今天我們來說說關於頭皮屑的惱人事。

說起頭皮屑，個個都是嫌棄臉。明明剛洗完頭髮，一抓又是滿手的頭皮屑，只好無奈地唱起“你發如雪.......” 唉，到底該拿它怎麼辦！

頭皮屑的前世今生

其實，每個人每天都會產生頭屑，因為我們的頭皮在新陳代謝時，表皮的角質層會老化剝落。

但正常的自然脫屑一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落，人眼幾乎觀察不到，並不會影響人們的正常生活和工作。

頭皮屑是頭皮狀況異常時才會出現，那究竟是哪些異常情況呢？

1．疾病導致

內分泌異常或是出現銀屑病。會使頭皮上會看到白灰色的斑塊，用指甲輕輕刮掉之後會見到頭皮上有小血點。

2．油脂分泌異常

這會使原本正常掉落的頭皮屑黏在一起，導致頭屑很小卻很多，還會使我們頭皮發癢。

原因比較多，有可能是洗頭洗得不乾淨，或是飲食上太油膩，也有可能是因為青春期油脂分泌異常。

3．病菌感染

最常見的是感染了名為“馬拉色”的真菌，這種真菌嗜食皮脂，還會分泌一種促進皮脂分泌的刺激物質，從而加快表皮細胞的成熟與交替。

這種原因引起的頭屑既大又多，而且掉落的時候是成片成片地落，十分影響人的形象。

光靠洗，能擺脫頭皮屑麼？

答案是：不能！

頭髮上出現肉眼可見的頭皮屑，說明此時頭皮生態環境已經遭到破壞，已經不是一般洗髮水能夠處理的問題。而且如果處理不當，會引起更嚴重的皮膚疾病。

雖然單純洗頭無法擺脫頭皮屑，並不代表不需要洗頭哦。

還是那句老話，從生活習慣入手，注意飲食、保持心情愉快，配合藥物加以治療，缺的補起來，需要控制的控制起來。

頭髮要洗乾淨，但也要注意的是洗頭的時候千萬不要用力地用指甲去抓頭皮，這樣不僅會傷害頭皮，還可能會使指甲縫的細菌進入頭皮中，造成感染。

不僅如此，以下小竅門也可以一試：

1. 阿司匹林

家庭常備的解熱鎮痛藥物，用它來洗頭能抑制真菌引起的頭皮屑，而且阿司匹林所含的主要成分是水楊酸，能修復不正常的細胞脫落，減少頭皮屑產生，對頭皮同時有護理作用。

2. 蘋果醋

針對油脂分泌過多的，可以嘗試蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，因此可調節頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。