李国民：颈椎病疼痛，医院专家建议手术，应该怎么办？

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第509篇原创文章。

一、你的颈椎病需要手术吗？

今天早上起来，一打开网页，就看到这样一个留言。

这个患者问我，他的颈椎病疼痛严重，医院专家都建议他手术，问我有什么好的办法没有？

如果你连续问了好几个医生，需要手术，那么你的颈椎问题肯定是比较大的

你可以再问以下康复医生，是否有保守治疗的含义，如果没有，基本上就是需要手术的

可能你的颈椎疼痛，并不是颈椎压迫神经或脊髓导致的，但是你的颈椎的受压是非常厉害的

只有这种情况，所有的医生才会建议你手术。

之所以到了需要手术，你的前期都会有这样的侥幸心理

1、你的颈椎不严重

3、拖一拖再说

你是这样的吗？其实颈椎病的治疗，最害怕的就是这样

越拖越严重，你看到几个人的颈椎病是自己好的，或者说你的颈椎病你感觉了在减轻吗？

二、远离手术的好处

1、减少折磨

前面一段时间的时候，一个朋友颈椎病太难受了，他就觉得还不如来一刀畅快

但是给你做了手术，你的症状就一定会好转吗？我看未必

今年年初的时候，有个患者他是因为头痛去的医院，医生一看她的颈椎，直接手术，太严重了

但是做了手术，她的头痛并没有丝毫的改善，所以手术并不能解决你的所有问题

但是如果你能早一点引起重视，你的这个手术的折磨是可以少受一些的

2、少花钱

上个月的时候，有一个从我们总院转过来的患者，医生直接建议他手术，他拒绝了

因为手术的费用是7万，他暂时还是付不起，但是我觉得他做手术这一关是避免不了的

因为他的颈椎压迫脊髓太厉害，都有可能会瘫痪。

所以你自己如果能够，早期的进行干预治疗，有怎么会需要这么多的费用呢？

3、健康生活

如果你的颈椎里面多了一个异物，你会觉得舒服吗？

6月份的时候，我的一个患者，他其实颈椎的问题并不是特别大，但是因为这个异物在里面

她无时无刻都在想到这里，所以她出现了进食困难、焦虑等等，不能像正常人一样生活

你的颈椎病影响你的生活了吗？

三、2个月的自我锻炼远离手术

去年年初的时候，有一个来自广东的朋友，颈椎压迫脊髓的患者，她是一个普通的公司职员

因为走路不稳，同时有手麻，去做了颈椎的检查，显示颈椎已有一部分压迫脊髓了

她非常的担心瘫痪，所以就在网上搜各种的锻炼，最后咨询李医生我

我的给她的第一个建议是治疗，第二个是自我锻炼

治疗主要是改善她的手麻，自我锻炼是纠正她的颈椎姿势

你可能会觉得很简单，但是她做了一件事是你做不到的

就是连续坚持了2个月的自我锻炼，这个自我锻炼是我推荐给她的

她感觉症状减轻，后来又去复查了片子，她把两次的片子都带过来给我看

我发现她颈椎要脊髓的这个程度在减轻，也就是她通过治疗，让他的颈椎脊髓的受压减轻了

这个也出乎我的一来之外，如果她有这种情况的出现，那么她这种最终是肯定可以不考虑手术的

你的颈椎病呢？

1、评估

3、自我锻炼

是不是很简单，但是基本上99%的人都做错了

你是不是任何时候去治疗，首先就是现在该做什么治疗，从来都没有去评估

就像很多人来问李医生我的时候，直接就说你的颈椎病该怎么治疗

评估是第一位的，评估清楚了，你的治疗才会有效果

治疗的方法是根据评估制定的，并不是你想什么治疗就什么治疗

自我的锻炼是纠正你的异常姿势，或者说纠正颈椎的局部的供血这些问题

五、具体应该怎么做？

1、找康复医生评估

颈椎的问题，最好的办法当然是找医生评估

这是捷径，你不要想自己给如何治疗，你的想法最后直接会把你的颈椎病推上手术台

你自己根本就不懂，你还要去指挥，你不是自己挖坑给自己跳吗？

我说过，这个医生不行，在换家医院的康复科就行了，就是这么简单

2、运动训练

其实运动训练是这几年的热门，基本上医生都会建议你

但是你对运动训练的了解不够，以为就是让你动动手，动动脚，就收费了

所以基本上你是拒绝运动训练的，但是我要告诉你的是，运动训练将是唯一能够把你从手上台上拉回来的方法

3、自我锻炼

颈椎病的姿势纠正是第一位的，如果你不能很好的纠正你的姿势

即使你的颈椎病疼痛、麻木缓解了，那么还是会反复发作

我推荐靠墙站立训练

第一步，你的后脑勺、肩部、臀部都靠到墙壁上面去

第二步，你的脚后跟距离墙壁5-10cm，下巴垂直地面，也就是下巴不能翘起，也不能低下

第三步，肩部后面去找贴墙的感觉，同时想象你的头顶有一个绳子在上面拉你。

动作很简单，关键在坚持。

4、颈椎病饮食

首先，低盐饮食，每天盐的摄入量少于3g

其次，少吃大米面食，每天五谷杂粮至少125g

最后，水果的量要充足，每天至少250g以上

其实很简单，就是看你能不能做到，你能做到吗？

如果你有颈椎的问题，更多咨询请关注李国民医生博客