可能我們都試過被同組球友或者教練吐槽過：整天“用手”打球，擊球怎麼打得遠! 然後自己默默地注視著不遠處的小球，跟別人快300碼的擊球距離相比，確實有點尷尬......
那為什麼我們使出了“洪荒之力”，距離卻不如身材比你還小巧的球友的一半？明明揮杆很用力，但是總是不見效，一不小心還可能引發運動損傷，真的是有點得不償失了！那如何才能充分利用身體的力量，充分激發出揮杆能量？今天，我們就要來跟大家說說，如何才能避免“用手打球”，點燃自己的核心力量！
修正練習
“用手擊球”這個擊球誤區意味著，我們僅僅用上手臂的力量，並沒有充分運用身體，自然無法將球打遠。為了改善這一個技術環節，我們可以通過激活自己的核心區域的力量，調動身體更好地發揮出自己應有的潛力！
練習步驟：
1、準備三顆球，球與球之間的間隔為一個杆頭的距離，排成一條直線，並與你的站位垂直；
（圖片來源：We play golf)
2、正常做好站姿，將站位稍稍變窄，儘可能避免接觸到其餘兩顆球，利用鐵桿擊打中間的小球，連續練習20次，確保揮杆的穩定性；
（圖片來源：We play golf)
3、左腿微微彎曲，右腿向後一步，並保持挺直的狀態（注意膝蓋是直的），以同樣的揮杆節奏，繼續擊打中間的小球，連續20次後換更換方向，左腿往後，右腿在前重複相同的步驟20次。
（圖片來源：We play golf)
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