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你是否也曾经常渴望被人关注？
孩子努力学习、做好事、做家务时，最在意的是什么？
不是在意做的有多好，而是在意做这些的时候父母、老师有没有看到，有没有夸奖他们。
女孩儿生病时发的病态照，遇事不顺时朋友圈发的吐槽或自我激励，都是为何？
表达是一方面，更多的可能是希望被人关心。
孩子也好、青年男女也罢，ta们渴望被看到、被关注、被夸奖、被安慰、被照顾。
其实，我们每个人都渴望被看到，这是人最根本的需求，就跟自恋一样。而且不只是渴望“爱”被看见，“恨”也渴望被看见。如果自己的悲喜不能被人所知、所见、所关注，好像就变得没什么意义了。
不过，也正是因为人们的这种渴望，所以对于绝对保守秘密这件事，是极其困难的，我们天生就渴望将自己所获讲给别人听，以此来获得关注。
更准确的说，人们渴望关系，一切都为关系，关系就是一切。
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为什么说“看见，就是爱”呢？
婴儿时，父母一天24小时关注、守护和照顾着他们，这就是爱。而婴儿时，他们也渴求这份爱。成年人也是如此，他们在寻找着这份爱，他们希望有一双爱的眼睛能看到自己的一举一动。
有一句话说的很好：“你的眼睛就像一面镜子，当你用心看我的时候，照出了我的存在。没有镜子，也就看不见了自己，也就不存在了”
没错，那个看见你、关注你的人，就是你的镜子，我们也在不断的寻找着镜子。父母是孩子的第一面镜子，恋人是彼此的镜子。当对方不再关注你，不再爱你，意味着你的这面镜子也就消失了。
而更严重的是，如果你从来没被看见过时，你会觉得一些感受就像不存在一样。比如小时候你的父母如果忽略了你的愤怒情绪，那你可能就无法感知愤怒，造成的后果就是，当你发怒时你意识不到你在发怒。这其实是件很可怕的事情，也说明着父母对孩子的关注是多么重要。
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那么，我们该如何去关注（爱）对方呢？
1. 感受对方的感受，并回以感受，给予关注。
这样会让对方觉得自己被看见，甚至发生很强的心灵感应，彼此建立一种链接，发生了爱。
做的最好的就是婴儿期的母亲，因为对婴儿的过度关注，妈妈甚至可以做到在深夜睡梦中敏锐的感知到婴儿的翻动，在屋外可以突然意识到婴儿的苏醒，感知到婴儿是否饿了，这就是心灵感应。
在婴儿期如果这种关注得到很好的满足，长大后就很少会出现固守着“期待他人关注自己一举一动”的需求，那些执着于获得别人时刻关注自己的人，可能是幼儿期没能得到很好的关爱造成的。
2.全神贯注的和对方在一起，关注对方。
如果想跟一个人建立起心心相印的高质量关系，最好的办法就是和他全神贯注的在一起，给予他足够的关注。
有句话说的好：你爱的人本是凡人，是你的注视，让ta镀上了金身。
如何给予对方“爱”：当“你”全神贯注地带着爱关注着“我”时，“我”就感觉到了“你”的存在，同时“我”觉得“我”也存在了，于是心神也就可以安宁下来了。
3.还有一种最简单的方法，就是和对方同频呼吸，也可以理解为简单模仿，简单回应对方的感受。
最后我想说，平时多去关注别人，尤其是那些渴望被关注的人，让他们知道，你在关注着他们，他们就会很开心，就这么简单。
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