一个好习惯可以给皮肤带意想不到的效果，但容易被忽略；坏习惯却会损害我们的颜值， 甚至我们时时刻刻都在做，不自知！对于本来就不是颜值很高的朋友，这些坏习惯简直就是“雪上加霜”了，况且女生还要算上岁月的“摧残”，保持优雅美丽精致的自己简直太难了？
你想要提高自己的颜值？那么你就先需要了解坏习惯有哪些，下面一起来看看下面的6个坏习惯，你是否还在继续呢？又中招了几个呢？如果有的那就赶紧改正吧！
1、渴了才喝水
缺水，会造成你皮肤的缺水状态紧绷，皮肤缺少水分，易失去保护的作用，从而让粉尘和细菌有机可乘，面色枯黄，身体的各项机能下降。
如何解决呢？要养成主动饮水的习惯，特别是经常面对电脑、手机等等的小伙伴们，辐射会悄然之间让你的毛孔粗大；再加上秋天的天气状态，较为干燥，更不能忘了多喝水哦！
2、出门不防晒
防晒是一年到头都不能忽视的一项美容工作哦！如果长期处于暴晒处的话严重的话，容易造成晒伤，黑色素沉积、晒斑出现、肌肤老化，特别是肌肤老化，是发生在肌肤深底层的地方，你几乎不会感受到任何的变化！一旦造成了严重的伤害，只能借助一些高端的产品或者激光来帮助改善，但也很难让肌肤恢复到最初了。
因此，不管是在何时何地，是在太阳底下还是室内，凡是有肌肤露出的地方，防晒霜一定要时刻谨记随身擦！你会发现身边的朋友还是黑的，而你还是原来的白皙。如果是偏黑的朋友，也不用担心，至少你也不会再黑上一度了！
3、睡前不卸妆
白天出去和朋友玩耍一天回来，到了晚上自然是要休息的，就连皮肤也是不例外。因为自己懒的话，而且推脱不卸妆，带妆睡觉的话，化妆品残留，脸部毛孔堵塞，无法自由呼吸，经常这样，皮肤底层会发生变化，化学成分堆积时间长了，粉刺、暗疮、痘痘都会一一浮现在你的脸颊上。因此卸妆乳是必备的东西，清洁干净就可以保持净白的面容了。
4、经常熬夜晚睡
我们身体在晚上10—11点会进入自己休息时间，如果经常熬夜晚睡的话，身体机能的正常排毒时间会波动，受到干扰，在这个干扰的过程中，我们的内分泌和神经系统也会相继出现一系列的问题，皮肤反映出干燥、黯淡无光、蜡黄，肤色不佳，更严重的话，暗疮、黑斑也会出现。
5、吃过量甜食
吃过量甜食会导致什么样的后果呢？太多的甜食，我们无法消化我们不能承受的量，它会释放出一种破坏胶原蛋白的物质，无形中加速皮肤老化和松弛。
6、心情易烦躁
影响皮肤的状态的因素不仅仅是跟饮食和作息有关系，还跟心情有关系哦！如果你在一段时间内经常生气，容易发脾气，也会影响到我们正常内分泌哦，导致皮肤变差，或者出现痘痘等等情况。
过度生气的弊端会先体现在皮肤上，身体则是见效较慢。人处在一种易怒的情绪里，身体的毒素会增加，毛囊会受到一些应激，引发程度不一样的炎症（视个人情况而定），最常见的就是色斑也会出现。
以上的6个坏习惯你中招了几个呢？最后，小编相信只要把坏习惯改正过来，皮肤也会随之变好哦，自然也会更光彩照人哦！
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