许多女士一到秋冬，除了手脚冰凉之外，还有痛经、月经不调、月经量少、腹痛或者全身乏力、脸色蜡黄等

以上情况，一般来讲，都是因为阳气虚弱、血脉不通的反应。这样的情况下，就需要给她活血助阳气的调理。

傅医生现推荐大家一款食疗方：

龙眼肉25克 当归10克 加生姜一两，小公鸡一只，进行煲汤。

《中医药典》认为，龙眼味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效；当归可以补血行气，又能通经活络；配合生姜的温中散寒祛湿，更增加了小公鸡肉补中益气的营养价值。

此食疗，特别适合阳气虚弱、血脉不通的人食用，尤其是体质虚寒的女性，这就是一款美容养颜的法宝，比敷面膜强多了。