眾所周知，長期大量吸菸對人體健康不利，可能會導致某些疾病的出現。像常見的肺氣腫、肺炎以及肺癌都可能和長期大量抽菸有關。由此可見，菸草中的有害物質對人體造成的影響非常大。生活中需要養成良好的健康習慣，避免長期抽菸埋下健康隱患。也有很多人意識到抽菸的危害，已經開始著手戒菸了。戒菸也是有最佳年齡的，最好要在這個年齡之前就戒掉，這樣才能更好的促進身體恢復。那麼，戒菸最好不要超過哪個年齡呢？
戒菸最好不要超過哪個年齡呢？
對於想要促進身體健康，延長壽命的人來說，需要及時戒菸，防止菸草中的某些有害物質對人體健康造成損傷，引發嚴重的疾病。想要戒菸的人需要儘早，最好不要超過40歲進行戒菸。因為人到了40歲之後，身體的各方面機能下降，此時會出現消化能力變差，心臟功能低下，免疫功能下降等情況。
此時，戒菸，身體適應能力較差，可能更容易出現某些不良反應，或者會因為戒菸後的不適症狀，對身體造成一定的影響。因此，人們最好在40歲之前就戒菸，這樣身體出現不良反應的概率會大幅度降低，戒菸的成功率才會提高。建議打算戒菸的朋友們，儘快、儘早的戒菸，及時止損。
長期抽菸，對身體有哪些危害？
1、引發肺部疾病
長期抽菸對人體肺部健康會造成影響，引發嚴重的肺部疾病。通過研究發現，臨床上大部分的肺癌、肺氣腫都和長期抽菸有關。菸草中含有對人體健康不利的焦油、一氧化碳以及具有成癮性的尼古丁。這些物質均容易加速肺部的病變，引發嚴重的肺部疾病，甚至會對人體其他器官造成損傷。為了降低肺部疾病的患病率，人們需要儘早戒菸。
2、降低大腦功能
通過了解發現，長期大量抽菸的人，出現大腦神經病變的概率會增加。長期抽菸的情況下，人的大腦功能也會發生下降。此時多有記憶力下降，注意力不集中，思維遲緩的情況出現，降低人的大腦思考能力及學習能力。
3、引發胃病
長期大量抽菸的情況下容易對胃部健康造成刺激，很多人長期大量抽菸之後出現食慾不振，胃口下降的情況，甚至會反酸，還可能刺激胃部癌變。因此生活中人們需要及時戒菸，這樣才能降低長期抽菸對身體造成的損傷，防止某些胃部疾病的出現。
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