一句话瑜伽，第330期Tania：什么是瑜伽？What is Yoga?
许多人错误地认为，瑜伽是一种只适合柔韧性好的人的运动。Many people mistakenly think of Yoga-as a form of exercise, suitable only for flexible people.
但是瑜伽——是身体，精神以及精神实践，亦或是纪律的组合。But Yoga- is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines.
瑜珈（或瑜珈——结合，合一，极乐）个体灵魂与宇宙灵魂的统一。Yoga ( or Yog - Union ， oneness, bliss) unity of individual soul with cosmic soul.
我们和宇宙的心连心。the unity between our heart and the cosmic heart.
自我与他人的统一，身心的统一，等等。the unity between oneself and the Other.unity of mind，body and soul ……
瑜伽是我的一种生活方式，所以你的瑜伽是什么？Yoga is a way of my life And what is Yoga for you?
BY 福安远航教育、小鱼儿
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