文丨心之助特約作者 彩紅
“情不知所起，一往而情深”，在愛情驅動下的男女，抱著美好的憧憬邁入婚姻的殿堂。
然而，時間久了，激情在褪去，婚姻裡充滿了數不清的瑣碎、爭吵、麻木、疲憊。
當婚姻中出現了危機，是放任不管，還是去做些什麼？
婚姻出現了問題，逃避還是面對？
中國媒體披露，去年中國大陸有760萬對夫妻離婚，今年以來，平均每天有20000對夫妻離婚，離婚率連續七年呈上升趨勢。
這些是公開出來的離婚數據，那些處於離婚邊緣的數據更是不計其數。
以前，一提結婚，我們腦海中想出的幾乎都是喜慶的畫面，而今卻有些談婚色變了。
婚姻越來越被看作一種人生的豪賭，畢竟，沒有人能預料自己結婚幾年後、十幾年後甚至幾十年後的生活。
看了一個情感紀錄片《婚情諮文》，每集只有十分鐘，共10集。劇中的主角是一對中年夫妻湯姆和露易絲。
雖然這是一部外國劇，但代表了婚姻從激情到消逝的普遍狀況。
夫妻倆因為妻子婚外戀陷入情感危機，每週進行心理諮詢前，他們會相約在小酒吧裡聊十分鐘。
對於自己的行為，妻子抱歉地說：“如果不是因為我，我們也不會在這裡。”
丈夫雙臂交叉，回應說：“確實。”
妻子對丈夫的回答很不滿意，她追問：“只有這兩個字嗎？”
丈夫很肯定地回覆：“確實，如果不是你，我們不會在這裡。”
妻子感覺不可置信，微皺眉頭再次問丈夫：“你覺得自己一點責任也沒有嗎？”
丈夫的目光很堅定，他回答：“沒有。”
妻子出現婚外情，丈夫很受傷。他覺得責任在妻子身上，自己沒有責任，當然，如果察覺不到自己的責任，他也不願意為婚姻做出改變。
所以，丈夫在接受心理諮詢前是反感的，他不想讓任何人討論他們的婚姻。
妻子極力想修復他們的婚姻，她指出，婚姻不會瞬間消亡，總是會病態得持續很久，然後才結束。
丈夫認同妻子的這一說法。妻子繼續說：“我們要麼完全不管，等著它徹底完蛋，要麼想辦法治療”。
儘管丈夫認同妻子的說法，但他對於心理諮詢師還是很牴觸的。在他們即將進去諮詢的時候，丈夫跑掉了。
一個是積極修復婚姻的妻子，一個是消極迴避的丈夫，他們的婚姻到底出現了什麼問題呢？
婚姻並非不會耗盡能量的永動機
通過湯姆和露易絲的對話，我們會發現，他們的婚姻存在很多問題，而這些問題的存在，導致了他們的關係漸行漸遠。
一、婚姻成了露易絲的獨角戲
湯姆是一位流行音樂樂評人，但他失業了，還有些抑鬱。他打算寫傳記，又覺得意義不大，不願意付諸行動。
露易絲的工作是醫生，負責照顧老年人的生活。回到家，不僅帶孩子，還有各種繁瑣的家務等著她。
婚姻生活參與的不平衡，使得露易絲對於湯姆很嫌棄，而湯姆也是很難過的，因為他感覺自己是不被需要的。
婚姻關係中，如果女人不工作，只有男人工作，他們的婚姻一樣容易失衡，從而面對不平等的相處關係模式。
好的婚姻狀態，一定是夫妻雙方共同為美好的生活攜手並進的。哪怕面對雞毛蒜皮的瑣碎，也能通過儀式感讓彼此間的相處變得有獨特意義，有詩意，有遠方。
二、無性婚姻
作為妻子，露易絲非常渴望和丈夫保持身體上的親密接觸，然而，湯姆寧願和朋友們呆在一起也不想和她親近。
而身體接觸於露易絲而言，是唯一一件將丈夫和生命中的其他人區別開來的事情，如果沒有它，她覺得自己每天做得就是和一個滿腹牢騷的傢伙同住一個屋子。
《愛的五種語言》裡，談到了五種愛語：言語的肯定、服務的行動、禮物、身體接觸、精心的時刻。
很明顯，露易絲的主要愛語是身體語言，但丈夫沒有滿足她，於是，她把需求轉移到其他人的身上。
在婚姻中，一定要去察覺自己和伴侶的愛語，當彼此知道了對方的主要愛語，便能在愛的表達方式上更有效。
三、生活方式、觀念不一致
- 湯姆取笑她的睡前閱讀習慣，在浴室放她不愛聽的嘻哈音樂；
- 他會驚叫著玩遊戲機、抱怨網速，這些都消磨著她的耐心；
- 露易絲喜歡“呼叫助產士”這類劇，湯姆喜歡看黑白影視劇，兩人相互看不慣；
- 她心態好，願意保持健身，他卻過得像老年人的生活。
四、說不到一起
他們談話不一會兒，總會因為一個人或兩個人說錯話，然後爭執不休。
丈夫說話，妻子總是打斷，或者言語中時不時透露出居高臨下的諷刺。
妻子把他們間的私事告訴朋友或諮詢師，他覺得很傷自尊，而妻子不以為意，還笑得很開心。
湯姆和露易絲在15年的婚姻中，早已激情退卻，在婚姻裡感受最多的是瑣碎、爭吵、倦怠。
婚姻如人飲水，冷暖自知，曾經愛的炙熱，而今心已爬滿了憂傷。
露易絲說：“也許這就是我們對婚姻的期望，一臺永遠不會耗盡能量的永動機。”
然而真相是，婚姻並非不會耗盡能量的永動機，它會磨損；在婚姻中的人，不可能一直都充滿激情，昂揚向上。
帶孩子的艱辛、做不盡的家務、經濟壓力、雙方父母贍養的責任、生活方式的不同、瑣碎的爭吵，這些都在消耗著婚姻。
再好的婚姻，若不用心經營，也會走向平淡乏味。
與伴侶的矛盾，實質上是自我內部的衝突
湯姆和露易絲的婚姻，存在很多衝突，這值得深思。
很多的婚姻，起初都是美好的，然而在相處的過程中，他們的矛盾越來越多，而且無從調和，以至於彼此間的關係越來越遠。
在婚姻中煎熬的人，難免會萌生這樣的想法：當初選擇的戀人是錯的人嗎？為什麼偏偏是和他/她進入婚姻？
答案在於我們的兩種心態：一是陰影人格的投射，二是求同不存異。
所謂陰影人格，通俗的說，就是我們很想去展現但又不得不壓抑的一部分自我。
對於露易絲而言，湯姆的隨性灑脫是非常吸引她的，她的潛意識裡藏著一個隨性灑脫的自我，但在現實原則的限制下，被壓抑了。
- 嫁給湯姆，相當於一種心理代償，即湯姆把她想活出的那部分自我給活出來了。
- 同樣，對於湯姆來說，妻子的眼界和思維，為他打開了新世界，這是他所向往的。
通常，看起來很不可能的兩個人卻結婚了，看似意料之外，實則在情理之中。
陰影人格的投射，註定了兩個人會走在一起，畢竟，對方的模樣裡藏著他/她最想表達出來的自我的重要組成部分。
然而，因陰影人格的投射結合的婚姻，也必將承受陰影人格的負面影響。
久而久之，露易絲所欣賞的湯姆的隨性灑脫，會變成她所嫌棄的無所事事；而湯姆所欣賞的露易絲的有想法有主見，也會變成他在婚姻中的不被需要感。
再比如，男人開始喜歡女人的乖巧沉穩，後來，卻變成了枯燥、沒活力；女人喜歡男人的霸氣總裁範兒，後來，卻變成了大男子主義、不體貼。
阿德勒經常說:“相反相吸，但他們生活在一起就會有困難。”
《正面管教》中也說：“每個人都會被對方身上具有而自己所缺乏的優點所吸引。但有時候，當初的可愛、迷人之處，在婚後卻成了最讓人惱火的地方。”
面對當初吸引自己而後又惱火的伴侶特質，大多數人是無法整合的，就像我們一直無法整合自己的內心衝突和糾結一樣。
我們之所以無法整合和伴侶的衝突，比如三觀不一致、生活方式不相同，這又源於我們的求同不存異心態。
求同不存異的心態，意味著以自我為中心，認為只有一種人生、只有一種生活，只有一種想法，對方和自己不一樣時，他/她就是錯的。
於是，夫妻間很容易陷入對錯之爭，他們互不相讓，都想說服對方，證明自己是對的，從而讓對方和自己一樣。
求同不存異心態的深層原因，又與一個人的成長經歷有關。
比如，小時候，你不被允許做自己想做的事情，不被允許表達出不被接受的想法，沒有自我空間。
等到長大後，你便難以接受和自己不一樣的人，也不允許別人的想法和自己不一樣。
但到了親密關係裡，潛意識卻會驅使你只對一類人有感覺，而且這類有感覺的人的共同點，便是表達出了你陰影人格的人。
你不被允許表達出來的特質，你的伴侶幫你表達出來，但是，時間久了，你卻會覺得煩躁和厭棄。
你不會整合和伴侶間的矛盾，恰恰反映了你無法整合自己的內在。
所以，和伴侶的衝突關係，歸根到底是你與自己的一部分自我衝突的關係。
更確切地說，與伴侶的矛盾，是你的本我和超我之間的矛盾。
好的婚姻，是兩個人的共同成長
湯姆和露易絲在不斷的溝通中，彼此瞭解了對方的需求，他們也都看到了自己在婚姻中的責任。
作為露易絲，她為家庭付出了太多，需要有個自由空間安頓好自己；而湯姆，需要去做一些事情，活出價值感。
他們接納了婚姻的不完美，也意識到尊重對方的差異，而且把這種差異視為一種不可預測的美。
有一對年邁的夫妻接受婚姻諮詢，最開始，湯姆和露易絲認為老了還接受諮詢，是很可怕的。
漸漸的，為了經營好婚姻，他們也願意接受諮詢，哪怕是五十年。
他們找出共同的興趣：孩子和猜字謎；在說話方面有話直說，丟掉了潛臺詞。
湯姆很認真地對露易絲表達了愛，他們建立起全新的相處模式，婚姻中的愛得以重生。
婚姻是兩個人的共同成長，如此，夫妻間才能給予彼此心理上滋養、情感上的支持，精神上的契合。
同時，接納自己的陰影人格，接納伴侶的不完美，尊重對方如其所是，而非如自己所願，與伴侶和解，與自己的內在和解。
閱讀更多 心之助盧悅 的文章
