一个人要活得轻松，一定要丢掉那些围绕在身边的无用处的东西，而不论丢掉什么物品，都没有丢掉一份已经不被珍惜的感情让人如释重负。所以我们要想生活幸福，就有必要告别一些感情，丢掉一些东西，放弃一些事情，从而让自己可以轻装上阵，迎接新气象的到来。
一、告别一些感情
人生的路很漫长，我们会在路上认识各式各样的朋友，同时结下深厚的友情：比如同学、战友、同事、朋友等等。我们也会遇到互相喜欢的异性，从而产生爱情。但不论怎么样，当我们在人生的不同阶段，一定要选择适合自己的友情或者爱情。
1、清理一些不联系的朋友
2、删除已经过去的感情
二、丢掉一些东西
学过5S现场管理的人都知道，整理整顿的原则就是，丢掉没用的东西，将有用的东西放整齐。我们家里也一样，对那些没什么用的东西，除了有收藏价值的外，该扔的能扔的，都通通扔掉，对那些还有用的，要分门别类放好，一是看起来整洁，二是易于找到。
客厅:
3、不想再穿的鞋、磨脚且不舒服的鞋、坏掉的拖鞋
4、不用的鞋垫、增高垫，多余的鞋盒
5、已经陈旧的沙发
6、老式的电视柜
7、满是污渍的遥控器套，遥控器的保护套
8、躲在角落的快递盒
9、不再使用的饮水杯
10、上次装修剩下的涂料/电线/地砖，地板上的污渍
11、过期的药品
12、老旧的插座、电排插
13、旧日历、台历、挂历
14、过期的茶叶，不用的茶杯
15、过时的VCD碟片
16、被换下来的旧灯泡
卧室:
17、根本用不完的香熏蜡烛
18、两年不用的替换被褥
19、拉链坏了的行李箱
20、旧的枕巾枕套
21、有污渍却洗不干净的床单
22、占地方又无使用价值的收纳工具
23、霸占你空间的布娃娃
24、不舒服的枕头
25、有些挡道的以为可以净化空气的绿植
26、使用率极低的台灯
27、过时的太阳镜
28、三个月没有翻过的睡前读物
29、超大框的结婚照
30、曾经喜欢过的包包
31、用了多年的枕芯
32、夹在床头的懒人手机支架
33、墙壁上多余的贴纸
34、旧得不想再穿的睡衣
35、所有不属于卧室的东西
厨房:
36、装饰性太严重的碗盘
37、有缺角的餐具
38、超过两个月洗碗布
39、超市商场赠品的锅碗瓢盆
40、一直没有用完的调味料
41、别人送的不想吃的土特产
42、从外面带回来备用的一次性筷子/使用超过半年的竹筷/样式不一样的筷子
43、过了保质期的食物
44、淘汰下来的电饭锅高压锅等烹饪工具
45、已经软掉的瓜子坚果
46、冰箱内厚厚的那层冰
47、买回来只吃过一次的食材（百合、薏仁粉等）
48、不干净的旧纱布
49、奇怪的冰箱贴
50、各种受潮的干货
51、不能重复使用的塑料的瓶瓶罐罐
52、没有任何帮助的菜谱
53、不同尺寸大小的不锈钢勺
54、所有不健康的饮食习惯
洗浴间:
55、质量不好的浴帽套
56、酒店带回来的长期没用的洗浴用品
57、替换掉的水管连接头
58、多余的晾衣架子
59、来自景区的手工香皂
60、超过三个月的牙刷
61、实用性小的挤牙膏器、牙刷架
62、非常不好用的马桶刷
63、对身体有害的清洁剂
64、一直用不完的洗发水
65、用完了的袋装洗发水就扔掉
66、不常使用的漱口水
67、被堵住的淋浴喷头要及时清洗
68、存放超过三天的废纸篓
69、效果不好的马桶清洁宝
70、不用的拖把
71、遍地的头发要及时清理
72、三个月都不会用到一次的小板凳
73、塑料的洗手盆不要超过两个
74、不属于洗浴间的东西用完要及时归位
衣柜:
75、破洞的袜子
76、不再适合当下年龄气质的衣服
77、超容易起球的毛衣
78、宝宝的衣服更需要整理分类
79、以为自己会常用的蒸汽挂烫机
80、许久之前的旧校服
81、质感低廉的衣服
82、不合身的腰带
83、松垮不合身的内衣
84、两季不戴的围巾
85、平时根本没机会穿到的性感衣服
86、破洞一点都不极简的牛仔裤
87、孩子小时候的衣服
88、别让廉价的衣架破坏你的衣柜
89、衣服上的毛球
90、过时的大衣和羽绒服
91、有超大字母跟logo的衣服
92、穿起来觉得自己变丑的衣服
93、“珠光宝气”的衣服
94、所有不适合自己的衣物
化妆品/护肤品:
95、各类没用完且落满灰的小样
96、化妆品护肤品的空瓶子
97、护肤品化妆品收纳盒
98、损坏的化妆镜
99、不知什么时候购入的护肤精油
100、以为总有一天会用到的眼影
101、没有效用不想再用的面膜
102、不好用的指甲刀
103、过时的不再用发夹
104、几年前的口红
105、一直存着的眼膜赶快用掉
106、有污渍的化妆棉
107、你根本不喜欢的旧香水
108、随身镜只需要一面就够了
109、干掉的指甲油
110、失去弹性的头绳
111、拥有奇怪味道的润唇膏
112、一直没用完的罐装面膜
113、每次40分钟的化妆时间
114、所有艳丽的浓妆
杂物:
115、带着各种广告信息的打火机
116、不会再用到的会员卡
117、五颜六色的杯垫
118、以前的电影票、景点票、车票
119、顺手带回家的外卖单子
120、没有意义的便宜的戒指
121、商家的优惠卷
122、十年前看过的言情小说
123、积累的零钱可以到便利店兑换
124、超前消费的信用卡
125、超过两张的银行卡
126、干了的502胶水
127、生锈的扳手、螺丝刀
128、过多的塑料袋、垃圾袋
129、以为会用到的泡泡纸
130、已经没有用的钥匙
131、储存的各类包装纸
132、到处乱扔的硬币零钱
133、样式精美的铁皮糖果盒
134、所有非必需品
电子设备/信息
136、精简自己的通讯录，长期不联系的人
137、卸载多余的软件，超过两个月不用的APP
138、情节冗长的肥皂剧
139、旧的、发黄的手机壳
140、一张干扰你视线的贴膜
141、手机内存的不再看的视频
142、很久之前的数据线和充电器
143、坏掉的充电宝
144、被替换下来的旧手机
145、没有意义的照片和截图
146、退订所有的广告邮件
147、每一个商家的短信都回复“TD”
148、数据线转接头
149、忍不住想要刷新的朋友圈
150、许久不用的旧耳机线
151、假装可以备用的鼠标
152、数码设备清洁套装
153、各种奇怪的表情包
154、减少手机的使用时间
三、放弃一些事情：
东西只是身外之物，有时候真正困惑我们的，恰好是我们心头放不下的一些事，只有当你放下这些，你才真正感到轻松。
155、不清爽的发型
156、用运动代其他补品
157、以往难过的经历
158、让你沉迷的游戏
159、无效的社交
160、喜欢熬夜的自己
161、拖延症真的不是一个好习惯
162、缠绕在腰间的“游泳圈”
163、消灭键盘侠，人人有责
164、挥之不去的过去
165、减少一次性餐具的使用
166、没有任何价值的课程
167、公共场合，禁止喧哗
168、不要过分追求完美
169、你会乱丢的东西
170、前段恋情的遗物
171、伤害你的人
172、一个不爱你的人
173、不极简的自己
这是最全的断舍离手册，你可以对照着来做，只有当你把这些无用的东西清理后，还原最简洁的自己，那你的生活也将回归简单。
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