肩周炎它到底是怎麼來的？
肩周炎很多時候都是因為日常一些不好的習慣所導致的，對一些人來說洗完澡他們都未盡快穿上保暖的衣服，這使得本就有熱水刺激下的身體突然間接觸到冷空氣，在這種劇烈反差下難免會使得一些風寒進入人體，而如果長時間都處於這種狀態下的話，肩膀作為接觸最多的地方就會誘發肩周炎的發生。
還有便是不良的睡姿也同樣會導致肩周炎的發生，本就處於超負荷狀態下的肩膀，在一晚上使得我們身體的主要負荷都壓在肩膀上這也會導致我們的肩部疲憊不堪，如果長時間這樣的話同樣也是會誘發肩周炎的，在平時我們應多注意這些不良習慣，真正讓我們的肩膀放鬆下來，而不是說等得了肩周炎才讓它放鬆下來，這樣做確實是有點捨本逐末了。
1、藥物；很多時候初得肩周炎時都是有很大可能抑制其進一步發展的，對我們來說通過服用消炎止痛的藥物來確保肩周炎不進一步的發展，很多醫生其實都表示如果肩周炎在最初就被發現那麼就不會有後續那麼多事情，可實際上等到患者實在是疼痛難忍才去看肩周炎，那樣往往就變得很嚴重了。
2、康復理療；相比較於初期患肩周炎的這一類都是病情稍微嚴重的，而他們通常會通過推拿、按摩、自我康復等手段來配合藥物治療，最大的目的就是緩解肩周炎所帶來的疼痛，不然他們每天都會承受巨大的壓力。
3、中藥外敷；相比較與前兩者用中藥外敷的方法可最大程度幫助患者緩解疼痛，肩周炎不是病但疼起來真的很要命，有些時候因為疼痛一夜睡不著覺的情況都是很常見的事情，中藥不像西藥其目的在於除根，用中藥外敷可最大限度改善肩周炎病症。
1、桑葚伸筋草湯
配方：桑葚、生山楂各50克，烏梅、桑枝各25克，醋制玄胡、白芍、伸筋草各20克，桂枝、薑黃、威靈仙、醋制香附各15克，甘草10克。
做法：共煎水溫服，日服3次，2天1劑。1月為一療程。
功效：舒筋、通絡、祛瘀、止痛、行痺。
2、西洋參燉烏蛇
配方：西洋參5g，烏蛇1條，豬腿肉250g，調味品適量。
做法：將西洋參切片，烏蛇去皮、雜，洗淨，剁塊。取大燉盅一個，把蛇盤放在盅裡，然後把豬腿肉、生薑和陳皮放下，加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋參的水，再加清水適量，蓋上盅蓋，用條溼水紗紙將盅蓋縫口封密，隔水燉四小時即成。
功效：益氣養陰，祛風除溼。
日常小知識
1、得了肩周炎在平時一定要多注意的就是保暖問題，因為得了肩周炎便會使得我們的肩部變得異常脆弱，我們想要去保證肩周炎不進一步的惡化，最好的辦法就是不斷去調理我們的病情。
2、肩周炎是一個需要患者長期對抗的病症，在日常生活中一定不要給我們的肩膀過大的壓力，如果在日常給它一些沉重壓力的話，這樣一來只會導致我們的肩膀會變得更為嚴重。
3、一定要養成熱敷的好習慣，這對我們的肩膀來說是一次很好的促進作用，因為這樣可以加快肩膀的血液循環，而如果有中藥外敷就更好了，這樣可讓我們的肩膀吸收更多的藥物精華，促進肩膀最大程度得到緩解。
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