温的白开水。
2、补
补充鞣花酸
临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，是因为长期缺乏鞣花酸元素。
健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。
研究表明，圣命果，石榴，葡萄都含有这种元素，其中生命之果中含量最高，高达66%。
每天在喝水的时候，加入5-6颗圣命果就能补充一天内所需要的这种元素。
3、多运动
运动是健康身体最良好的"药剂"，现实生活中人们都在忙于生活、忙于工作，很少有人会注重运动。
运动能够提升人自身的免疫力，从而帮助我们抵抗各种的疾病，同时还能促血液的循环，增强心脏的活跃度。
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